<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/cbVT" type="video/mp4"></object>
<div _ngcontent-ng-c912097829="" class="markdown markdown-main-panel response-optimization stronger" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:39">냉방병, 과 방법 완벽 가이드: 두통, 구토, 설사까지!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:38"><strong>찌는 여름, 시원한 실내에서 느끼는 불쾌감... 냉방병일까요?</strong></p><p data-sourcepos="5:1-5:97">무더운 여름, 에어컨 없이는 견디기 힘든 경우가 많습니다. 하지만 실내 온도가 너무 낮거나 오랜 시간 찬 바람을 쐬면 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 바로 '냉방병'입니다.</p><p data-sourcepos="7:1-7:16"><strong>냉방병이란 무엇일까요?</strong></p><ul data-sourcepos="9:1-25:0">
<li data-sourcepos="9:1-11:48"><strong>정의:</strong>
<ul data-sourcepos="10:5-11:48">
<li data-sourcepos="10:5-10:35">찬 실내 환경에 장시간 노출되어 발생하는 입니다.</li>
<li data-sourcepos="11:5-11:48">실내 온도가 너무 낮거나 습도가 낮아 체온 조절 능력이 저하되어 발생합니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="12:1-25:0"><strong>주요 :</strong>
<ul data-sourcepos="13:5-25:0">
<li data-sourcepos="13:5-13:12"><strong>두통</strong></li>
<li data-sourcepos="14:5-14:13"><strong>근육통</strong></li>
<li data-sourcepos="15:5-15:12"><strong>피로</strong></li>
<li data-sourcepos="16:5-16:12"><strong>콧물</strong></li>
<li data-sourcepos="17:5-17:14"><strong>목 아픔</strong></li>
<li data-sourcepos="18:5-18:12"><strong>기침</strong></li>
<li data-sourcepos="19:5-19:12"><strong>설사</strong></li>
<li data-sourcepos="20:5-20:12"><strong>구토</strong></li>
<li data-sourcepos="21:5-21:12"><strong>복통</strong></li>
<li data-sourcepos="22:5-22:15"><strong>수면 장애</strong></li>
<li data-sourcepos="23:5-23:16"><strong>주의력 저하</strong></li>
<li data-sourcepos="24:5-25:0"><strong>우울감</strong></li>
</ul>
</li>
</ul><p data-sourcepos="26:1-26:25"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c3866108592="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3866108592="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3866108592="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3866108592="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c3664883469="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_8aaf5a1f1434751f&quot;,&quot;c_26fc076017fefca8&quot;,null,&quot;rc_0eeda2c92109d274&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://kormedi.com/1600312/%EC%9C%BC%EC%8A%AC%EC%9C%BC%EC%8A%AC-%EB%83%89%EB%B0%A9%EB%B3%91-%EA%B0%90%EA%B8%B0%EC%99%80-%EC%96%B4%EB%96%BB%EA%B2%8C-%EB%8B%A4%EB%A5%BC%EA%B9%8C/"><span _ngcontent-ng-c3664883469="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3866108592="" class="image loaded" alt="냉방병 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRPBr0cttUz2_NQL85qkujOGa3wg0sMN-B3r6rMrwxHjZIVEGfOd6zdz-55_7Tg"></span><span _ngcontent-ng-c3664883469="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c3866108592="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://kormedi.com/1600312/%EC%9C%BC%EC%8A%AC%EC%9C%BC%EC%8A%AC-%EB%83%89%EB%B0%A9%EB%B3%91-%EA%B0%90%EA%B8%B0%EC%99%80-%EC%96%B4%EB%96%BB%EA%B2%8C-%EB%8B%A4%EB%A5%BC%EA%B9%8C/" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_8aaf5a1f1434751f&quot;,&quot;c_26fc076017fefca8&quot;,null,&quot;rc_0eeda2c92109d274&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3866108592="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcTLg2VmTGS5zyZ-G6fulmgu9bqPAYBn2FfTjkKxc6_sy9zGtJkRtZGQ1z7EFiotvG40druhbhwl0RVNR7sJlBEX-rLVcv8"><!----><span _ngcontent-ng-c3866108592="" class="label ellipsis gmat-caption">kormedi.com</span><span _ngcontent-ng-c3866108592="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c3866108592="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gmat-caption ng-star-inserted"> 냉방병 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="28:1-28:30"><strong>두통, 구토, 설사까지! 냉방병 완벽 분석</strong></p><ul data-sourcepos="30:1-40:0">
<li data-sourcepos="30:1-33:32"><strong>두통:</strong>
<ul data-sourcepos="31:5-33:32">
<li data-sourcepos="31:5-31:22">냉방병의 대표적인 입니다.</li>
<li data-sourcepos="32:5-32:50">혈관 수축으로 인해 발생하며, 특히 후두부와 관자놀이 부위에 통증이 나타납니다.</li>
<li data-sourcepos="33:5-33:32">심한 경우 메스꺼움과 구토를 동반하기도 합니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="34:1-36:31"><strong>구토:</strong>
<ul data-sourcepos="35:5-36:31">
<li data-sourcepos="35:5-35:25">위장 운동 저하로 인해 발생합니다.</li>
<li data-sourcepos="36:5-36:31">식욕 부진, 복통, 설사를 동반하기도 합니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="37:1-40:0"><strong>설사:</strong>
<ul data-sourcepos="38:5-40:0">
<li data-sourcepos="38:5-38:24">장 운동 저하로 인해 발생합니다.</li>
<li data-sourcepos="39:5-40:0">복통, 변비, 혈변을 동반하기도 합니다.</li>
</ul>
</li>
</ul><p data-sourcepos="41:1-41:24"><strong>냉방병, 방치하면 위험할 수 있어요!</strong></p><ul data-sourcepos="43:1-45:0">
<li data-sourcepos="43:1-43:43">심각한 경우 면역력 저하, 탈수, 폐렴 등의 합병증을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="44:1-45:0">특히 어린아이, 노인, 만성 자는 주의가 필요합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="46:1-46:16"><strong>냉방병 예방 및 법</strong></p><p data-sourcepos="48:1-48:21"><strong>1. 실내 온도 및 습도 관리:</strong></p><ul data-sourcepos="50:1-53:0">
<li data-sourcepos="50:1-50:42">실내 온도는 25~28℃, 습도는 50~60%로 유지하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="51:1-51:54">에어컨 사용 시간을 줄이고, 선풍기와 함께 사용하여 찬 바람이 직접 몸에 맞지 않도록 합니다.</li>
<li data-sourcepos="52:1-53:0">최소 1시간 간격으로 창문을 열어 환기를 시킵니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="54:1-54:15"><strong>2. 따뜻하게 입기:</strong></p><ul data-sourcepos="56:1-58:0">
<li data-sourcepos="56:1-56:38">실내에서도 가벼운 외투나 장바구니를 착용하여 체온 유지를 합니다.</li>
<li data-sourcepos="57:1-58:0">발목과 손목을 따뜻하게 유지하는 것도 도움이 됩니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="59:1-59:19"><strong>3. 수분 및 전해질 보충:</strong></p><ul data-sourcepos="61:1-63:0">
<li data-sourcepos="61:1-61:33">땀으로 인해 손실되는 수분과 전해질을 충분히 보충합니다.</li>
<li data-sourcepos="62:1-63:0">물, 따뜻한 차, 전해질 음료 등을 섭취합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="64:1-64:14"><strong>4. 충분한 휴식:</strong></p><ul data-sourcepos="66:1-67:0">
<li data-sourcepos="66:1-67:0">피로를 풀고 면역력을 향상시키기 위해 충분한 휴식을 취합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="68:1-68:13"><strong>5. 완화:</strong></p><ul data-sourcepos="70:1-72:0">
<li data-sourcepos="70:1-70:34">두통에는 진통제를, 설사에는 설사약을 복용할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="71:1-72:0">따뜻한 물로 목욕하거나 가벼운 운동을 하여 혈액 순환을 촉진합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="73:1-73:22"><strong>6. 심각한 시 병원 방문:</strong></p><ul data-sourcepos="75:1-76:0">
<li data-sourcepos="75:1-76:0">이 심하거나 오래 지속되는 경우에는 병원에 방문하여 진료를 받습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="77:1-77:31"><strong>냉방병, 꼼꼼하게 관리하면 건강한 여름 보내세요!</strong></p><p data-sourcepos="79:1-79:21"><strong>추가적으로 도움이 될 만한 정보</strong></p><ul data-sourcepos="81:1-82:9">
<li data-sourcepos="81:1-81:84">대한한의학회: <response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><link-block class="ng-star-inserted"><a rel="noopener" externallink="" _nghost-ng-c3664883469="" jslog="197247;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_8aaf5a1f1434751f&quot;,&quot;c_26fc076017fefca8&quot;,null,&quot;rc_0eeda2c92109d274&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]]" s://.skom.or.kr/05/01_03.php">https://.skom.or.kr/05/01_03.php</a></link-block><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></li>
<li data-sourcepos="82:1-82:9">관리청:</li>
</ul></div>
"><div data-ke-class="article"><object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/cbVT" type="video/mp4" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object>
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<li data-sourcepos="9:1-11:48"><strong>정의:</strong>
<ul data-sourcepos="10:5-11:48">
<li data-sourcepos="10:5-10:35">찬 실내 환경에 장시간 노출되어 발생하는 입니다.</li>
<li data-sourcepos="11:5-11:48">실내 온도가 너무 낮거나 습도가 낮아 체온 조절 능력이 저하되어 발생합니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="12:1-25:0"><strong>주요 :</strong>
<ul data-sourcepos="13:5-25:0">
<li data-sourcepos="13:5-13:12"><strong>두통</strong></li>
<li data-sourcepos="14:5-14:13"><strong>근육통</strong></li>
<li data-sourcepos="15:5-15:12"><strong>피로</strong></li>
<li data-sourcepos="16:5-16:12"><strong>콧물</strong></li>
<li data-sourcepos="17:5-17:14"><strong>목 아픔</strong></li>
<li data-sourcepos="18:5-18:12"><strong>기침</strong></li>
<li data-sourcepos="19:5-19:12"><strong>설사</strong></li>
<li data-sourcepos="20:5-20:12"><strong>구토</strong></li>
<li data-sourcepos="21:5-21:12"><strong>복통</strong></li>
<li data-sourcepos="22:5-22:15"><strong>수면 장애</strong></li>
<li data-sourcepos="23:5-23:16"><strong>주의력 저하</strong></li>
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<li data-sourcepos="30:1-33:32"><strong>두통:</strong>
<ul data-sourcepos="31:5-33:32">
<li data-sourcepos="31:5-31:22">냉방병의 대표적인 입니다.</li>
<li data-sourcepos="32:5-32:50">혈관 수축으로 인해 발생하며, 특히 후두부와 관자놀이 부위에 통증이 나타납니다.</li>
<li data-sourcepos="33:5-33:32">심한 경우 메스꺼움과 구토를 동반하기도 합니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="34:1-36:31"><strong>구토:</strong>
<ul data-sourcepos="35:5-36:31">
<li data-sourcepos="35:5-35:25">위장 운동 저하로 인해 발생합니다.</li>
<li data-sourcepos="36:5-36:31">식욕 부진, 복통, 설사를 동반하기도 합니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="37:1-40:0"><strong>설사:</strong>
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<li data-sourcepos="38:5-38:24">장 운동 저하로 인해 발생합니다.</li>
<li data-sourcepos="39:5-40:0">복통, 변비, 혈변을 동반하기도 합니다.</li>
</ul>
</li>
</ul><p data-sourcepos="41:1-41:24"><strong>냉방병, 방치하면 위험할 수 있어요!</strong></p><ul data-sourcepos="43:1-45:0">
<li data-sourcepos="43:1-43:43">심각한 경우 면역력 저하, 탈수, 폐렴 등의 합병증을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="44:1-45:0">특히 어린아이, 노인, 만성 자는 주의가 필요합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="46:1-46:16"><strong>냉방병 예방 및 법</strong></p><p data-sourcepos="48:1-48:21"><strong>1. 실내 온도 및 습도 관리:</strong></p><ul data-sourcepos="50:1-53:0">
<li data-sourcepos="50:1-50:42">실내 온도는 25~28℃, 습도는 50~60%로 유지하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="51:1-51:54">에어컨 사용 시간을 줄이고, 선풍기와 함께 사용하여 찬 바람이 직접 몸에 맞지 않도록 합니다.</li>
<li data-sourcepos="52:1-53:0">최소 1시간 간격으로 창문을 열어 환기를 시킵니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="54:1-54:15"><strong>2. 따뜻하게 입기:</strong></p><ul data-sourcepos="56:1-58:0">
<li data-sourcepos="56:1-56:38">실내에서도 가벼운 외투나 장바구니를 착용하여 체온 유지를 합니다.</li>
<li data-sourcepos="57:1-58:0">발목과 손목을 따뜻하게 유지하는 것도 도움이 됩니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="59:1-59:19"><strong>3. 수분 및 전해질 보충:</strong></p><ul data-sourcepos="61:1-63:0">
<li data-sourcepos="61:1-61:33">땀으로 인해 손실되는 수분과 전해질을 충분히 보충합니다.</li>
<li data-sourcepos="62:1-63:0">물, 따뜻한 차, 전해질 음료 등을 섭취합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="64:1-64:14"><strong>4. 충분한 휴식:</strong></p><ul data-sourcepos="66:1-67:0">
<li data-sourcepos="66:1-67:0">피로를 풀고 면역력을 향상시키기 위해 충분한 휴식을 취합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="68:1-68:13"><strong>5. 완화:</strong></p><ul data-sourcepos="70:1-72:0">
<li data-sourcepos="70:1-70:34">두통에는 진통제를, 설사에는 설사약을 복용할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="71:1-72:0">따뜻한 물로 목욕하거나 가벼운 운동을 하여 혈액 순환을 촉진합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="73:1-73:22"><strong>6. 심각한 시 병원 방문:</strong></p><ul data-sourcepos="75:1-76:0">
<li data-sourcepos="75:1-76:0">이 심하거나 오래 지속되는 경우에는 병원에 방문하여 진료를 받습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="77:1-77:31"><strong>냉방병, 꼼꼼하게 관리하면 건강한 여름 보내세요!</strong></p><p data-sourcepos="79:1-79:21"><strong>추가적으로 도움이 될 만한 정보</strong></p><ul data-sourcepos="81:1-82:9">
<li data-sourcepos="81:1-81:84">대한한의학회: <response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><link-block class="ng-star-inserted"><a rel="noopener" externallink="" _nghost-ng-c3664883469="" jslog="197247;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_8aaf5a1f1434751f","c_26fc076017fefca8",null,"rc_0eeda2c92109d274",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]]" s://.skom.or.kr/05/01_03.php">https://.skom.or.kr/05/01_03.php</a></link-block><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></li>
<li data-sourcepos="82:1-82:9">관리청:</li>
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