오늘 정모는 잘 하셨나요? 즐거운 시간이었을것 같아요.. 미소언니를 비롯 모두 수고하셨네요
사진 빨리 올려주세요.. 구경하게요
일요일이죠? 나름 피곤했다고 했는데 잘 쉰것 같기도 하면서도 뭔가 불편한 느낌은 간식이라 하기에 주식을
너무 많이 한것 같아 칼로리 계산이 조금 두려워 지네요.. (반성 中)
내일은 한주가 다시 시작되는데요.. 주위의 수많은 유혹을 뿌리쳐야 하니 스스로 화이팅하며 잘 해볼께요..
주말에 한번쯤 밀가루 음식을 사먹거나 해먹었는데 요번주는 넘어가서 다행이에요.
카페님들~ 저녁에 중부지방에 많은 비가 온다고 하더라구요.. 낼 아침 기온이 뚜욱 하고 떨어질지 모르니 모두 따뜻하게
입고 나가세용.. 전 저녁근무라 (오후2시30분) 늦장을 조금 부릴것 같아요..
모두모두 날마다 웃는 한주 되세요..^^ 낼봐용..우리 카페님들^^
시간 |
섭취 및 활동 |
기타 |
09:00 |
기상후 셀유 1알, 알로에 1잔 |
대변: ok. |
09:00~ 10:30 |
집안청소 및 밀린 빨래 세탁 |
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10:30 |
포뮬라1 2+ 포뮬라3 1+ 사과2조각+키위1/2
+딸기1개+물 250cc mix |
먹자마자 10분후 미네랄 1알 복용 |
11:00 |
엄마집으로 건너가 어제 담근 김장김치+고기보쌈 2점먹었네요... |
속이 좀 쓰려서 더 이상 먹지 못했어요.. |
12:00 |
갑자기 밀크커피 한잔 먹고싶어 맥심커피믹스 1잔..(예전에 그렇게 맛있었는데 이젠 별로^^;;) |
허벌티: 오전까지 1L 마셨네요. |
15:30 |
아무하는일 없이 홈쇼핑 시청: 하하하... 지름신이 왔는지 카드를 몇 번 들었다가 지갑에 넣었다가 했어요. ㅋ 아무것도 사지 않았어요.. |
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15:40 |
늦은 점심: 흰밥1/2+쇠고기무국 아주조금+김치 조금 |
허벌티 500cc |
16:00 |
comeback home! take a nap for 1hour |
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17:30 |
셀유1알 복용 |
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18:00 |
쉐이크 먹어야 하는데.. 김밥 6개+오징어회 1/3
어제부터 쉐이크를 이렇게 멀리하면 안되는뎅..헤헤 자기전에 조금 먹고 자야해요.. 배고플 수 있어서요^^ |
허벌티 1L |
23:00 |
포뮬라1 1+포뮬라 3 1+사과2조각+키위 1/3mix
먹을꺼에요 |
미네랄 1알복용할꺼에요.. |
24:00 |
꿈나라... |
요즘은 꿈을 자주 꿔요,. | |
첫댓글 정모 이야기 올릴께여....... 혹시 허벌티 한꺼번에 많이 원샷! 하는것 아니죠? 시간 시간 마다 적당히
드셔야 해여, 좋다고 많이 먹으면 무리가 오면 다이어트가 아니라 적이 됩니다
꿈을 자주 꾸는것도 뭔가 불안정한 상태? 이유가 뭘까요...ㅋㅋ 통화 한번 해봐야 겠네여~
허벌티는 한꺼번에 마시지 않아요.. 넘 걱정하지 마세요.. 좀 피곤해서 그런가요? 매일 그런것은 아니에요.. 생각나지 않지만 꿈을 꾼것처럼, 잔것같지 않다는 것이죠..
꿈을 자주 꾸시나봐요? ㅠㅠ그러면 마니 피곤하실텐테 ㅠㅠ
매일그런거는아니고요^^잔것같지않은느낌이랄까요!!
허벌티를 저녁엔 안 드시는 방향도 좋을 것 같네요 ㅎ 댓글이 좀 늦었어요.일요일 글인데 ㅎㅎ