[삼각지역한의원] 야간 근무로 악화된 만성 목·어깨 통증의 복합 증상 관리와 치료 기준 : 삼각지역 50대 야간 경비원

[견우]

[삼각지역한의원] 야간 근무로 악화된 만성 목·어깨 통증의 복합 증상 관리와 치료 기준 : 삼각지역 50대 야간 경비원

“아침에 눈을 뜨는 순간부터 어깨가 천근만근이었습니다. 밤새 누군가에게 두드려 맞은 것처럼 온몸 여기저기가 뻐근하고 결려 하루를 시작하는 것조차 힘들었습니다. 매일 따라다니던 그 불편함이 어느 순간 싹 사라졌습니다. 이렇게 몸이 가벼워질 수 있다는 게 저도 믿기지 않을 만큼 깜짝 놀랐습니다.”

하루 종일 몸을 움직이며 일해야 하는 사람에게 목과 어깨의 통증은 조금 불편한 증상으로만 끝나지 않습니다. 특히 모두가 잠든 밤에도 긴장을 늦출 수 없는 야간 경비 업무를 하고 있다면, 제대로 쉬지 못한 몸에 뻐근함과 결림이 반복되면서 하루하루를 버텨내는 것 자체가 힘겨워질 수 있습니다. 

오늘 소개해 드릴 환자분 역시 그런 시간을 무려 10년 넘게 보내오셨습니다. 용산구 삼각지역에 소재한 대기업에서 야간 경비원으로 근무하는 50대 초반 남성분으로, 오랜 근막통증증후군으로 늘 물파스를 달고 살았다고 합니다.

“조금이라도 불편하면 물파스를 바르는 게 습관이 되었습니다. 이거라도 바르면 좀 나아지는 느낌이 들었습니다. 언제까지 이렇게 살아야 하나 싶어요.”

실제로 삼각지역한의원 환자분이 내원하시는 날이면 치료실에 들어서기 전부터 진하게 퍼지는 물파스 냄새만으로도 ‘아, 환자분이 오셨구나.’하고 알 수 있을 정도였습니다.

오랜 시간 통증과 함께 살아온 만큼 삼각지역한의원 환자분에게는 치료에 대한 걱정도, 다시 좋아질 수 있을지에 대한 의문도 많았습니다. 그럼에도 견우한의원을 찾아주신 삼각지역한의원 환자분과 함께 하나씩 몸의 변화를 확인해 나갔고, 그 끝에는 10년 동안 익숙하게 여겨왔던 일상에도 분명한 변화가 찾아왔습니다. 혹시 여러분에게도 아플 때마다 습관처럼 찾는 무언가가 있으신가요? 통증을 달래며 하루를 버티는 일이 너무 익숙해졌다면, 10년 넘게 물파스를 달고 살았던 오늘 삼각지역한의원 환자분의 이야기를 조금 더 눈여겨봐 주셨으면 합니다.

“한 달 전부터 목, 왼 어깨, 왼 능형근, 왼 흉쇄유돌근 통증이 갑자기 심해졌습니다. 심할 때는 이명, 어지러움이 와서 일상마저 너무 힘듭니다. 뻐근함, 결림, 저림, 당김이 생겼고 근막통증증후군 판정을 받은 지는 10년이 조금 넘었습니다. 10일 전에 정형외과에 가서 주사 치료를 받았더니 조금 덜합니다. 왼손에서 팔꿈치를 거쳐 왼 어깨로 근육통처럼 쑤시고 결립니다. 왼 어깨에 무거운 바위를 올려놓은 것처럼 짓누르는 느낌마저 있습니다.”

10년 전에 통증이 너무 힘들어 인터넷 검색을 했고, 근막통증증후군인 것을 확인한 후 병원에 다니기 시작했다고 합니다. 병원에서도 역시 근막통증증후군 판정을 받았다고 합니다.

“유명하다는 병원과 한의원은 다 가본 거 같습니다. 열심히 치료받았는데도 다시 불편함이 느껴지고... 언제까지 물파스를 들고 다녀야 할까요?”

어쩌면 삼각지역한의원 환자분에게 물파스는 지난 10여 년 동안 통증을 참고 견뎌온 흔적과도 같았을 겁니다. 아플 때마다 물파스를 바르고, 조금 괜찮아지면 다시 일을 하고, 통증이 심해지면 또 다른 치료를 찾아다니는 시간이 오랫동안 반복됐다고 합니다.

무엇보다 안타까웠던 것은 삼각지역한의원 환자분이 치료를 소홀히 해왔던 분이 아니라는 점이었습니다. 통증에서 벗어나기 위해 유명하다는 병원과 한의원을 직접 찾아다니며 꾸준히 치료를 받아왔지만, 불편함이 지속되자 치료에 대한 기대도 점점 작아졌다고 합니다. 삼각지역한의원 환자분이 손에 쥔 물파스에는 지난 10년 동안 여러 치료를 거치며 쌓여온 답답함과 지친 마음까지 함께 담겨 있는 듯했습니다.

치료를 통해 삼각지역한의원 환자분께 일하는 동안 수시로 물파스를 찾지 않아도 되고, 아침에 눈을 떴을 때부터 무거운 몸을 걱정하지 않는 하루를 만들어 드리고 싶었습니다. 삼각지역한의원 환자분이 그토록 오랫동안 기다려 온 변화가 무엇인지 알기에, 이번만큼은 그 변화를 직접 느낄 수 있도록 끝까지 함께해 드리고 싶었습니다.

“환자분, 그동안 반복되는 통증을 견디며 정말 많이 고생하셨습니다. 이제는 근막통증증후군으로 불편했던 일상에서 벗어나실 수 있도록 최선을 다해 치료해 드리겠습니다.”

상태를 보니 근막통증증후군이 이미 만성화된 상태. 유명하다는 병원과 한의원에 다니면서 다양한 치료를 많이 받았다고 합니다.

불편함이 오래돼서 힘든지 진료하는 내내 아픈 목과 어깨를 만지거나 돌리고 있었습니다. 아픈 곳에 대한 불필요한 자극은 증상을 악화시킬 수 있기에 아이스 팩을 할 것을 지도했습니다. 그러자 삼각지역한의원 환자분이 본인은 찬 게 너무 싫다고 합니다. 그래서 아이스 팩을 안 하고 싶다고 하기에 한두 번 해보다가 그래도 불편하면 핫팩을 해도 좋다고 말씀드렸습니다.

커피를 하루 3~4잔은 마신다고 합니다. 원래는 커피를 마시지 않는데 잠을 쫓기 위해서 어쩔 수 없이 마셨다고 합니다. 이제는 거의 중독 수준이라고 합니다. 커피에는 카페인이 들어있어 수면 장애를 유발하기에 양과 횟수를 조절할 것을 부탁드렸습니다.

집에 가면 하루 종일 스마트폰을 한다고 합니다. 아직 결혼도 하지 않아 할 일도 없고 TV, 컴퓨터도 없어서 스마트폰으로 거의 모든 것을 다 한다고 합니다. 스마트폰을 볼 때는 화면의 가운데가 내 눈높이로 해서 볼 것을 지도하고 사용 시간도 어느 정도는 조절이 필요하다고 했습니다.

“이명으로 귀에서 폭탄 소리가 났었습니다. 치료하다 보니 지금은 폭포수 정도의 소리로 많이 줄었습니다. 이명 때문에 스트레스를 많이 받았는데 조금씩 나아지는 것 같아 마음이 편하네요.”

10회 정도 치료가 진행되면서 폭탄 소리 같던 이명이 폭포수 정도로 줄었다고 합니다. 근막통증증후군에서 유발한 이명은 연관통이어서 얼마든 조절이 가능하다고 했습니다.

치료 중에 갑자기 목과 어깨가 더 뻐근하고 결린다고 했습니다. 왜 그런가 하고 물으니 요즘 사무실 이사를 하느라 무거운 물건을 드는 걸 도왔더니 더 심해졌다고 합니다. 이렇게 일시적으로 생긴 근막의 이상은 아픈 곳에 대한 불필요한 자극을 하지 않으면서 주의 사항을 잘 지키고 아이스 팩을 하면 대개 2~3일 전후로 해서 정상으로 돌아갑니다. 그러나 이때 아픈 곳을 자극하게 되면 증상이 급속도로 나빠지는 경우를 종종 보게 됩니다.

오랜 시간 여러 병원과 한의원을 다녀본 삼각지역한의원 환자분은 치료를 받을수록 이전과는 다른 점이 느껴졌다고 말씀하셨습니다. 단순히 아픈 부위를 치료하는 데 그치지 않고, 평소 어떤 자세와 행동이 증상을 악화시킬 수 있는지 야간 근무 중 주의해야 할 부분까지 하나하나 짚어드리는 모습에서 세심함을 느끼셨다고 합니다. 치료할 때마다 그날의 몸 상태와 불편한 부위를 꼼꼼하게 하는 모습에도 신뢰가 생겼다고 합니다.

특히 오랫동안 근막통증증후군으로 고생하며 수많은 치료를 경험해 본 만큼, 삼각지역한의원 환자분은 “원장님은 근막통증증후군을 정말 많이 치료해 보신 분 같아요. 어떻게 하면 환자가 덜 아프게 생활할 수 있는 지를 잘 알고 있다는 느낌을 많이 받았습니다.”라고 말씀해 주셨습니다. 이러한 신뢰를 바탕으로 삼각지역한의원 환자분 역시 생활 속 주의 사항을 잘 지키며 치료에 적극적으로 임해주셨고, 덕분에 이번에도 함께 좋은 결과를 만들어 낼 수 있었습니다.

삼각지역한의원 환자분의 경우 아픈 곳에 대한 불필요한 자극을 하지 말고 목과 왼 어깨, 왼 능형근, 왼 흉쇄유돌근 주변 근육을 풀어주면서 바른 정렬을 도와주고 커피를 조심하며 스마트폰 사용을 자제하고 바른 자세에서 사용하며 주의 사항을 잘 지키고 기혈 순환을 시켜 근막통증증후군의 재발을 막아주고 원기를 끌어올려 근막을 정상화하는 치료를 진행했습니다.

“치료를 마치고 나니 마치 10년 묵은 때를 싹 밀어낸 것처럼 몸이 개운합니다. 이렇게 편안해질 수 있다는 게 신기할 정도네요. 근막통증증후군 치료만큼은 원장님이 정말 최고인 것 같습니다. 그동안 정말 감사했습니다.”

처음 내원하셨을 때는 통증에 이명과 어지러움까지 겹쳐 많이 지쳐 보이셨던 삼각지역한의원 환자분이었습니다. 그런 삼각지역한의원 환자분이 치료를 마치며 한결 편안해진 표정으로 지난 시간을 웃으며 이야기해 주시는 모습을 보니 저 역시 참 기뻤습니다.

10년이라는 긴 시간 동안 불편한 몸으로도 자신의 자리를 묵묵히 지켜오신 만큼, 이제는 통증에 신경을 쓰기보다 편안해진 몸으로 하루를 시작하는 날이 더 많아졌으면 합니다. 앞으로도 지금의 좋은 상태를 오래 유지하시며 건강하게 근무하시기를 진심으로 응원하겠습니다.

“근막통증증후군 진단을 받은 지 벌써 10년입니다. 이렇게 오래된 통증도 치료할 수 있을까요?”

“유명하다는 병원과 한의원을 찾아다니며 여러 치료를 받아봤는데 나아지지 않습니다.”

“목과 어깨는 물론이고 이명과 어지러움까지 나타납니다. 혹시 몸에 다른 문제가 있는 건 아닐까요?”

10년이라는 긴 시간 동안 근막통증증후군을 겪다 보면 어느새 아픈 몸에 맞춰 살아가는 것이 익숙해집니다. 출근 전 진통제와 물파스를 챙기고, 무거운 어깨로 아침을 시작하며, 여러 치료를 받아도 되풀이되는 불편함에 ‘오늘도 어떻게든 버텨야지.’라는 마음이 앞서게 됩니다. 

하지만 근막통증증후군은 치료를 통해 기대하는 변화는 단순히 통증이 줄어드는 것에만 있지 않습니다. 아침마다 어깨를 짓누르던 무거움이 사라지고, 일하는 동안 뻐근함과 결림을 의식하지 않으며, 습관처럼 챙기던 물파스를 어느새 잊고 지낼 수 있게 됩니다. 이번 삼각지역한의원 환자분처럼 그렇게 평범한 하루가 달라지는 순간, 비로소 몸이 편안해졌다는 사실을 온전히 실감할 수 있습니다.

오랫동안 아팠던 분일수록 그동안 얼마나 많은 방법을 시도했고 또 얼마나 자주 실망했을지 잘 알고 있습니다. 그래서 견우한의원은 처음부터 큰 기대를 이야기하기보다, 지금 가장 힘들고 불편한 부분이 무엇인지 충분히 듣는 것에서 치료를 시작합니다. 그리고 치료실을 나선 뒤 보내야 할 하루까지 생각하며, 삼각지역한의원 환자분에게 필요한 치료와 생활 속 관리 방법까지 함께 고민합니다.

매일 통증을 달래는 일이 어느새 생활의 일부가 되어버렸다면, 이제는 ‘어떻게 참을까’가 아니라 ‘어떻게 지내고 싶은가’를 생각해 보셨으면 합니다. 물파스 없이 출근하고, 가벼운 어깨로 아침을 맞이하는 것처럼 한동안 잊고 지냈던 편안한 일상을 다시 떠올리셨으면 합니다. 그 마음이 조금이라도 든다면 언제든지 견우한의원으로 찾아오셔도 좋습니다. 그 평범한 하루가 다시 자연스러워질 수 있도록 정성을 다해 치료하겠습니다. 

건강하세요~!

[어깨가 아프면 견우한의원입니다]

■ 어깨 한 길 20년, 38만 건의 임상과 연구
한의학박사·약사·한의사 복수 면허 원장의 정밀 처방
10편의 논문(SCI급 3건), 약물 특허 출원 1건 및 7권의 어깨 저서
"인세 전액 기부로 나눔의 진료를 실천합니다."

■ 1,600건이 증명하는 실제 치료 후기
"내원 환자의 65%가 가족과 지인 소개로 방문하십니다."
https://map.naver.com/p/entry/place/1792527632?placePath=/review

■ 질환별 상세 정보 (오십견·회전근개·석회성건염 등)
통증 걱정 없는 '안 아픈 침' (시술 즉시 발침)

■ 365일 진료 (토·일·공휴일 오후 1시까지)
위치: 마포구 공덕역 1분 거리
문의: 02-703-9754
http://pf.kakao.com/_xoiuxlxl

[망구]

오랜통증으로 고생 하셯는데 치료잘 되서 다행이네요~

[nami9770]

10년동안 통증으로 많이 힘드셨을것 같아요.
지금은 몸도 마음도 편해지셨다니 정말 다행입니다~

[사과나무]

스마트폰을 볼 때에는 화면의 가운데가 내 눈높이로 해서 봐야 겠네요!

[서학개미]

근막통증증후군에서 유발한 이명은 연관통이어서 얼마든 조절이 가능하네요~

[빼빼로]

주의사항을 잘 지켜야 겠네요~

[골프광]

커피에는 카페인이 들어 있어 수면장애를 유발하기에 양과 횟수 조절이 필요하네요!

[구척장신]

불편한 곳에는 아이스팩이 도움이 되네요~

[아나콘다]

유익한 정보 잘 보았어요^^

[레이어드]

경비원 선생님께서 업무도 힘드실텐데 참 고생이 많으시네요~~

[아빠힘내세요]

요즘 목, 어깨가 안 좋은 사람들 많아요.
생활 속에서 바른 자세를 지녀야 할 것 같아요

[아름다운봄]

앞으로도 유용한 정보를 많이 공유해주시면 좋겠습니다. 늘 건강하시고 좋은 일 가득하시기를 바랍니다.

[청춘스케치]

유용한 정보를 공유해주셔서 정말 감사드립니다. 덕분에 많은 것을 배우고 알아갈 수 있었습니다.

[부산갈매기]

정말 유용한 정보라고 생각합니다. 덕분에 많은 것을 배울 수 있었습니다.

[진또배기]

자세히 알려주셔서 감사합니다.

[바람의파이터]

오늘도 잘 배웠습니다. 앞으로도 좋은 정보 많이 부탁드립니다.

[쨍하면해뜰날]

삼각지역 경비원 분이 고생을 많이 하셨군요.

[청춘사진관]

바른 자세의 중요성 다시금 배우고 갑니다.

[마리오]

야간 근무로 통증이 많이 악화되셨군요...ㅠㅠ

[절대강자]

오랜 통증에서 벗어나셨다니 다행입니다.

[수요미식회]

복합 통증으로 고생하셨지만 이제는 통증이 없다니 축하드립니다.

[애플민트]

만성적인 목과 어깨통증으로 고생을 많이 하셨군요.

[별헤는밤]

자세히 알려주셔서 감사합니다.

[아르마다]

한방 치료가 좋기는 좋은거 같습니다.

[은하철도999]

앞으로도 좋은 정보 많이 부탁드립니다.

[아빠힘내세요]

제 친구 아버님도 경비원 일을 하시는데 야간 근무로 잠자는 시간이 일정하지 않다 보니 어깨와 목 통증 때문에 엄청 고생하시더라고요.