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출처: 석정광 원문보기 글쓴이: 석 정 광
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MBC TV 뉴스매거진, 나의 건강비결 |
2011년4월20일, 'MBC 6시 뉴스매거진' 방영 |
...
출처: 석정광 원문보기 글쓴이: 석 정 광
사랑합니다.삼토식 실천이 열쇠를 얻은것 이라 생각 됩니다.
다녀온 후 그때 배운 식사법 명상법 많이 하고있죠.
'오늘도 많이 웃으세요' 를 늘 실천하고 삶니다.
행복한 마음으로 함께 했습니다. 사랑합니다, 감사합니다. 잘 읽고있어요.
행복을 심어주는 곳이라 생각됩니다
꼭 한번 가보고 싶습니다 감사 합니다.
마음에 소리를 들을 수 있어
좋은시간이 되었습니다.
건강한 삶의 길을 가시는 많은
이들의 행복한 삶을 위하여
힘차게
"깊은산속 옹달샘 화이팅"
건강하게 사는법..에대해 많이 배웠습니다..
많은 이들에게 희망을 전하시는 고도원샘이하
수고하시는 지기님들께 감사합니다
오랫만에 이사장님 뵈니 너무 반갑고 좋아요.
옹달샘에도 봄이 만연하겠지요?
이 비가 오고나면 더욱 푸르러진 생명력이 가득한 옹달샘이
되겠네요..아~~ 보고싶어라..
잊고있던 삼토식으로 깊은 숨을 쉬어야겠습니다.
사랑합니다. 감사합니다^^
매일 아침편지의 행복과 미소도 공감하면서 참 으로 감사하다는 것을 새삼느꼇답니다
언제시간을 만들어 멀지만 명삼프로그램에 꼭 참석해야겟다고 마음다짐합니다 .
건강하시고 더욱 사랑하시기를 기도합니다.
오늘은 동영상으로 이사장님의 모습을 보니 감회가 새롭습니다.
아침마당을 운영하시는 분이 궁금 했는데.
동영상 으로라도 모습을 뵈니 인자하신 분입니다.아름답습니다.
남의 마음을 즐겁고 포근하게 하기가 쉽지않은데...
감사합니다.늘 건강하시고 행복한 나날 되세요.
감사합니다.늘 건강하시고 행복한 나날 되세요
좋은글로 인생의 양식을 주시고
이렇에 건강 법도 주시니 감사합니다
좋은 곳에서 좋은일 하시는 이사장님
오래오래 건강 하시고
여러 독자모두의 건강 지킴이로 존재 해 주세요
고도원이사장님처럼 여유로운, 한걸음 더 천천히 살아가도록 노력하겠습니다.
늘 건강하시고 좋은 글 부탁드립니다.
감사합니다.
1박2일자원봉사를 통해 깊은산속옹달샘의
사랑이 그대로 느껴집니다.
고도원님의 사랑을 그대로 느낄수 있습니다.
1년의 2~3번 정도는 휴식과 건강을 위해
다양한 프로그램의 참여해 보려고 합니다.
사랑합니다. 감사합니다.~~^^*
옹달샘에 한번가보고 싶습니다..
하지만 전 시각장애인이라 혼자서는 무리인듯...
언잰가는 시간내서 방문 하겠습니다...
아침 편지는 열심히 읽고 있습니다...
오들도 행복한 하루 보내세요...
한번 꼭 해보아야겠다는 각오를 해봅니다.
명상의 시간은 정말 좋은 시간입니다.
명상시간을 교실에서 어린이와 함께하던
그때가 되살아나는 동영상이었습니다.
정말 좋은 시간이 됩니다.
청국장! 역시 건강회복과 건강에 좋은
인체 구성의 명약(?)이지요
오늘도 즐거운 시간을 갖는 여러분과 함께 하면서
고도원님 건강하소서
이사장님 사랑합니다
아침에 눈뜨고 읽고 시작하는 하루 기가 넘칩니다.
영원히 많은 사람들에게 영향력을 발휘해 주세요.
감사 합니다....
꼭 한 번 해보아야 겠습니다,
멈춤의 시간을 갖는다는게 새롭게 마음에 와 닿습니다. 온국민의 몸건강 마음건강에 꼭 필요한 자료 잘 감상하였습니다 .고맙습니다.
매일아침 컴을 키면 제일먼저 고도원의 아침편지와 같이 합니다.
마음의 양식을 주시는 분으로 제마음은 각인 되어 있습니다.
부족한 제가 다방면으로 지혜와 지식을 배우고 때론 힘을 얻습니다.
늘...
항상...
언제나...
행복하시고 건강하세요*^^*
건강 명심 마음의 양식을주심에 진심으로 감사드립니다 ^*
오늘도 ..많이 웃으세요..
사랑합니다..^^
늘 행복가득한 날만 있길 바랍니다.오늘도 즐거운하루되세요.
오늘도 이렇게 고도원님의 좋은 모습을 보니 더욱더 감사합니다^^*
새벽이면 꼭 고도원의 아침편지를 만나게 되니가요
무엇이 우리를 힘들게 하는가? 이것은 어쩌면 이런 아침편지를 읽지 못하는 것 때문이 아닐가 싶네요. 항상 우리에게 삶의즐거움을 주는 님게 감사의 인사를 드립니다.
사랑해요
우리모두 건강하세요
특히 같은 도내 이웃 군내에 사시는 같은 도민이라는데도 감회가 깊?습니다.
평소에는 나이 지긋한 학자인줄 알았는데 젊고 건강하시며 많은사람의 건강관리를
걱정해주시니 더욱 존경 스럽습니다.내내건강하세요.감사합나다.
"잠깐 멈춤"이라는 단어가 마음을 사로 잡네요.
항상 좋은 글, 예쁜 영상 올려 주심 고개 숙여 감사 드립니다.
시간 허락하면 모든 프로그램에 참여해 보고 싶어요.
넘 고맙습니다. 행복하세요.
유쾌한 주파수 팡팡~~입니다.^^
가도 싶고 보고싶은 옹달샘에 꽃이 피고 산새도 많이 자랐겠죠?
?의 멘토이며 희망되시는 우리고도원님의 건강을 하늘이 지켜주시리라 믿습니다.
감사합니다.
열심히 읽고 감사하며 나누는 마음의 양식을 쌓고 사랑을 배워가겠습니다
감사합니다.
생각나는곳!
가고싶은곳!
머물고싶은곳!
깊은 산속 옹달샘
옹달샘의 봄이 오는 소리를 다시 듣고 느끼고 싶습니다.
사랑합니다. 감사합니다.
친구들하고 다시한번 가고싶은곳.
깊은산속 옹달샘....
고도원선생님의 아침영상 편지를 잠깐보니
마음이 확 바뀌는것같읍니다
선생님 감사합니다
저또한 배에 까스가 차고 더부룩하고 트름이 항상나고해서
동료직원한태도 미안감이있었는데
그병을 고치기위해 하나한나 해 볼렴니다
1소식
2청국장
3명상
4웃음
감사합니다
나를 비우고
새벽창가에 속삭이는 생기발란한 상큼한 바람, 새소리로 채워가는
아침은 매우 상쾌합니다. 가던 길 멈추고 잠시 쉬어가는 옹달샘 사역에
큰 진전이 있기를 기원합니다.
아침편지 늘 고맙습니다.
깊은산속 옹달샘
신선하고 상쾌한
마음의 샘물
늘 간직하고 싶습니다.
감사합니다.
감동입니다!
오랜기간 우리와 함께하셔서 자라나는 이 나라의 다음 세대를 건강하게 일깨워주셔요!
사랑합니다! 축복합니다!
행복과 희망으로 하루를 시작 되게 합니다
명상의 아침, 가보고 싶군요!!
감사합니다 사랑합니다..^^
아직 시간이 허락하지 않지만 조만간 한번 들리고 싶습니다.
그래서 나의 병든 마음을 치유하고 싶네요. 아침편지 너무 감사 합니다.
항상 좋은 글로,
아침의 맛난 아침밥처럼 즐거운 하루를 열어가는 출발이 되게 해 주셔서
너무너무 감사합니다.
항상 동경하면서 가보고 싶은 깊은 산속 응달샘!
바쁜 일과에 ?겨 번번히 진심어린 감사의 글 올리지 못함을 죄송스럽게 생각합니다.
언제나 우리 곁에 마음의 등불로
인생의 길잡이로
앞서가 주심에 감사드립니다.
너 간다는 명상센터가 어디냐,,
주위사람들이 물어도 속시원히 설명해주기 힘들었는데,,^^
페이스북과 트위터에도 공유해두었어요
보다 많은 분들이 찾아가서 좀 더 행복해질 수 있으면 좋겠어요^^
조만간 또 찾아뵙겠습니다~
한번 가보고 싶은곳 입니다 .
사랑합니다.
항상 생각은 있으나 현실 참여가 어려움을 아쉬워하며 영상물에 감사드렸는데 오늘도 예외는 아니듯 합니다.
언제나 건강하시고 좋은글 고맙게 접하겠습니다.
아침편지 가족 화이팅!
새삼 갔다왔던 기억이 새록 새록 필름처럼 지나가네요.
너무 좋았습니다. 다시 가고 싶네요..
항상 좋은글 감사드립니다.
마음의 수련자세 음식조절 숲속산책 천천히 걷는자세 호흡법 너무 좋습니다 공해많은 속
에서 생활하기란 답답 합니다 고도원 아침 편지로 감사 인사드립니다
실천하시는 건강법과 명상법 동영상 즐겁게 보았습니다~ ^^*
공존 하는 것들에 대해 아주 사소한 것에도 유심히 보고 유심히 듣게 되는
눈과 마음을 배웠답니다. 깊은 호흡 만으로도 바쁜 일상 속에서 큰 쉼이 됩니다.
앞으로도 좋은 프로그램으로 많은 이들이 함께 하고
좋은 기운을 얻어갔으면 좋겠네요^^
오래 전부터 보내주시는 아침 편지들는 꿈이 현실로 보육하는 좋은 교양 셈터입니다
사랑의 말씀들, 만인내-건강 지속되게하심은 바로 용달셈의 교육같습니다
건강, 평화, 질서,인내,사랑 =용달셈님 ''정서 교육에 최고입니다.
사랑, 성실 회원님들 모두 건강하시고 행복하시기를 기원합니다.
늘 습관처럼 아침편지를 보고있어요...
아무런 대가없이 받기만해서 미안한 마음도 큽니다. 고맙습니다...
딸아이들과 함께 꼭 가고싶은곳이랍니다^^
존경합니다.사랑합니다,
건강법을 동영상으로 보니 더욱 열심히 해보려고 노력하겠습니다
항상 마음에 드는 글을 읽으니 감사합니다. 건강하세요.....
올라가 보면 어떨까요.그안에는 어떨까요.뭘 그런것 많이 달라진
옹달샘을 몇년후에 보게 될는지 그때가 언제가 될는지는
아직 모르겠네요.잘봤습니다.
존경하고 사랑합니다.
항상 좋은 생각 밝은미소가
저의 마음까지 밝아집니다.
아침편지 정말 좋아요.
명상으로 몸을 다스리다
명상 잘 보았습니다.
해옥하세요.
목포에서 양우열
삼토식을 해야 겠습니다.^^
자연식과 비우는 마음훈련 명상과 호흡!
생활속에서 한몸이 되는 삶이 건강의 비결이겠죠!!
오늘도 많이 웃겠습니다!!!
마음은 어디서 만들어 지나
마음은 깊은 산 속 옹달샘 에서 .......
궁금하면서 기다리게 하는것이 고도원의 아침편지죠,
아침편지를 읽고나면 나도 모르게 마음에 편안함이 찾아옵니다,
그리고 입가에 웃음이 나오면서 오늘도 많이 웃자:
되세기면서 하루가 시작됩니다,
이사장님 감사합니다,
오늘도 행복합니다.행복하세요.
참가해보고 싶네요 늘 웃고 만은교훈 감사합니다
잘 지내셨죠^^
반갑습니다.
선생님의 말씀처럼 전 직장 생활속 지칠때 마다 달려가고 싶은 곳이
바로 "깊은산속 옹달샘"입니다.
지금도 가고 싶고,
영원히 그곳에 살고 싶지만,
저는 꿈너머의 꿈이 있고,비전이 있기 때문에
지금은 사회 생활을 해야만 하는 이유 입니다.
잠깐 멈춤의 1일 체험을 하면서 자연속 걷기 명상 등
징소리가 그립습니다.
하루빨리 전 과정의 체험을 하고 싶습니다.
내 안의 평화로움으로 일상에서 옹달샘처럼 맑은 물로 만들어
힘들고 지친 이들과 서로 상생하면서 살고 싶습니다.
저는 아직 더 기다려야 합니다.
비 바람 폭풍을 맞으면서 느끼고 깨닫고 울고 불고의
과정을 겪으면서 더욱 더 그릇이 큰 사람으로 성장하기 위함입니다.
새싹이 성장되는 그 때가 10년 후라면,
그 때는 선생님처럼 훌륭한 길을 갈 수 있겠죠^^
인연에 하늘과 땅과 세상의 사람들에게 감사한 하루 입니다.
고맙습니다.
사랑합니다.
감사합니다.
산 속 옹달샘 풍경이 소박한 행복으로 다가옵니다.
회원님들 모두 모두 행복하세요.
컴퓨터를 열때는 제일먼저 보지요 힘을 얻지요
깊은산속옹달샘을 가보고 싶은 생각 굴뚝 같습니다
늘 좋은일만 있으시기를 바랍니다
고맙습니다
사랑합니다 감사합니다
늘 가고싶은 그리운 그곳 옹달샘 !
봄비가 촉촉히 내리는 금욜 !
영상으로 볼 수 있게 해주셔서 감사 드립니다 ~~~~
항상 건강 하시고 행복도 가득 하시길 바랍니다 !!!
깊은 산속 옹달샘의 맑은 공기와 더불어 산행코스 건강에 비결이 전회원 님들께 함께 자리는 못하여도 활력소를 부어넣어주는 기분입니다. 오늘은 방송국 아나운서와 대담하시는 푸로도 잘보았습니다 항상 건강하시기와 일일 행복한 시간 되시고 고도원의 무궁한 발전을 기원드립니다. 감사합니다,
고맙슴니다
쫓기듯 시작하는 하루는 천지차이입니다.
몸과 마음의 건강을 위한 작은 습관 하나가
삶 전체를 바꿀수도 있다는 생각, 다시금 하게됩니다.
좋은 건강비결법과 명상을 알려주셔서 감사합니다.
한번 꼭 방문하겠습니다.
항상 건강하십시오
잘보았습니다, 항상 건강 하시고요... 감사 합니다, ^^
감 사 합 니 다..
봄의 숲에서 만나뵙길 소망하며 건강비법 생활에 실천하겠습니다.
항상 건강하시고 행복하세요.
명상법 잘 보았습니다. 고맙습니다. 늘 건강 행복하세요~
보는 내내 미소가 가득하셔서 저 역시도
웃게되었습니다.
건강식과 명상에 대한 말씀도 감사합니다.
무슨 이유에선지 모르겠지만 다른 단체 행사에는 참여를 많이 하였는데 이곳은.........!!!
항상 마음으로 감사하면서도 표현 한번 하지않은 제가 부끄럽네요
존경하며 사랑하는 이사장님 항상 건강하시고 한번 찾아갈께요
매일 매일 행복하십시요
가슴도 시원하구요...
언제나 감사하며 행복한 웃음을 띄며 살고싶어요.
고도원님!!!
항상 고맙습니다,
언제나 변함없이 님들에게
아름다움과 평안함을 주시니
이럭해 유명하신 님에게 속해있다는 것에
영광이람니다
좋은영상 멀리멀리 전파되어서
많은 사람들이 함께하는 좋은 아침으로
함께하길 기도함니다
건강하시어요
님들께서도 건강하시고 행복하세요
아침편지가 나의 밧줄입니다.
이렇게 오늘이 있다는 것이 나의 밧줄입니다.
깊은산속 올달샘 아름다운 곳을 그리워하면서도
못가는 마음만큼 매일 같이 걷고
마음의 명상을 합니다.
감사합니다...
건강하세요
4월19우리대구수성구청을 찾아주신데 대해 감사함니다
아침편지를 매일 읽고 힘을 얻습니다..
항상 건강하시고 행복하시길 빕니다...^^
살아 있어도 움직일 수 없는 아픈몸을 침대에 의지해
힘들게 겨우 겨우 생을 이어가는 육신을 보았을 때, 난 두발로
걸을 수 있다는 것이 얼마나 다행하고 감사한 일인가 생각했습니다.
그냥 스쳐 지나칠 수 있는 일들이 고도원님의 "잠깐 멈춤"이란 단어속에
담겨있는 큰 의미를 생각케 하고 잠자고 있는 무의식에서 진정한 "나"를
찾아봅니다.지금처럼 변함없이 아침편지 가족의 든든한 버팀목이 되시어 진정으로
감사하고 사랑하는 우리 모두가 될 수 있도록 더 정진해 주시길 바랍니다
고맙습니다.
영상 잘 보았습니다. 늘 아침편지는 첫번 째로 보게되어 제일 반갑고 감가합니다만 고마운 마음을 전해드리지 못해서 죄송합니다.
저는 청국장 시작하실 때 가루를 장복하여 소화도 잘 되고 변도 좋아져서 중단했습니다 많은 효험을 보았음을 감사드립니다.
부활절을 앞두고 세계평화와 주님의 은총이 고 이사장님과 깊은 산속 옹달샘 거족 여러분
에게 함께하시기를 기원합니다.
저도 장이 안좋아 항상 고생하는데,
청국장을 가까이 해봐야 하겟습니다.
언제고 한번 뵙고 싶습니다.
건강하십시요.
시간내어 한번 가보고 싶습니다.
방송을 봤습니다
나도..한번쯤 참석하여 해 보고 싶은 ...
걷기 명상....천천히...삶도 천천히 걸어야 할것 같은
깊은 느낌을 생각케 합니다.....
늘 고맙습니다
마음을 채울 수 잇게 해 주심에....
친구의 도움으로 받아본 고도원님의 편지를 보면서 행복한 하루를 맞이하려합니다.
그리고 깊은산골 옹달샘을 연상하면서 고국도 그려봅니다. 아름다운만남을 준 친구에게
감사하고, 고도원님의 삶도 내것 같이 그려봅니다.
보고 따라했더니 한결 가벼워진 느낌입니다. 한국에 있다면 깊은 산속 옹달샘에 파묻혀 살고 싶은데 가서 지낼수가없는 뉴욕에 있기 때문에 마음만 간절할 뿐입니다.
오늘은 어떤 보내 오셨을까?! 내삶에 좋은 안내자 ! 기쁨을 주시어 많이 감사하고 있읍니다. 나이 들어도 배울것이 너무많은데 그주에서 숨 쉬기 부터 착실히 배워야한다는것
도 오늘 알게 되었습니다.항상 건강하시고 좋은 말씀 오래 도록 주시기를 갈망 합니다 감사합니다.
감사합니다 ^*^
깊은 옹달샘에 저도 한번 참가해봐야지하면서도 항상생각으로끝나네요
금전적인게 항상 미치지를못하네요
언젠가는 저도 참가할날이있겠지요
오늘 영상자료 잘보았습니다
고맙습니다 ~~~~~
명상 시간도 함께 하고 싶은 마음 가득하구요~~~~곧 기회가 오리라 생각합니다
사랑합니다, 감사합니다~~~~~
그곳에 꼭가서 체험을 하고싶네요^*^
아침편지에서 마음을 행복하게하고
글속에서 삶의지혜를 얻고 희망을싣게되고
마음의여유로움을 깨닫게하는
아침편지
감사드립니다!!
사랑합니다!!
감사합니다!!
여름방학 봉사했던 그날들이 그립습니다. 모두 안녕을~
반갑고 고맙습니다 감사드립니다