0. 물려받은 짐

[평화세상]

10. 물려받은 짐

내 생각에 모든 사람은 물려받은 짐들을 안고 있지만, 주어진 가족의 역동들과 자원들은 짐들이 세대 간에 전달될 가능성을 경감시키거나 증가시키는 것을 촉진한다. 많은 물려받은 짐은 부모-자녀 상호작용을 통해 직접적으로 발생한다. 나는 이것을 명시적으로 물려받은 짐overt legacy burdens이라고 부른다. 다른 물려받은 짐들은 가족의 정서적 과정emotional process을 통해 간접적으로 받아들여진다. 나는 이것을 은밀한 물려받은 짐covert legacy burdens이라고 부른다. 부모-자녀 관계에서 명시적으로 물려받은 짐이 발생하는 이유는 아이들이 자연스럽게 흉내 내고 부모들의 소망을 받들기 때문이다. 부모의 보호적인 부분이 내면적으로 다른 부분들을 거부하거나 격려한 뒤 아이 안에 있는 유사한 부분들을 거부하거나 격려할 때, 명시적으로 물려받는 짐이 생성된다.

은밀한 물려받은 짐은 전염contagion 4)에 의해 생성되는데, 이는 우리 모두 감정을 가질 수 있고, 우리가 신념들의 기원을 모를 때 그들을 흡수할 수 있기 때문이며, 아이들은 그들 부모들의 감정과 신념들에 매우 민감하기 때문이다. 나는 물려받은 짐은 자유롭게 떠오르는 것이며, 본질적으로 활력이 있고, 종종 생리적인 것으로 나타나는 경험이라고 할 수 있는데, 이는 맥락과는 연결되지 않는 불안, 두려움, 수치심이라고 생각한다. 이 감정에 관련된 의미를 부여할 이야기가 없을 경우 우리는 자신을 신체적, 도덕적 또는 심리적으로 결함이 있는 사람으로 볼 위험이 더 커진다." 한 내담자가 그녀의 가족 전체(어머니, 아버지, 자매, 형제 모두가 불안감을 갖고 있음)가 특히 저항의식 challengingcling으로 고심하고 있다고 보고할 때, 그것은 유전적 특질genetics이거나 은밀한 물려받은 짐일 수도 있고, 아마도 이 둘의 혼합일 수도 있다.

<표 10-1> 물려받은 짐 가능성을 나타내는 내담자 진술

・우리 어머니(아버지, 할머니 등) 역시 이것을 가지고 있었다.

•그것은 항상 나와 함께 있었다(난 항상 그걸 달고 살았다).

•(보살피고 수용하고 다정하고 규칙대로 하는 등을) 내가 하지 않으면, 내가 나쁠 것이다……………•빛나는 것은 안전하지 않다.)

• 난 항상 내가 거만(britches)하게 구는 것이 좋지 않을 거라는 걸 알고 있었다.

<표 10-2> 물려받은 짐을 파악하기 위해 해야 할 질문

.•당신 증상의 심각성이 당신의 인생 경험과 일치하는가?

당신의 증상들이 당신에게 이해되는가?

•당신은 이 에너지(energy)가 오로지 당신에게만 속한다고 느끼는가?

•언제부터 이것을 믿기 시작했나? (만약 대답이 언제나라면, 물려받은 짐에 대해 주의를 기울일 것)

● 어떻게 물려받은 짐들을 파악하는가

수년 동안 나는 특정 진술들이 물려받은 짐(<표 10-1> 및〈표 10-2〉 참조)을 가리키고 있다는 점에 주목하였는데, 일단 이러한 진술들 중 하나를 듣게 되면 물려받은 짐들에 대해 물어볼 수 있다. 좋은 소식은 우리가 감정이나 믿음이 내담자가 아닌 다른 사람의 것이라는 것을 알기 위해 내담자의 부분들을 신뢰할 수 있다는 것이다. 물려받은 짐을 찾아내기 위해 내가 묻는 질문들은 문제가 언제 발생했는지, 그 문제가 내담자에게 얼마나 의미가 있는지, 증상의 심각성과 내담자의 개인적 경험들 사이에 불일치가 있는지 여부, 그리고 내담자 자신의 감정을 움직이는 에너지의 내부 또는 외부 자원을 경험하는지 여부에 초점을 맞춘다.

▮ 물려받은 짐이 어떻게 강화되는가

사건들과 습관behavior은 수치심을 유발하지 않는다. 오히려 한 사람, 가족, 세대 또는 문화가 받아들일 수 있는 것이 다른 사람에게는 전적으로 받아들일 수 없을지도 모른다. 그렇다 하더라도, 성행위와 성적 욕망sex and sexuality, 약물남용, 정신장애는 모두 수치심을 자주 불러일으키고 비밀을 조장하는 주제들이다. 수치스러운 것으로 성격 지어진 부분들은 내부적으로 추방되는 한편, 문화적으로 낙인찍힌 것은 무엇이든 (대부분의 문화에서든 또는 가족 안에서든) 외부로 추방된다. 중독에 관한 문헌이 서술하듯이(Anonymous, 2006; Black, 1981; Brown & Lewis, 1999; Elkin, 1984; O'Farrell, 1993; Wegscheider-Cruse, 1981), 약물남용이 만연한 가족에게 수치심은 비밀 유지를 조장하고 비밀들은 수치심을 유발하면서, 세대 간의 닭과 달걀 순환에 사로잡힌다.

알코올중독은 물려받은 짐들에서 비밀과 수치심의 역할을 분명히 보여 준다. 쉰네 살인 홀리 Holly는 불안감과 술 마시고 싶은 괴로운 충동들에 대해 나에게 치료를 받으러 찾아왔다. 그녀는 알코올중독으로 5년 동안 적극적인 회복과정에 있었는데도, 지속적인 금욕, 12단계 프로그램에의 지속적인 참여, 그리고 '지금 내 인생에서 모든 것이 꽤 잘되고 있다'는 사실에도 불구하고 기분이 나아지지 않았다는 사실에 낙담했다. 그녀는 늘 그녀와 함께 있어 왔던 자신의 불안감을 걷잡을 수 없으며 한결같은 것으로 묘사했다. 그녀는 자신의 감정을 파악하는 데 어려움을 겪었고, 그녀의 온 가족이 극심한 불안감으로 떨고있다고 묘사했다. 그 결과, 가족 행사에서 유일하게 안전한 화제는 날씨였다.

홀리는 돌아가신 아버지를 기능적이고 비열한 술주정뱅이 functional) mean drunk(그와 형제자매들 중 몇 명이 간경화증으로 사망했다.)로, 어머니는 무능하고 냉정하며, 그녀의 두 형제자매들은 오랜 정신과적 경력 psychiatric histories이 있는 약물 남용자들이라고 표현했다. 그녀는 가족력family history을 거의 알지 못했으며 어떤 대가족과도 전혀 접촉하지 않았다. 그녀는 어린 시절에 외할머니가 그녀 출생전에 돌아가셨다는 말을 들었지만, 40대에는 외할머니가 최근 주 정신병원 state psychiatric hospital 에서 실제로 돌아가셨다는 사실을 알게 되었다.

홀리의 이야기는 물려받은 짐들을 크게 암시하는 증상들과 행동들로 가득하다. 그녀의 가족은 임버 블랙Imber-Black(1993)의 수치심 규칙들rules of shame을 분명히 보여 주고 있다(<표 10-3> 참조). 한 집안이 무의식적으로 이러한 규칙을 고수하는 것은 세대를 거쳐 수치심의 짐을 유지할 수 있다. IFS에서 우리는 이러한 규칙들을 관리자들, 즉 현상 유지에 매달리며 추방자들의 무질서한 감정을 추방하기 위해 열심히 일하는 보호자 부분들의 칙령들edicts이라고 생각한다.

나는 홀리와 수치심 및 가족의 비밀을 지키는 과정에 대해 이야기하는 것으로 시작했다. 그녀는 자신의 불안감의 많은 부분이 가족이 대대로 이어져 내려온 해결되지 않은 트라우마에 대처하는 그녀 가족의 방식에서 비롯되었을 수 있다는 생각에 크게 안도했다. '나의 12단계 프로그램'에서 그녀가 말했다. "당신은 우리가 감추는 만큼 아플 뿐이라고 하잖아요. 하지만 그 말이 좋긴 한데, 저는 가족에게 불충실한 disloyal 마음을 느끼면서도 제가 진짜로 냉정해진다면 가족이 저에게 화나지 않을까 걱정하고 있는 부분을 역시 가지고 있어요. 제가 회복되기를 바란다면 전 아마도 가족 규칙을 깨야겠죠."

이 이야기는 우리가 이제 홀리가 유산으로 물려받은 불안감을 즉시 다룰 준비가 되어 있다는 신호였다. 부모가 의식적으로, 무의식적으로 자녀에게 전달하는 물려받은 짐들은 홀리가 인용한 종류의 구속력은 있지만 보이지 않는 충성심(Boszomenyi-Nagy & Spark, 1973; Hellinger, 2011)으로 인해 강화된다. 가족규칙을 어기면 쫓아낼까 두려워하는 아이들은 비밀 유지에 순응하는 법을 배운다. 무언의 규칙들이 충성심과 두려움에 의해 제자리에 고정될 때, 그것들이 명백하게 밝혀질 때까지 그것들은 일반적으로 이해되거나 저항받을 수 없으며, 그래서 그것들은 몇 세대에 걸쳐 모호하게 저항받지 않고 남을 수 있다.

▮ 목격하기와 물려받은 짐

보호자 부분들은 개인의 짐들과 물려받은 짐들을 구분할 수 없기 때문에 그들은 그 둘에 대해 같은 방식으로 대응한다. 그러나 치료사들은 여러 가지 이유로 그들을 구별할 수 있고 구별해야 하는데, 주된 이유는 물려받은 짐들이 개인적인 짐들보다 (대부분) 내려놓기가 더 쉽기 때문이다. 비록 IFS에서 추방자들의 목격하기 witnessing가 치료의 핵심이지만, 일단 물려받은 짐이 다른 사람의 것으로 확인되면, 보호자들은 보통 그것을 놓아 주기를 열망한다. 그래서 우리는 어떤 추방자나 조상이 목격되기를 원하는지 묻고, 그렇지 않다면 우리는 짐 내려놓기로 옮겨 간다. 그러나 만약 대답이 '네'라면, 우리는 그 혼합된 짐을 목격한다.

<표 10-3> 수치심 규칙

에반 임버 블랙(Evan Imber-Black)의 가족들의 비밀들과 가족치료(Secrets in Families and Familly Therapy)(1993, p. 37)에서 8가지 수치심 규칙을 각색함.

•통제(Control): 모든 행동과 상호작용을 통제하라

•완벽함(Perlection): 항상 '올바를 것이며, '올바른' 것을 행하라.

•비난(Blame): 만약 어떤 일이 당신의 계획대로 일어나지 않는다면 (자신 또는 타인들을) 비난하라.

•부인(Denial)): 감정, 특히 불안, 두려움, 슬픔, 욕구(need), 외로움 같이 부정적이거나 취약한 감정을 부인하라.

•비신뢰성(Unreliability): 관계에서 신뢰성이나 일관성을 기대하지 말라. 예측할 수 없는 것을 조심하라.

•불완전성(Incompleteness): 거래(transactions)를 해결(resolution)하거나 완료하지 말라. 당신이 보호하고 있는 감정과 솔직한 폭로들에 직면해야 할 수도 있기 때문이다.)

・대화 금지(No talk): 수치스럽거나, 모욕적이거나, 또는 강압적인 행동들에 관해 공개적으로 그리고 직접적으로 말하지 말라.

・탈락(Disqualifications): 무례하거나, 수치스럽거나, 모욕적이거나, 또는 강압적인 행위가 일어났을 때, 그 행위를 제외시키거나(disqualify) 부인하거나 위장하라.      

<거장 IFS 임상사례>에서