더워서 왠지 움직이고 싶지않은 여름~
간단한 음식 만들기에 좋은 메뉴로 어떤 요리들을 하시나요?
참치랑 김치 넣은 후다닥 볶음밥도 좋을것아요~
참치 꺼내 놓고 김치 꺼내려 냉장고를 보니 상추가 있네요.
볶음밥은 너무 자주 먹으니 오늘은 좀 더 간단한 참치상추쌈밥을 만들어 보려고 합니다. ^^
오늘 요리는요,
더운 여름 간단한 음식 만들기~ 매콤해서 더 맛있는 참치상추쌈밥만들기 입니다.
후다닥 뚝딱~ 초간단 매콤하게 맛있는 참치상추쌈밥만들기로 고고씽~ 입니다.
![꺅](http://i1.daumcdn.net/mimg/mypeople/sticker/20.png)
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/191A833A5022F7DA15)
매콤하게 맛있는 참치상추쌈밥이에요~
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/110D693A5022F7DA20)
청양고추 넣고 고추장, 케첩 양념으로 더욱더 맛있는
참치를 상추쌈밥 위에 쏙쏙 올려 한입 쏘~옥~
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/1811E73A5022F7DA22)
더위에 지친 입맛 살려주는 간단한 음식 만들기~ 매콤한 참치상추쌈밥 어떠세요?
< 간단한 여름음식~ 매콤하게 맛있는 참치상추쌈밥만들기를 시작하겠습니다 >
* 참치상추쌈밥만들기 요리재료(2인분)
- 밥 2인분, 참치(통조림) 150g, 상추 15~20장, 양파 52g, 당근 22g, 피망 18g, 청양고추 2개
- 참치양념 : 고추장1, 케첩2, 통깨조금 (계량스푼: 15ML)
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1. 참치상추쌈밥 주재료들을 준비합니다.
- 당근, 양파, 피망은 채썰기로 썰어서 준비합니다.
- 청양고추는 다져서 준비합니다.
- 참치는 체에 받쳐 기름기를 제거해서 준비합니다.
- 밥은 동글동글 주먹밥으로 만들어서 준합니다.
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2. 달궈진 팬에 기름을 두르시고
양파, 당근을 볶은뒤 피망을 넣고 볶아주세요.
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3. 참치를 넣고 으깨면서 볶아주세요.
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4. 고추장과 케첩을 넣고 골고루 섞어가며 볶아주세요.
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5. 청양고추와 통깨를 넣고 섞어서 마무리 합니다.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/170ACA345022F7DB11)
6. 상추에 주먹밥을 하나씩 넣고 말아주신 다음,
볶아놓은 참치를 올려 마무리 합니다.
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더운 여름 간단한 음식 만들기에 좋은
매콤하게 맛있는 참치상추쌈밥이 완성되었습니다.
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시원한 콩나물국 또는 오이냉국하고 함께 즐기시면 좋아요~
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합입 쏙쏙~ 시원하게 즐기는 참치상추쌈밥이에요~
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/1173D1345022F7DD24)
반찬 걱정 없이 즐길 수 있는 초간단 여름요리로
참치상추쌈밥 강추강추에요~
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/206BCF345022F7DD29)
매콤하게 즐기는 간단한 음식 만들기 참치상추쌈밥이었습니다.