<p class="cafe-editor-text" style="text-align: left;"><a href="http://www.godowon.com/" target="_blank"><img style="margin-top:50px;margin-left:42px;border:none;" alt="고도원의 아침편지" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwstatic.godowon.com%2Fgdwletter%2Flogo_readerletter.gif"></a></p><p class="cafe-editor-text"><br></p><p class="cafe-editor-text"><b><span style="font-size: 11pt;">노박 조코비치의 식이요법</span><br></b><br><span style="font-size: 10pt;">내가 18개월 만에 </span><br><span style="font-size: 10pt;">세계 최고의 선수로 변화한 건 </span><br><span style="font-size: 10pt;">새로운 트레이닝 프로그램 때문이 아니었다. </span><br><span style="font-size: 10pt;">해답은 식이요법이었다. 어떻게 먹느냐가 </span><br><span style="font-size: 10pt;">무엇을 먹느냐보다 더 중요하다는 사실을</span><br><span style="font-size: 10pt;">기억하라. 그리고 당신이 먹는 음식을 </span><br><span style="font-size: 10pt;">진지하게 받아들이라. 그 음식이 </span><br><span style="font-size: 10pt;">바로 당신의 몸이 될 테니. </span><br><br><br><span style="font-size: 10pt;">- 노박 조코비치의《이기는 식단》중에서 - </span><br><br><br><span style="font-size: 10pt;">* 노박 조코비치.</span><br><span style="font-size: 10pt;">'커리어 그랜드슬램'에 도전하는 </span><br><span style="font-size: 10pt;">세르비아 출신의 세계적인 테니스 선수입니다.</span><br><span style="font-size: 10pt;">어느날 체력에 한계를 느꼈을 때, '자기 체질에</span><br><span style="font-size: 10pt;">맞지 않는' 밀가루 음식을 먹지 않는 것만으로</span><br><span style="font-size: 10pt;">엄청난 체력이 회복되는 것을 체험하고 쓴 </span><br><span style="font-size: 10pt;">책입니다. 자기 체질에 맞지 않은 음식은 </span><br><span style="font-size: 10pt;">'독'이고, 자기 체질에 맞는 음식은</span><br><span style="font-size: 10pt;">'최고의 약'입니다. </span><br><br><span style="font-size: 10pt;">오늘도 많이 웃으세요. </span></p><p class="cafe-editor-text"><span style="font-size: 10pt;"><br></span></p><p class="cafe-editor-text"><span style="font-size: 10pt;"><br></span></p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2710D839575442FB05" class="txc-image" id="A_2710D839575442FB053554"/></p>
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첫댓글 안녕 하셔요
감사 합니다
오늘도 좋은 글귀 주셔서 잘보고 머물고 갑니다
항상 건강 하시고 행복 하시길 바랍니다
즐거운 시간 많이 보내시고 행운이 가득하시길 바랍니다
웃으며 살아갑시다
새로운달이 되어 많이 바쁘시죠?
바쁠수록 쉬어가라는 말이 있습니다.
이번 연휴는 무거운 짐 잠시 내려놓고
푹 쉬면서, 마음에 여유로움을 재충전
하세요.
행복하고 편안한 연휴 보내시기 바랍니다.
노박 조코비치의
식이요법에 공감합니다
밀가루 음식이
입에는 맛있지만
소화기에 최악임은
느꼈으니까요..
아침편지 감사히 읽고 갑니다
좋은 하루되세요..^^
순국선열에 대한
묵념을 잘 마치고
나라사랑과 순국선열에
대한 감사의 마음을
가져봅니다
연휴를 마감하는
뜻깊은 현충일!
이날의 의미를
되새기며 뜻깊은
하루가 되시길
바랍니다
저두 즐겨 봣습니다.
세계의 정상에 쓴다는것
남모르는 체력을 가진것과 실력
앤디와의 승부에서 체력이었지요
3시간이 지나면 앤디는 체력이 약해진다는것
먹고 싶은것두 참아서 오른자리
제일 먹고 싶은것이 쵸코릿이라고 하네요