고혈압과 소금..

[칡뿌리]

소금이 고혈압의 주범이다, 저염식하라는 말은 이제 상식처럼 되었다.
2012년 3월 나트륨줄이기 운동분부에서는 식약청과 함께 하루 한끼 저염식을 하자는 운동을 벌이기도했다,

매스컴에도 고혈압을 비롯하여 소금이 마치 만병의 근원이 되는 것처럼 늘 지목된다.
 
소금이 고혈압을 만든 다는 주장은 1953년 미국의 매니리

박사의 주장에서 비롯된다. 쥐 10마리에 평소먹을 소금양의 10배를 더

섞어주고 먹는 물도 1%의 소금물을 먹였다. 그 결과 6개월 후에 4마리가 혈압이 높아졌다,

이는 쥐가먹을 소금양의 13배에 해당하는 물을 먹인것이다. 쥐는 전해질 균형을 맞추기

위해 많은 양의 물을 보유할수 밖에 없다. 혈관속에 과도한 물을 억지로 차게하니 혈압상승은

 불가피하다. 이 왜곡(판단 오류?)된 실험을 가지고 소금이 고혈압의 주범이라고 주장했는데

그것이 오늘날까지 정설처럼 받아들여지고 있다. 과연 그럴까? (참고로 실험 쥐는 실험

할때 마다 배설기관을 다 틀어 막고 했다고 함.)
그렇지 않다. 소금이 혈압을 높인다고 주장하는 사람들의 말을 들어보면 소금을 섭취하면

물을 많시 섭취하게되기 때문에 물이 혈관으로 많이들어와 그 물로 인해 혈압이 높아진다고

 주장한다.
 
이말을 자세히 들여다보면 소금을 더 섭취하면 결국 물로 인해 혈압이 상승한다 는 얘기다.

 혈압을 높게 만든 것은 소금이 아니고 물이라는 얘기다. 그렇다면 고혈압 예방을 위해서는

물섭취를 줄이라는 말과 다름 없다. 물은 하루 2리터를 섭취하라고 권고하면서 한편에서는

 소금을 섭취하면 을이 들어와 혈압이 오르니 결국 물을 적게 섭취하고 말하는 것이다.
 
우리몸은 0.9%의 전해질균형을 맞추어애하기 때문이다. 물은 생명의 근원이라할 만큼

우림몸에서 그만큼 중요하고 물을 적게 섭취하면 대장암등 각종암에 많이 걸린다.

우리나라 성인의 하루 물섭취량은 권장량의 절반수준인 1리터이고 소금은

그 물의 0.9%인 약 13g을 섭취한다. 하루 물 권장량은 2리터다. 물 2리터의

생리식염수 0.9%는 소금으로 26g이다. 물을 더 섭취해야한다. 그런데 소금

섭취량을 줄여서(결국 물섭취량을 더 줄이자) 고혈압을 막아보자는 것이다.

고혈압은 위험한 병이고 예방 치료해야한다.
 
그런데 소금을 줄여서 물을 줄이면 고혈압이 예방될까? 소금 때문에 몸속에 많이

들어오면 혈압이 조금 높아지는 것 맞다(소금2.5그램에 0,9mmHg : 동국대 의대

이무용교수 주장). 하지만 이는 구조적 혈압상승이 아니다. 일시적인 생리적혈압이다.

이러한 혈압은 우리 인체가 일상적으로 감내할 수 있다. 일상에서 소금 또는

물을 조금더 섭취할 수도 있고 덜 섭취할 수도 있다. 만일 이러한 일상의

혈압변화를 문제 삼는다면 평소의 하루 일과중 40mmHg 이상 오르락

내리락하는 혈압의 변화를 어떻게 감당할 수 있겠는가?
 
우리몸에서 산소결핍 이외의 현상은 그 어떤 이유로도 (뇌)혈관이 터지지 않는다.

소금을 먹고 이뇨가 잘 안돼 몸속에 물이 많아도 생명에는 지장이 없다,

흔히 병원에서 스테로드치료를 받다가 부작용으로 몸이 풍선처럼 불어나도 죽지 않는다,

 즉 산소결핍이 아니기 때문에 궂이 혈압을 높이지 않는다.
 
또 우리가 음식을 섭취하고나면 혈류(산소)가 위장에 많이 모여있어 뇌세포등에

산소부족 현상을 일으켜 역시 생리적인 혈압이 상승하는데 음식도 적게

섭취해야한다는 논리가 나온다,
우리가 치료해야할 혈압은 구조적 혈압이다.

소금은 혈압을 상승시키지 않는다. 이는 혈압이 무엇인지 고혈압의 원인이 무엇인지

몰라 나온 해석상의 오류다,소금은 혈압을 높이는 것이 아니고 오히려 구조적으로

혈압을 낮춘다. 필자가 '고혈압은 세포에 산소전달이 잘 안돼 발생하는 것' 이라고

정의했는데, 소금과 혈압의 관계를 절리하면
 
첫째, 소금을 섭취하면 물을 더 섭취해서 혈액이 맑아진다. 따라서 혈중적혈구

욕적률이 높아져 혈압을 높이지 않아도 세포에 산소공급이 잘돼 혈압은 낮아진다. 
 
 

두번째, 소금은 몸속의 백혈구시체 바이러스시체등 각종노폐물을 흡착배설한다.

따라서 혈액을 맑게하여 세포에 산소공급을 원활하게하여 혈압상승 요인을 줄인다.
세번째로 소금은 중금속을 흡착배설한다. 따라서 면역을 높이고 과립구의 증가를 막고

 활성산소를 감소시켜 혈액의 탁헤짐을 막는다. 따라서 혈압상승요인을 줄인다.

 

네번째, 소금은 몸속의 지방을 흡착 배설한다. 따라서 혈액의 점도를 낮추어 혈류가

개선되고 세포에 산소공급이 원활해져 혈압이 낮아진다. 이는 상파울로 의대 코넬대 전남대

생리학교실의 실험 목포대의 실험결과가 말해준다.
 
적용하여 효과를 본 일관된 사례는 있는가?
일본에서는 국내산천일염으로 고혈압을 치료한다. 농림식품수산부가 국내외 병원에

축산천일염의 고혈압 치료효과를 임상실험의뢰한 결과 고혈압 치료효과가 있음다.

저염식을 고혈압 최대의 적이다. 저염식을 하는 한 아무리 노력을 해도 고혈압을

피하기가 어렵다.
 
과학정보는 신앙의 대상이 아니다. 지식의 대상이다. 맹신하지 말고 논리와 실험과

다수의 사례가 있는지 또 자신의 논리에 비추 어 보아 그 논리가 맞는지 검증해볼 일이다.
 
(출처 : 고혈압 산소가 길이다 윤태호)
 
 
참고로 소금에는 중금속이 들어있는 소금이 적지 않으므로 건강한 소금을 섭취해야한다.

http://bitsogum.net/town/?r=home&c=8/36&iframe=Y&uid=153

서울신문 뉴스기사   2014.09.13 12:11

고혈압 주범? ‘소금’은 억울하다 <연구>

입력: 2014.09.12 ㅣ 수정 2014.09.13 12:11

         

        

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보통 소금 속 나트륨은 고혈압을 유발시키는 직접적 원인 중 한가지로 인식되고

있지만 최근 나트륨과

고혈압은 큰 관련이 없다는 주장이 제기돼 관심이 집중되고 있다.

미국 타임지는 프랑스 파리5대학·파리13대학 의학·영양역학센터 공동연구진이

“나트륨 섭취와 고혈압

유발은 큰 관련성이 없다”는 연구결과를 발표했다고 10일(현지시간) 보도했다.

연구진은 고혈압을 유발시키는 가장 큰 원인이 무엇인지 밝혀내기 위해 프랑스

 성인남녀 8670명의

혈압 데이터를 비교 분석하는 방대한 조사를 진행했다. 결과를 살펴보면,

의외로 소금 속 ‘나트륨’

섭취는 고혈압 유발과 큰 관련성이 없는 것으로 나타났다. 나트륨 대신

고혈압의 주요 원인으로

 드러난 것은 연령, 알코올 섭취 그리고 체질량지수(BMI)로 나타나는

비만도였다.

고혈압(hypertension)은 혈압이 정상 범위보다 높은 만성 질환을 의미한다.

보통 정상 혈압은

수축시 100~140mmHg, 이완시 60~90mmHg이며 지속적으로 수축시 140mmHg,

이완시 90mmHg

이상으로 측정되면 고혈압으로 본다. 고혈압은 뇌졸중, 심근경색, 심부전 등의

심혈관계 질환을

유발시키는 주요 위험 인자인데 평소 전조증상이 거의 없어 ‘조용한 살인자’라는

별칭으로 불린다.

기존 학계에서는 고혈압 원인을 구체적으로 밝혀내지는 못했지만 유전적 요소가

가장 크다고 보며

환경적 요소로는 스트레스, 식생활 등을 꼽았는데, 특히 나트륨 섭취가

큰 요인으로 작용한다는

주장이 지배적이었다. 때문에 고혈압 환자들에게 병원에서 저염식 식단을

추천하는 경우도 많다.

이번 연구결과는 나트륨이 반드시 고혈압을 유발시키는 것은 아니며

알코올 섭취, 연령, 비만 등 보다

복합적인 원인이 존재한다고 보기에 기존 학계의 인식과 차이를 두고 있다.

단, 이번 연구결과는

나트륨에 대해서만 입장 차이가 존재할 뿐, 고혈압에 있어서 고지방식,

음주 등의 ‘식단’에 주요

원인이 있다고 보는 점은 같다. 특히 연구진에 따르면, 평소 과일과

채소를 꾸준히 섭취해줄 경우

고혈압 증세가 감소되는 것은 사실로 확인됐다. 연구진은 “고혈압 유발에

있어서 가장 큰 원인은

‘체중 증가’로 추정 된다”고 덧붙였다.

반론도 존재한다. 최근 미국 질병 통제 예방 센터(CDC)는 미국 내 학생 10명

중 9명은 기존

 권장량을 초과한 나트륨을 섭취하고 있고 6명중 1명은 고혈압을 앓고 있다는

보고서를 발표했다.

CDC는 해당 학생들이 주로 섭취하는 음식이 “피자, 가공육, 햄버거, 치킨,

파스타, 과자 등으로

대다수에 나트륨이 함유되어있다”며 “최근까지 진행된 고혈압 연구결과에서

주요 원인을

나트륨으로 지목하고 있다. 나트륨 섭취를 줄이면 고혈압이 감소된다는 임상

사례가 대부분”이라고 강조했다.

한편 이 연구결과는 국제학술지 ‘미국 고혈압 저널

(American Journal of Hypertension)’에 발표됐다.

자료사진=포토리아

조우상 기자 wscho@seoul.co.kr    

http://nownews.seoul.co.kr/news/newsView.php?id=20140912601037

참고자료

http://k.daum.net/qna/openknowledge/view.html?qid=4v1Bu

소금은 강력한 고혈압 예방식품이다

그동안 의학계에서는 소금이 고혈압의 주범이라고 주장했다.

그 논리는 이렇다. 소금을 섭취하면 물을 많이 섭취하여 폐쇄형태의

 혈관 내에 물이 많이 들어와 압력이 높아진다는 논리다. 따라서

고혈압 예방을 위해서는 짜게 먹지 말 것이며 심지어는 김치도,

된장도, 멸치도 적게 먹으라고 권고한다, 과연 그럴까?

먼저 논리적으로 따져보자. 소금을 먹으면 물을 많이 섭취하는 것 맞다.

인체의 전해질 균형(소금과 물의 비율)에 대한 항상성 때문이다.

소금 때문에 물을 좀 더 섭취하면 물로 인해 혈압이 일정부분

올라가는 것은 이치적으로 맞다.

그러나 이 때 올라간 혈압은 우리가 염려하는 구조적 혈압일까,

아니면 일시적 생리적 혈압일까? 누구라도 일시적 혈압이라는 데

동의할 것이다. 만일 소금 때문에 물이 더 들어와 혈압을 높이는 것이

문제라서 소금을 적게 섭취해야한다면 고혈압 예방을 위해서는 물을

적게 섭취해야한다는 논리가 나온다. 소금 자체가 아니고 물을

더 섭취해서 물이 혈압을 올린다고 말했기 때문이다. 이는 물은 생

명의 근원이며 건강을 위해서는 물을 충분히 섭취하라는 의학계의

주장과도 정면으로 배치된다. 분명한 것은 몸속에 물이 많아져 올라간

혈압은 뇌혈관을 터뜨리거나 우리가 염려하는 문제가 되는 혈압이 아니다.

혹 더운 여름에 수박을 반통쯤 먹어 배가 터질듯 하여도 혈압이

높아져 문제된 일은 없으며 물먹기 시합을 통해 한꺼번에 3~4리터를

먹는다고 해도 문제가 되지 않는다. 심지어는 병원에서 약을 잘못

처방하여 이뇨가 안 돼 몸이 풍선처럼 불어나는 경우를 종종 보는데

환자는 결코 혈관이 터지지 않는다. 우리 몸은 세포에 산소부족

현상이 발생할 경우에만 산소공급을 위해 (뇌)혈관이 터지는 한이

있어도 혈압을 높이는 것이다. 산소가 부족하면 생명을 잃기 때문이다.

그렇다면 소금과 고혈압은 어떤 관계가 있는 것일까?

첫째, 일시적으로 물로 인한 미세한(소금 2.5g에 혈압 0.9mmHg상승 :

동국대 이무용 교수분석)혈압상승이 올수 있다. 만일 현재(13g)보다

두 배(26g)의 물을 섭취한다면 혈압이 약 4.7mmHg 정도 높아질 수

있다는 말이다. 이 수치는 우리가 일상에서 매일 변동하는 약

혈압 40mmHg의 1/8 수준도 안 된다. 이정도의 혈압 상승이 문제가 될까?

우리는 지금 단 1g 이라도 소금을 줄여보겠다고 한다. 만일

소금 1g 줄이면 혈압은 0.36mmHg 정도 낮출 수 있다는 계산이 나온다.

과연 0.36mmHg를 낮추기 위해 매일같이 간도 안 맞고 맛도 없는 반찬을

먹어야 할까? 또 이 때 올라가는 혈압은 진정한 의미의 고혈압과는

무관한 생리적 혈압일 뿐인데도 말이다. 신이 인간을 그렇게 일상의

섭생의 작은 변화에도 질병이 생길만큼 허술하게 창조하지 않았을 것이다.

그렇다면 소금을 지금보다 더 많은 양(현재의 두 배로 가정)을 섭취하면

어떤 일이 벌어질까? 이 경우 우리는 지속적으로 물을 두 배 만큼

더 섭취할 수 있다. 즉 의학계가 권장하는 물 2리터를 섭취하게 된다는 것이다.

과연 그것이 인체에 해로울까? 우리인체가 원하는 0.9%의 생리식염수와

같은 농도로 말이다. 또 만일 소금을 현재보다 절반(who권고량 5g) 이내로

줄이면 어떻게 될까? 물을 현재보다 절반정도 섭취할 가능성이 높아진다. 그

것은 곧 암이나 당뇨 등 많은 질병을 예약한 것이나 다름없다.

(암, 당뇨 얘기는 여기서는 생략한다)

소금은 혈압에 어떤 영향을 미칠까?

첫째, 소금을 섭취하면 물 섭취로 인해 혈액이 맑아져 혈류개 개선된다.

따라서 세포에 산소가 잘 공급되므로 혈압이 낮아진다. 그리고 전해질

균형이 맞아 과도하게 물을 배출하지 않으므로 혈액의 농도가 짙어짐을

막아 혈류를 개선한다. 이 역시 원활한 산소공급을 통해 혈압을 낮춘다.

둘째, 소금은 지방을 분해 배출한다. 따라서 혈액의 점도가 낮아져 혈류가

개선되므로 산소공급이 용이해진다. 따라서 혈압이 낮아진다. 실제로

상파울로 의대의 실험결과 소금을 적에 섭취할수록 고지혈증이 되어

혈압이 높아진다는 사실을 밝힌바 있다.

셋째, 소금은 각종 노폐물과 중금속을 흡착 배출한다. 따라서 혈액이

맑아져 혈류를 개선하므로 산소공급이 용이해진다. 따라서 혈압이 낮아진다.

이제까지 의학계의 주장과는 반대로 소금은 고혈압을 유발하는 것이 아니고

고혈압을 예방한다. 일부 소금이 혈압을 높인다는 실험결과는 소금배설이

안되게 강제 조치를 취하는 등 실험상의 오류를 범한 것이 기인한다.

이러한 오류는 ‘혈압은 심장이 세포에 산소공급을 위한 인체의

자구책’임을 모르고 있기 때문이다.(고혈압의 원인과 치유는 고혈압

산소가 길이다 책을 참고하길 바란다)

특히 고혈압 환자들은 스스로 치유하기 위해 짜게 먹으려고 하는데 이를

강제로 막음으로써 고혈압 환자가 기하급수적으로 늘고 있다. 자신이

소금을 적게 먹어 고혈압이 된 사람들이 방송 등 의학계의 잘못된 권고를

듣고 억지로 저염식을 하여 고혈압의 수렁에서 빠져나오지 못하고 있다.

의학계도 이를 바로알고 빨리 정정해야하며 단지 전문가의 말이라는

이유로 맹신하는 사람들도 자신의 건강을 위해 건강정보를 바로 보는

자세로 바꾸어야한다.

출처 : 소금 오해를 풀면 건강이 보인다(윤태호 저)

http://kin.naver.com/open100/detail.nhn?d1id=7&dirId=70601&docId=1462854&qb=7IaM6riIIOqzoO2YiOyVlSDsi6Ttl5g=&enc=utf8&section=kin&rank=1&search_sort=0&spq=0&pid=StkZxc5Y7tRsstQS5Hdssssssu4-451320&sid=VBbETApyVmQAADDBF2o

건강의 적신호인 고혈압과 당뇨를 예방, 치료하기 위한 책들이 많이 출간되고 있다. 적당한 운동과 꾸준한 약을 섭취하여 각종 질병을 예방할 수 있다는 책들 사이로 눈에 띄는 문장이 있다. 바로 ‘고혈압, 목숨 걸고 편식하다.’가 그것이다. 골고루 먹지 말고 편식하라? 지난해 10월부터  11월 방송을 통해 다뤄진 채식 다큐 내용이 책으로 출판된 것. 그 중 대구의료원 신경외과 황성수 박사의 치료법이 눈길을 끌기 시작했다. ‘현미채식’ 단 하나로 환자를 치료한다는 황성수 박사를 만나보았다.

황성수 박사

Q. '고혈압 환자들의 희망 황성수 박사 ‘라는 수식어가 어떤지. A. 방송이 나간 후 많은 분들이 그렇게 불러주십니다. 그런데 그런 칭송은 저에게 과분하다고 생각하죠. 단지 제가 알고 있는 것, 알려드리고 싶은 것을 환자들에게 들려주고 도움을 주는 정도인데 좀 부담스럽습니다. 현재 저를 설명하는 문장이라기보다는 앞으로 고혈압 환자들에게 작은 희망이 되어 달라는 주문인 것 같다고 생각합니다. 더 노력해서 환자들에게 건강을 선물해주라는 의미겠죠. 한편으로는 이런 생각이 들어요. 고혈압이 알고 보면 별 것 아닐 수도 있는데 저의 치료법에 그렇게 환호하나 싶어 현실이 참 딱하다는 생각이 듭니다. 어쩌면 이런 반응이 많은 분들이 지금까지 고혈압을 두려워하고 걱정했다는 증거니까요.

Q. MBC스페셜이 처음 방영된 후에 박사님 이론에 놀란 시청자들이 많았죠?

A. 예전부터 상담을 많이 해왔지만 다큐 방영과 책 출판 이후로 전화나 글로 상담을 요청하시더라고요. 그 중 많은 분들이 약을 먹지 않고 고혈압을 치료할 수 있다는 사실이 ‘충격’이었다고 말합니다. 지금까지 약으로만 고혈압을 치료해왔고 ‘고혈압은 한 번 시작되면 평생 약을 먹어야 한다.’는 말이 상식처럼 되어 있기 때문이죠. 모두가 그렇게 알고 있었으니 당연히 약을 뗀다는 것이 불가능했겠죠. 약을 먹지 말고 채식만 먹으면 고혈압이 낫는다는 제 이론이 당연히 충격일 수 있다고 생각합니다.

 
Q. 채식만을 권하는 의사를 보며 환자들은 어떻게 반응하는지.

A. 다큐를 보신 분은 아시겠지만 오랫동안 고혈압이나 당뇨병을 앓고 있던 분들이 반신반의하면서 입원을 합니다. 짧게는 몇 년, 길게는 평생 약을 먹어왔는데도 낫지 않는 고혈압을 별 것 아닌 음식으로 과연 낫게 할 수 있을까 하는 의심이죠. 그러다가 식단을 바꾸고 생활 습관을 바꾸며 얼마 지나지 않아 약을 버리게 되면서 느끼시더라고요. 어떤 환자분들은 감격해서 눈시울을 붉히기도 합니다. 아마 그동안의 습관을 버려야했던 불안함이 기적 같은 결과를 불러오고 감격으로 이어진 거겠죠. 다양한 방법이 있는 건 사실이지만 생각이 굳어져 다른 방법을 써보려 하지 않는 사람들을 보면 안타깝기도 해요. 지금까지 들어온 것이 정답이라고 생각하고 눈과 귀를 닫아버려서 그런 게 아닌가 생각됩니다.

Q. 전국 고혈압 환자들의 희망이 된 책 <고혈압, 목숨 걸고 편식하라> 내용은? A. 말 그대로 고혈압을 낮추고 예방하기 위한 내용들이죠. 저는 편식을 주장하는 것이고요. 대부분의 고혈압은 동물성식품을 먹기 때문에 생깁니다. 물론 선천적으로 콜레스테롤과 중성지방이 높아 고혈압이 생기기도 하며 심한 스트레스가 고혈압의 원인이 되기도 하지만 콜레스테롤과 중성지방이 많이 있는 식품 때문이죠. 동물성식품을 먹게 되면 혈액 중에 이 두 성분이 많아져 동맥경화증을 일으킵니다. 동맥경화증이란 동맥 안벽에 죽 모양의 끈적한 기름때가 끼는 현상을 의미하죠. 그렇게 되면 동맥이 좁아지게 되어 혈액 공급이 줄어들게 됩니다. 즉 좁아진 곳 이하에는 저혈압이 생기게 되죠. 몸은 본능적으로 혈압을 올려서 저혈압이 생긴 곳에 혈액을 보내려고 합니다. 결과, 고혈압이 생기게 됩니다.

(책은 MBC제작팀이 프로그램을 제작하며 보고 들은 ‘현미채식’의 효과를 도태로 펴낸 ‘현미채식’ 다이어리다. ‘현미채식’ 이론, 방법, 체험담들이 기록되어 있어  누구나 쉽게 ‘현미채식’을 따라 할 수 있다.)

황성수 박사가 제안하는 채식밥상

Q. 신경외과 의사로서 채식요법 이론을 주장하게 된 계기는 무엇인지. A.  고혈압의 합병증이이라고 알려져 있는 대표적인 병이 뇌혈관병과 심근경색입니다. 뇌혈관병으로 사망하는 사람이 심근경색으로 사망하는 사람들보다 훨씬 더 많은데 고혈압을 내과 의사들에게만 맡겨 놓을 수가 없다고 생각했죠. 또 고혈압이 있다는 말은 뇌에 혈액 공급이 부족하다는 사실을 의미하거든요. 이 때 약으로 혈압을 내려버리면 뇌에는 혈액 공급이 더 심하게 줄어듭니다. 신경외과의사는 혈압 약을 쓰지 않고 뇌에 혈액 공급을 늘리는 방법에 대해 고민해야 한다고 생각했죠.

그 수단이 바로 좁아진 혈관을 넓히는 것이고요. 그건 편식을 하면 해결됩니다. 이렇게 채식을 주장하게 된 거죠. 즉 현미밥, 몇 가지의 채소 반찬, 과일을 먹 으면 동맥경화증이 사라져 뇌에 혈액 공급량이 증가하게 되고 따라서 고혈압도 없어집니다. 관련 질병에 대한 관심과 연구가 채식 이론을 만든 게 아닐까 싶습니다.

Q. 채식요법 후 고혈압을 고친 환자들을 볼 때마다 어떤 생각이 드시는지.

A. 고혈압을 고치려면 평생 약을 먹어야 조금씩 나아진다는 말이 워낙 일반화되어있죠. 그래서 저를 처음 찾는 환자들은 대부분 약을 먹는 데 지치거나 약을 먹어도 나아지지 않아 답답한 분들입니다. 그런데 저를 찾아와 오랫동안 먹던 고혈압 약을 끊고 희망을 찾고, 불안하게 살아 온 분들이 약으로부터 자유로워져 좋아하는 것을 볼 때 가슴이 뭉클해집니다.

Q. 박사님의 실제 생활도 자연주의를 추구하신다고 들었는데.

A. 저는 자연의 순리를 매우 존중하는 사람입니다. 어쩜 그런 면이 채식 이론을 가져왔는지도 모르죠. 자연의 순리와 마찬가지로 몸에 내재되어 있는 원리를 따르려고 애를 씁니다. 그래서 저는 몸에 대해 좀 다른 이해를 갖고 있죠. 그런 이해가 새로운 이론을 불러오고 치료법을 불러와 사람들에게 다소 신선하게 비쳐졌는지 모르겠네요. 그러나 그건 저의 독창적인 생각이 아니라 자연으로부터 보고 배운 것들의 일부분입니다.

저는 가능하면 빨리 도시로부터 벗어나 농촌이나 산촌으로 들어가고 싶어 오래 전부터 준비해 오고 있습니다. 현실이 저를 쉽게 놓아주지 않지만요. 자연으로부터 배울 게 많고 그게 몸에도 적용해야 할 원리들이라고 봅니다. 자연과 가까워지는 것이 몸을 더 잘 이해하는 지름길이라고 봅니다. 저는 18년 전부터 동물성식품을 먹지 않고 있어요. 현미밥, 채소 반찬, 과일만 먹어 왔습니다. 먹고 싶은 것을 억지로 참는 것을 고행이라 생각하지 않고 즐겁게 하고 있습니다. 즐거운 마음이 곧 좋은 건강을 가져올 테니까요. 또 기적 같은 결과들을 통해 발견했고요. 저는 늘 배불리 먹습니다만 질병으로부터는 아주 자유롭습니다. 제가 야위었지만 건강한 이유죠.

몸에 좋고 싱싱한 채소

Q. 박사님이 생각하시는 ‘자연밥상, 채식밥상’이란? A. 모든 식물성식품은 날 것으로 먹을 수 있습니다. 손을 대어 가공하거나 과도하게 요리하면 영양소가 파괴될 뿐만 아니라 해로운 것들이 생기도 하죠. 그러니 가능하면 자연 상태로 먹는 것이 좋습니다. 입에는 거칠지 모르지만 몸에는 부드럽습니다. 몇 년 전부터 웰빙 바람이 무섭게 불어온 것도 자연에 대한 소중함과 날 것의 건강함을 모두가 느끼고 있다는 증거 같습니다. 현미밥에 몇 가지의 채소 반찬과 후식으로 과일 한 조각 먹는 소박한 밥상이 자신을 건강하게 하고 굶주리는 이웃들을 생각하고 자연과도 평화롭게 사는 길이라고 생각합니다. 그것이 제가 추구하는 자연 밥상이죠.

Q. 마지막으로 ‘건강’을 위해 독자들에게 해주고 싶은 말이 있다면.

A. '건강한 마음에 건강한 몸‘이라는 말이 있듯이 건강해지기 위해서는 건강한 습관을 지녀야 한다고 생각해요. 정신이 건강하면 몸은 얼마든지 따라오거든요. 먹고 마시고 피우는 습관이 중요하며 그 중에서도 먹는 습관이 가장 중요합니다. 몸은 먹는 대로 되기 때문이죠. 사람의 몸은 기름지고 고급스러운 음식을 원치 않습니다. 오히려 하찮아 보이는 것을 좋아하죠. 참 소박하죠. 모든 식물성식품은 몸을 살아나게 합니다.

<황성수 박사>
경북대학교 의과대학을 졸업
현재 대구의료원 제1신경외과 과장
본인만의 동맥경과, 고혈압 치료법을 만듦.

 http://blog.daum.net/rapport01/16528725

고혈압의 진실(1) - 점점 폭이 넓어지는 고혈압의 기준 범위

고혈압이냐 정상 혈압이냐를 진단할 때 기준으로 삼는 것이 ‘혈압의 절대수치’다. 그런데 역사적으로 보면 이상하게도 그 수치는 점차 하향 조정되었다. 1900년대 초반, 독일에서는 수축기 혈압 160mmHg 이상이거나 확장기 혈압 100mmHg 이상인 경우를 ‘고혈압’이라 진단하고 치료했다. 이 시기에 독일 내 고혈압 환자는 700만 명이었다.

www.lanew.org

그런데 1974년에 독일 고혈압퇴치연맹이 설립되고 ‘수축기 혈압 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압 90mmHg 이상’(앞으로 혈압 수치는 140/90mmHg 식으로 표기한다)이라는 새로운 진단 기준 수치를 권고한 뒤로 갑자기 고혈압 환자의 수가 2100만 명으로 늘어났다. 이는 곧 혈압약을 먹어야 하는 대상이 3배나 늘어났다는 것을 의미한다. 당시 고혈압퇴치연맹의 후원자들은 대부분 제약회사 관계자들이었다.

2003년 5월에 개정 발표된 미국 합동위원회(JNC)의 제7차 보고서는 고혈압의 정상 범위를 더욱 낮추었다. ‘고혈압 전 단계’를 도입해 정상 범위에 속해 있던 수축기 혈압 130~139mmHg, 확장기 혈압 85~ 89mmHg도 고혈압 진행 가능성이 정상인보다 2배 높다고 하면서 고혈압 관리 대상에 포함했다.

이런 현상을 지켜본 미국의 양심 있는 일부 의사들은 “지금처럼 계속 수치가 하향 조정된다면 세 살짜리 아이도 고혈압 약을 먹어야 할지 모른다”라며 실소를 금치 못하고 있다. 실제로 최근 미국의 한 혈압 측정 권고 지침에는 이러한 문구까지 등장했다.

“모든 3세 이상 어린이는 혈압을 집단적으로 검진하는 것이 바람직하다.”

www.healthxchange.com

끔찍하지 않은가! 이는 미국이나 독일에 국한된 얘기가 아니다. 전 세계적인 추세로, 고혈압의 범위는 지속적으로 확장되고 있다. 일부 의사들은 “고혈압의 범위를 점차 넓히는 주체는 다름 아닌 ‘고혈압 마피아’”라고 확신한다. ‘고혈압 마피아’란 계속해서 정상 혈압 범위를 낮추고 또 낮추도록 압력을 넣는 소수의 학계 권위자들을 말한다. 이들이 그렇게 하는 이유는 단 한 가지, 약의 판촉을 위해서다.

약의 판매량을 늘리는 가장 손쉬운 방법은 약을 먹어야 하는 사람을 늘리는 것이고, 그러기 위해서는 자신이 건강하다고 느끼는 사람들까지 약의 소비자로 만들어야 하기 때문이다. 특히 ‘고혈압 진단’은 한 사람을 ‘평생 고객’으로 만들 수 있는 강력한 판촉 행위인 것이다.

이는 환자나 사회 차원에서도 아주 심각한 문제다. 학계 권위자가 개입했으니 환자나 일반인은 신뢰할 수밖에 없을 것이고, 환자가 많아질수록 의료비가 점차 높아지는 결과를 가져올 것이기 때문이다.

신종 바이러스나 듣도 보도 못한 전염병이 생겼다면 이전의 질병을 치료할 때와는 전혀 다른 대책을 세워 환자를 치료하기 위해 노력해야 한다. 하지만 혈압은 그것과는 다른 문제다. 100년 전이나 50년 전이나 지금이나 사람의 심장과 혈관의 작동 원리, 혈액의 흐름은 변한 것이 없는데 고혈압의 기준 범위는 왜 점차 확장되어야 하는가 말이다.

이에 대해서 숨김없이 그리고 제대로 설명할 수 있는 의사나 제약회사가 얼마나 있을지 궁금할 뿐이다.

출처 : <고혈압 치료, 나는 혈압약을 믿지 않는다>

저자 : 선재광

동국대학교 한의과대학을 졸업하고, 동 대학에서 한의과대학 원전 의사학 석사학위와 박사학위를 받았고 서울대한한방병원 원장을 지냈다. 부친의 고혈압 투병을 계기로 고혈압 연구에 매진하게 되었고, 지금도 자연치유력을 활용한 고혈압 및 암 등 생활습관병의 근본 치료를 위하여 장기적인 계획을 세워 다양한 연구를 진행하고 있다.
그의 고혈압 연구 성과 중 가장 눈에 띄는 것은 ‘내경경락진단기(IEMD)’를 개발하여 5천 명 이상의 고혈압 환자를 진단, 고혈압의 원인을 4가지로 밝혀냈다는 점이다. 또한 각 원인에 따른 한약과 침법·뜸법 등 다양한 치료법을 개발하였으며, 고혈압·암?당뇨 치료에 도움이 되는 운동요법을 연구하기 위해 중국의 진가구, 무당산, 화산, 황산, 숭산과 한국의 팔공산 등지에서 진가태극권, 무당태극권, 경락도인태극권을 전수받기도 했다. 그는 내경경락진단기를 통한 고혈압 분석 방법과 해석법에 관한 내용으로 2건의 특허를 받았다. 또한 기존 뜸의 단점인 연기와 냄새를 없앴고 열 전달률과 안전성을 높인 ‘별뜸’을 자체적으로 개발하여 3건(10종)의 특허를 받았고 5건이 특허 출원중이다.
현재 동국대학교 한의과대학 겸임 교수, 경락진단학회 명예회장, 별뜸연구소 소장, 광진구 능동 대한한의원 원장, 서초구 양재동 하나로동국대한의원, 강남구 논현동 별으뜸한의원 공동원장으로 재임하면서 한의학의 진단과 치료의 우수성을 알리기 위해 국내외에서 학회 활동을 하는 것은 물론 임상연구 발표, 각종 강의와 난치병에 관한 책 저술 활동 등을 활발히 하고 있다.
저서로는 《경락 이론과 임상적 활용》, 《내경 경락 진단학》, 《내경 경락 치료학》, 《운기 통합 승강 침법》, 《내경 경락 진단기의 임상 활용과 양도락의 핵심 내용》, 《생명을 볼 수 있는 지혜의 눈, 망진》, 《쑥뜸, 생명의 빛-건강과 장수의 길》 등이 있다.

※ 인터넷 서점 및 전국 서점에서 판매하고 있습니다

http://firforest.tistory.com/433

[용수리]

무지 싱겁게 먹던 울 매형, 패혈증으로 사망....
저염식 강조하던 황수관도 패혈증으로 사망....
생선이건 김치건 소금이 안들어가면 금새 썩어버리는데 참~

[삼척동자]

세뇌를 당하면 무식도 상식이 되고,
그것이 소지장이 되어서 불변의 진리로 자리를 잡고서,
주변사람을 괴롭히기 시작합니다.
무지에서 악이 나오는 과정입니다.
그리고는 그들 모두는 스스로 선하다고 합니다.

[칡뿌리]

세뇌를 당하면 무식도 상식이 되고.(먼저 들어온 지식이 옳든 그르든 간에 주인 행새를 한다..)

[빨간불]

그냥 섭취 하는 음식물에 짜지 않을 정도 자신의 입맛에 맞을 정도로 하면 되게네요 짜지도 않고 싱겁지도 않고 지금 현재 소금은 만병의 적이라고 알려 져는데 소금에 대해서 다시 생각 해 봐야게네요 의학계의 근본 흔드는 일 이네요

[한겨레]

돈에 환장한 놈들이 멀쩡한 사람 환자로 만드는군요

[각궁]

위 내용을 주위 분들께 이야기 하면 대부분 통하지 않습니다. 고정관념 깨뜨리기가 죽기보다 어려운 듯 합니다.

[모나스]

잘읽었 습니다, 저염식이 당연한줄 알았는데 도움이 많이 되었습니다,꾸벅~~~

[마당]

몽골암염 올려도 되나요?

[마당]

몽골암염(산에서나는 소금입니다) 요즘 소금(나트륨)에 관한걱정이 많으시죠 ? 천연소금으로 구입해서 사용해보세요~ 에 332 명이 방문 하셨습니다. 010-9452-8728