<p><span>무릎이 아픈 원인</span></p><p><span> </span></p><p><span>일반인이 갑자기 무릎이 아프다. </span></p><p><span>특별한 게 없는데 원인은?</span></p><p><span> </span></p><p><span>보통 충격이나 잘못된 자세다.</span></p><p><span> </span></p><p><span>AI 검색은?</span></p><p><span> </span></p><p><span>일상 생활에서 무릎이 아픈 이유는 다양합니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.</span></p><p><span> </span></p><p><span>1.과도한 운동: 과도한 운동은 무릎에 부담을 줄 수 있습니다. 특히, 달리기, 점프, 스쿼트 등의 운동은 무릎에 큰 충격을 줄 수 있습니다.</span></p><p><span> </span></p><p><span>2.잘못된 자세: 잘못된 자세는 무릎에 부담을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 다리를 꼬거나, 굽히거나, 오래 서 있거나, 오래 걷는 등의 자세는 무릎에 부담을 줄 수 있습니다.</span></p><p><span> </span></p><p><span>3.비만: 비만은 무릎에 부담을 줄 수 있습니다. 체중이 증가하면 무릎에 가해지는 압력이 증가하기 때문입니다.</span></p><p><span> </span></p><p><span>4.노화: 노화는 무릎의 연골과 근육을 약화시킬 수 있습니다. 이로 인해 무릎 통증이 발생할 수 있습니다.</span></p><p><span> </span></p><p><span>5.부상: 부상은 무릎에 직접적인 충격을 주어 통증을 유발할 수 있습니다.</span></p><p><span> </span></p><p><span>6.스트레스: 스트레스는 무릎 통증을 유발할 수 있습니다. 스트레스가 많으면 근육이 긴장되고, 혈액순환이 원활하지 않아 무릎에 부담을 줄 수 있습니다.</span></p><p><span> </span></p><p><span>7.기타: 무릎 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 혈액순환 장애, 관절염, 근육 긴장 등이 원인이 될 수 있습니다.</span></p>
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