`만성 콩팥병' 예방·관리 생활 수칙
만성 콩팥병은 정상적인 콩팥의 기능이 감소한 상태로 소변검사에서 단백뇨나 혈뇨가 보이는 경우, 혈액검사에서 콩팥 기능의 감소, 신장초음파 등 방사선검사에서 콩팥 이상 소견이 있으면 `만성 콩팥병'을 의심해야 한다.
한 번 콩팥의 기능이 떨어지면 회복이 어려워 콩팥질환이 있다면 만성화되지 않도록 예방하는 것이 중요하다.
자문:한국건강관리협회 강원지부
① 음식은 싱겁게 지나친 염분 섭취는 체액을 증가시켜 혈압을 높이는 원인이 되며, 단백질은 몸 안에서 소화되고 나면 `요독'이라는 노폐물을 만든다.
요독은 콩팥으로 배설되므로 단백질을 많이 섭취할 경우 콩팥에 부담이 된다. 때문에 특히 콩팥병 환자는 음식을 싱겁게 먹고, 콩팥 기능에 따라 의사나 영양사와 상의해 단백질 섭취량을 조절하는 것이 좋다.
② 과일 섭취 주의 칼륨이 많은 과일과 채소는 정상인의 건강에는 도움이 되지만, 콩팥기능이 저하된
만성 콩팥병 환자는 칼륨 배설 능력이 떨어져 있으므로 과일이나 채소의 과잉 섭취 는 오히려 독이 될 수 있다.
③ 적절한 수분 조절 만성 콩팥병 환자들은 수분이나 전해질을 조절하는 능력이 떨어져 지나친 수분 섭취가 혈압을 높이는 원인이 된다.
만성 콩팥병 환자가 물을 너무 마시면 저나트륨혈증이 발생해 심할 경우 의식장애까지 일으킬 수 있으므로 의사와 상의해 남아 있는 콩팥의 기능에 따라 수분 섭취를 적절히 조절해야 한다.
④ 술 하루 두 잔 이하 담배를 피우면 혈관이 수축돼 혈압이 올라가고 콩팥으로 가는 혈액의 양이 줄어들어 콩팥 기능에 나쁜 영향을 준다.
술을 마시면 역시 혈압이 오르고 단백뇨가 늘어서 콩팥에 나쁜 영향을 미칠 수 있으므로 삼가야 한다.
⑤ 적정 체중 유지 비만하면 콩팥 주변에 지방이 쌓여 직접적으로 콩팥을 누르고 사구체 비대를 일으켜 콩팥 기능을 저하시킨다.
이로 인해 콩팥 모양이 변하며, 콩팥으로 가는 혈액량이 줄어서 콩팥 기능이 떨어진다.
⑥ 약, 꼭 필요할 때만 콩팥은 약제를 몸 안에서 분해하고 물질을 배설하는 기관으로, 의사가 처방해 준 약
이 외의 약이나 건강 보조 식품 등의 복용은 신장 기능에 치명적인 손상을 줄 수 있으므로 주의해야 한다. 비스테로이드성 항염증제와 대부분의 항생제 등은 콩팥 기능 손상을 유발할 수 있어 가급적 의사와 상의해 복용하도록 한다.
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