하루 기준 맥주 200cc 3컵(600cc). 소주 2잔(100ml), 막걸리 2홉(360ml), 포도주 2잔(240cc)이 그것이다. 이 보다 더 많이 마시면 과음에 해당한다.
'주량'이란?
의식을 잃기 전까지 마신 술의 양을 ‘주량’으로 보는 게 아니고, 알딸딸하고 좋은 상태에 도달할 정도까지 마신 술의 양을 ‘주량’으로 봐야한다 주량은 알코올을 분해하는 ALDH(아세트알데히드 분해효소)의 정도에 따라 결정이 되는데, 선천적으로 이 분해효소가 없는 사람도 있고 많은 사람도 있다. 우리나라 사람의 20%는 ALDH가 없다. 다만 술도 내성이 생기기 때문에, 자주 꾸준히 마시다보면 주량이 는다
그리고 알코올 사용장애로 불리는 알콜중독에서 벗어나려면 1년 이상 단주를 해야한다. 단주를 위해 중요한 것은 스스로 술을 끊기 어렵다고 느낄 때 바로 병원에 찾아가 치료를 받는 것이라는게 전문가들의 의견이다.
이 기사를 보고 느낀 3가지.
*위험하게 살고 있구나 *내 주량이 그거였구나 *병원 가야겠다
2. 좀 내용이 깁니다.
유대인의 경전은?
‘토라’와 ‘탈무드’ 2개이다. 구약성경의 도입부 첫 다섯 권. 곧 ‘창세기, 출애굽기, 레위기, 민수기, 신명기’를 모세가 썼다고 하여 이를 모세오경이라 부르며, 바로 이것이 토라다.
오늘날 구약을 경전으로 삼고 있는 종교는 유대교, 기독교,이슬람교이다 다만 유대인들은 그들의 성경을 ‘구약’이라 부르는 걸 싫어한다. 그래서 그들은 구약을 ‘타나크(TANAKH)’라 부른다. 총 24권으로 구성되어 있다. 유대교는 히브리 원문이 남아 있지 않으면 경전으로 인정하지 않는 이유로 가톨릭의 구약성경보다 권수가 적다. 타나크는 토라 말고도 19권이 더 있다. 유대인들은 나머지 부분을 토라를 보조하거나 해설하는 보조 경전으로 이해하고 있다. 그들은 토라만을 양피지에 손으로 필사하여 두루마리 형태로 만들어 이를 갖고 예배를 본다.
그럼 탈무드는 무엇일까?
하느님이 시나이산에서 모세에게 그의 백성들이 앞으로 지킬 십계명과 율법을 내려주며 삶의 작은 부분까지 아주 자세히 알려주셨다. 여기서 중요한 율법은 토라에 기록되었고 율법을 지키기 위한 자세한 설명은 장로들의 입에서 입으로 전해져 내려왔다. 하나는 글로 쓰여 ‘토라’로 남겨졌고 또 다른 방대한 내용은 구전으로 전해져 내려온 것이다. 그래서 유대인에게 율법은 두 종류가 있었다. 하나는 글로 쓰여진 ‘성문율법’이요 또 다른 하나는 말로 전해져 내려온 ‘구전율법’이다.
구전율법은 오랜 시간이 지나자 아무리 기억력이 좋은 사람일지라도 선대의 설명을 그대로 후대에 전하기가 힘들었다. 기원전 6세기 유대인들이 바빌로니아에 포로로 끌려왔을 때, 선지자 에스라는 더 늦기 전에 구전율법들을 모아 책으로 편찬하기로 했다. 이후 작업은 후대에 이르기까지 계속 이어져 방대한 저작을 낳게 된다.
서기 210년경 랍비 ‘유다 하 나지’는 사람들을 모아 그간 선배 랍비들이 모아 오던 구전율법의 본격적인 편찬에 착수해 6부 (농업, 종교 절기, 결혼, 민법과 형법, 제물, 제식) 63편 520장으로 완성했다. 이로써 탄생한 것이 탈무드의 전신 ‘미시나’이다.
그런데 미시나는 원론적 내용만 담고 있어, 일상생활에 적용하는 데는 어려움이 있었다. 그래서 랍비들은 그 뒤 300여 년 동안 미시나에 대한 보충 설명과 해석을 더 했다. 이 해석들을 모은 것이 ‘게마라’다. 이렇게 미시나와 그 주해 게마라를 한데 모은 것이 ‘탈무드’다. 탈무드는 한 권의 책이 아니라 63권의 방대한 책이다. 그 무게가 75㎏이나 나가는 엄청난 분량이다.
탈무드보다 내가 무겁다 ㅠ ㅠ 큰일이다...
3. 제주도의 가로수들?
대표적인 나무는 후박나무다.
제주시 가로수 7그루 중 하나(14.6%)가 후박나무일만큼 흔하다. 후박이라는 이름은 잎과 나무껍질이 두텁다는 뜻의 후박(厚朴)에서 유래했을 것이라는 견해가 있다.
다음으로는 먼나무가 있다.
겨울임에도 꽃이 핀 것처럼 붉은 열매가 잔뜩 달린 가로수가 눈에 띄는 경우가 있는데 그게 바로 먼나무다.
그리고 제주에서만 자라는 담팔수도 있다.
잎 8개 중 하나 정도는 붉은 단풍이 들어서 담팔수라고 기억하면 된다.
그외에도 구실잣밤나무,
녹나무,
돈나무 등이 있다 .
알아두고 가족들과 제주도 갈일 있을때 스윽 지나가며 아는척 하자 인기 급상승 예상한다.
4. 코리아 둘레길? 우리나라를 한바퀴 도는 코스다.
현재는 동해안 해파랑길과 남해안 남파랑길만 개통상태다.
이길이 모두 완성되면 코리아둘레길은 285개 코스, 4544㎞ 길이의 초장거리 코스가 될 예정이다. 길이가 4286㎞인 멕시코 국경부터 캐나다 국경까지 미국 서부 해안을 종주하는 PCT(Pacific Crest Trail)보다 길며 단일 국가 트레일 중 최장 거리다.
마음만은 간절하다... 혼자서 저 길을 다 걸어보고싶다.
5. 국가정보원이 공개한 미화 50달러 위조지폐다.
어떤게 위폐인지 도대체 구분이 가지 않는다.
사진 위쪽이 진짜고 아래쪽이 가짜다.
이 위폐는 진폐와 도안·인쇄방식·특수잉크 등의 특성이 거의 동일해 ‘슈퍼노트 급’으로 평가된다.
국정원은 이 위폐가 아시아권에서 꾸준히 유통되고 있어 경로와 배후조직을 추적중이라고 밝혔다.
혹시 주윤발 형님?
6. 눈물의 보이스피싱.
아이를 떠나보낸 지 3년이 다 되어 간다는 아버지가 한 온라인 커뮤니티에 공개한 보이스피싱 문자다.
그는 게시글에서 “말도 못 하는 아기였는데 문자가 왔다 기쁘기도 하고 허망하기도 하다”고 밝히며 “아이가 살아 있다면 뭐든 해줬을 텐데” 라고 말했다.
같은날 장례업체로부터 그는 ‘5일 후 故 OOO어린이님의 제사일입니다’라는 내용의 문자도 같이 받았다.