[옥수역한의원] 10년 묵은 어깨 뭉침과 불면증, 아픈 곳만 쫓지 않고 몸의 흐름을 풀었더니 찾아온 변화 : 옥수역 50대 직장인

[견우]

[옥수역한의원] 10년 묵은 어깨 뭉침과 불면증, 아픈 곳만 쫓지 않고 몸의 흐름을 풀었더니 찾아온 변화 : 옥수역 50대 직장인

“늘 솟아 있는 승모근과 돌덩이처럼 단단하게 굳은 어깨가 정말 스트레스였습니다. 그런데 치료를 받으면서 딱딱했던 어깨가 부드럽게 풀리는 것은 물론, 눈에 띄게 승모근 라인까지 달라져 깜짝 놀랐습니다. 이제는 밤에도 편안하게 잠들고, 움직일 때마다 신경이 쓰였던 어깨 소리도 전혀 나지 않습니다. 몸도 마음도 한결 가벼워진 거 같아 정말 만족스럽습니다. 치료 잘해주셔서 감사합니다.”

성동구 옥수역 인근에 거주하며 외국계 회사에 다니는 50대 중반 여성 환자분의 사례를 소개합니다. 코로나 이후 재택근무를 이어오던 옥수역한의원 환자분은 10년이 넘는 시간 동안 목과 양어깨를 중심으로 반복되는 불편함을 견뎌왔습니다. 단순히 ‘아프다’라고 표현하기보다는 뻐근하고 결리고 당기는, 하루 종일 신경을 건드리는 듯한 불쾌한 통증이 계속되었다고 합니다.

“너무 아파서 대학병원까지 다녀봤는데 나아지는 게 없습니다. 다친 적도 없는 오른 팔꿈치는 왜 아픈 걸까요?”

이미 근막통증증후군 진단을 받고 여러 치료를 받았지만, 호전이 없던 상황. 검사에서도 뚜렷한 이상이 발견되지 않자 다시 한번 답답함이 커질 수밖에 없었다고 합니다.

그러던 중 견우한의원에서 근막통증증후군을 치료한 지인이 ‘어깨 치료를 정말 잘하는 원장님’이라며 추천했다고 합니다. 오랜 시간 굳어 있던 승모근과 목·어깨의 불편함은 물론, 두통과 팔·손으로 이어지는 증상, 움직일 때마다 들리던 어깨 소리까지. 10년 넘게 자신의 일상 한편을 차지해 온 불편함에서 벗어나기 위해 다시 한번 치료를 시작한 환자분에게는 어떤 변화가 찾아왔을까요?

오래된 증상일수록 ‘원래 내 몸이 이런가 보다’ 하며 익숙해지기 쉽습니다. 하지만 반복되는 불편함에도 원인과 치료의 방향을 다시 살펴볼 필요가 있습니다. 오늘 사례가 비슷한 증상을 오랫동안 참고 지내온 분들에게 자신의 몸을 다시 한번 돌아보는 계기가 되었으면 합니다.

“승모근이 굳은 지 10년 이상 됐습니다. 목과 양어깨, 오른팔, 오른손으로 늘 불편합니다. 뒷목이 뻐근하면서 뻣뻣하고 승모근도 많이 아프고 두통이 자주 있습니다. 아픈 게 아니고 뻐근함, 결림, 당김 등의 짜증이 나는 통증입니다. 3년 전에 대학병원에서 근막통증증후군 판정을 받았습니다. 그동안 도수, 충격파, 주사 치료 등을 받았습니다.”

옥수역한의원 환자분이 표현한 ‘짜증이 나는 통증’이라는 말이 오래 마음에 남았습니다. 견디기 힘들 만큼 극심한 통증은 아니더라도, 하루 종일 몸 한쪽에 불편함이 걸려 있으면 어느 순간부터는 몸보다 마음이 먼저 지치게 됩니다. 일을 할 때도, 쉬고 있을 때도 계속 신경이 쓰이고 오늘은 조금 괜찮을까 기대했다가 다시 찾아오는 뻐근함에 실망하는 날도 많았을 것입니다.

“올해 4월부터는 갑자기 오른 팔꿈치가 부딪힌 것처럼 아파서 정형외과에 갔습니다. 검사상 별다른 특이 사항은 없고 근막통증증후군 연관통인 거 같다고 했습니다. 오른 어깨를 돌리면 소리도 납니다. 치료를 받으면 나아져야 하는데 아픈 곳이 점점 늘어나니 너무 불안합니다.”

검사에서 특별한 이상이 발견되지 않았다는 말은 분명 다행스러운 결과이지만, 정작 불편함이 계속되는 옥수역한의원 환자분의 입장에서는 오히려 더 답답하게 느껴질 수 있습니다. 특히 이전에는 목과 어깨 주변에 머물던 증상이 팔꿈치와 팔, 손까지 이어지기 시작하면 ‘혹시 몸이 계속 나빠지고 있는 것은 아닐까?’하는 불안이 커지는 것도 당연합니다.

이럴 때는 새롭게 아픈 부위만 하나씩 따로 바라보기보다, 기존의 근막통증과 어떤 연관성을 가지고 증상이 이어지고 있는지를 함께 살펴보는 과정이 필요합니다. 옥수역한의원 환자분께도 지금 느끼는 팔꿈치의 불편함만 쫓아가기보다는 목과 어깨를 비롯해 증상이 이어지는 흐름을 충분히 확인하면서 치료해 나가겠다고 설명해 드렸습니다.

“아픈 곳이 하나씩 늘어날 때마다 많이 불안하셨을 것 같습니다. 검사에서 특별한 문제가 발견되지 않았는데도 계속 불편하니 더 답답하셨을 거예요. 지금 나타나는 증상들을 하나씩 잘 살펴보면서 다시 몸에 대한 걱정 없이 지내실 수 있도록 치료해 드리겠습니다.”

자신은 감기약과 같은 양약을 비롯해 한약도 전혀 먹을 수 없다고 합니다. 최근까지도 위장 전문 한의원에 다녔는데 거기서도 별다른 효험을 보지 못했다고 합니다. 그래서 3개월 정도 치료를 하다가 중단했다고 합니다.

옥수역한의원 환자분의 경우 증상이 심하고 오래돼서 한약 치료를 병행하는 게 좋다고 말씀드렸고, 체질과 증상에 맞춰 한약을 처방하면 효과를 볼 거라고 하니 그럼 원장님을 믿고 한번 먹겠다고 했습니다. 효과를 제대로 봐서 치료가 다 끝나고 나서는 허약해진 체력을 보충하는 보약을 한 채 더 지을 정도로 만족해하셨습니다.

오른 목덜미가 불편한지 진료하는 내내 손이 가는 모습을 보였습니다. 아픈 곳에 대한 자극은 증상을 악화시킬 수 있어 하지 않는 게 좋다고 말씀드렸습니다. 대신 아이스 팩을 할 것을 부탁드렸습니다.

오른 목덜미가 뻐근하면서 결리고 막힌 느낌마저 든다고 합니다. 심할 때는 날개죽지, 날개뼈로 뻗친다고 합니다. 최근에는 오른팔과 오른손으로도 퍼진 느낌이라 폼롤러를 달고 산다고 합니다. 불편한 곳에 자극이 들어가면 그 자극으로 인해 일시적으로는 덜한 느낌을 받을지 모르지만, 그런 자극이 또 다른 통증유발점을 만들 수 있기에 하지 말 것을 부탁드렸습니다.

“제가 몸이 너무 차서 아이스 팩은 자신이 없는데, 핫팩을 대신 사용하면 안 될까요?”

몸이 차서 아이스 팩 대신 핫팩을 하면 안 되냐고 묻기에 옥수역한의원 환자분의 경우 아이스 팩을 전체적으로 하는 게 아니고 국소적이라 힘들지 않으실 거라고 알려드리며 일단 한번 해보고 정 힘들면 핫팩을 해도 좋다고 말씀드렸습니다. 이후 한번 해보고 나서는 핫팩보다 아이스 팩이 더 좋다고 만족해하셨습니다.

책을 좋아한다고 합니다. 특히 누워서 오른손이나 양손으로 책을 자주 본다고 합니다. 엎드리거나 누워서 돌아누워서 화장실에서 스마트폰이나 책을 보게 되면 목과 어깨에 부담을 줄 수 있어 화면의 가운데가 내 눈높이로 해서 볼 것을 부탁드렸습니다. 

커피를 하루에 2잔 마신다고 합니다. 그리고 이 부분은 절대 양보할 수 없다고 합니다. 커피에는 카페인이 들어있어 수면장애를 유발하기에 조절하면 좋지만 그럴 수 없다면 가급적 오전에 마실 것을 부탁드렸습니다. 

술을 좋아하지는 않지만 그래도 모임이 있으면 가끔 한 잔씩 한다고 합니다. 술은 근막통증증후군을 악화시키는 인자 중 하나이기에 양과 횟수를 조절하는 게 좋다고 알려드렸습니다.

근막통증증후군이 심해지면서 최근에 불면증도 심해졌다고 합니다. 이런 부분은 치료가 진행되면서 차차 좋아질 거라고 말했습니다.

어깨에서 소리도 난다고 합니다. 소리 나는 특정 동작을 가급적 피하고, 확인하지 말 것을 지도했습니다. 치료가 진행되면서 어깨 소리도 차차 줄어들 거라고 말씀드렸습니다.

“어깨 소리와 불면증도 문제인데 공황장애가 제일 문제였습니다. 특히 공황장애가 올 때면 근막통증증후군도 심해졌는데 요즘은 공황장애가 예전처럼 잘 생기지도 않고, 근막통증증후군도 심하게 오지 않아서 너무 신기합니다.”

근막통증증후군을 고친다고 해서 공황장애가 낫는다고 말할 수는 없지만 근막통증증후군이 좋아지면 공황장애는 어느 정도 좋아질 수 있을 거라고 말씀드렸습니다.
 
처음에는 몸이 차다며 아이스 팩 사용도 자신 없어 하셨던 옥수역한의원 환자분이지만, 한 번 사용해 본 뒤에는 오히려 핫팩보다 아이스 팩이 더 좋다며 만족해하셨습니다. 책을 볼 때의 자세나 커피를 마시는 시간, 음주처럼 평소 크게 의식하지 않았던 생활 습관도 자신의 상황에 맞게 하나씩 조절해 나가셨습니다.

치료가 이어지면서 옥수역한의원 환자분이 들려주는 이야기에도 조금씩 변화가 생겼습니다. 잠들기 힘들었던 밤이 한결 편안해지고, 신경 쓰이던 어깨 소리도 줄어들었습니다. 특히 옥수역한의원 환자분은 이전보다 공황 증상이 나타나는 빈도가 줄었고, 증상이 있을 때 함께 심해지던 근막통증도 예전 같지 않다며 무척 신기해하셨습니다. 

처음에는 하나하나 걱정하며 질문이 많았던 환자분이 치료를 거듭할수록 “이건 해보니까 괜찮네요”, “요즘은 이것도 많이 편해졌어요”라며 먼저 달라진 점을 이야기해 주셨습니다. 치료를 하면서 이런 이야기를 하나씩 듣게 되는 순간은 늘 반갑습니다. 처음 내원했을 때 가지고 있던 걱정이 조금씩 줄어들고, 옥수역한의원 환자분 스스로 몸의 변화를 발견하기 시작했다는 뜻이기 때문입니다.

옥수역한의원 환자분의 경우 아픈 곳에 대한 불필요한 자극을 하지 말고 목, 어깨 주변 근육을 풀어주면서 바른 정렬을 도와주고, 커피를 조심하며 근막의 안정화를 유도하고 책을 볼 때 바른 자세로 보며 주의 사항을 잘 지키고 기혈 순환을 시켜 근막통증증후군의 재발을 막아주고 원기를 끌어올려 근막을 정상화하는 치료를 진행했습니다.

“견우한의원에 오고 나서 저에게는 기적처럼 느껴지는 변화들이 정말 많았습니다. 몸이 건강해진 것은 물론이고 생활 습관까지 자연스럽게 달라지면서 저에게는 참 뜻깊은 시간이었던 것 같습니다. 처음 소개해 준 지인이 왜 원장님을 그렇게 추천했는지 이제야 알 것 같아요. 근막통증증후군으로 오랫동안 고생했는데 끝까지 잘 치료해 주셔서 정말 감사합니다.”

처음 내원했을 때는 자신의 몸에서 나타나는 작은 변화 하나에도 걱정이 앞서던 옥수역한의원 환자분이었습니다. 하지만 마지막에는 지난 시간을 하나씩 떠올리며 자신에게 참 많은 변화가 있었다고 밝은 표정으로 이야기해 주셨습니다. 오랫동안 불편함을 안고 지내온 분에게서 이런 말을 들을 때면, 그동안 치료를 믿고 차근차근 따라와 주신 시간이 있었기에 가능한 변화라는 생각이 듭니다. 

옥수역한의원 환자분께서 말씀하신 것처럼 이번 시간이 오래도록 건강한 일상을 이어가는 데 뜻깊은 출발점으로 남기를 바라겠습니다.

“10년 넘게 승모근이 돌덩이처럼 굳어 있고 치료를 받아도 달라지지를 않습니다.”

“이제는 팔꿈치와 손까지 불편한 곳이 점점 늘어나고 있어 걱정입니다.”

“어깨 통증과 소리 때문에 신경이 쓰이고 밤에는 잠도 제대로 못 잡니다.”

오랜 시간 굳어 있는 승모근이 풀리지 않고, 처음에는 목과 어깨에 머물던 불편함이 팔꿈치와 손까지 이어진다면 ‘이제는 좋아지기 어려운 것이 아닐까’라는 걱정이 생길 수 있습니다. 여기에 어깨를 움직일 때마다 나는 소리와 수면의 불편함까지 더해지면 몸에서 느껴지는 작은 변화 하나에도 예민해지고 불안해질 수밖에 없습니다.

치료가 잘 진행되면 가장 먼저 달라지는 것은 옥수역한의원 환자분이 하루 동안 자신의 몸을 신경 쓰는 횟수일지도 모릅니다. 돌덩이처럼 느껴지던 승모근의 긴장이 부드러워지고, 목과 어깨를 따라 이어지던 뻐근함과 결림이 줄어들면서 자연스럽게 움직이는 일이 편안해질 수 있습니다. 어깨의 불편함 때문에 자꾸 자세를 바꾸거나 소리를 확인하는 일이 줄고, 밤에는 몸에 신경 쓰지 않고 잠드는 것처럼 이전에는 당연하지 않았던 평범한 순간들이 하나씩 돌아올 수 있습니다.

여러 치료를 받아도 다시 불편해졌다면 또 다른 치료를 시작하는 것이 망설여질 수 있습니다. 그렇기에 견우한의원은 지금 아픈 곳만 바라보기보다 그동안 어떤 증상이 반복되어 왔고, 생활 속에서 무엇이 몸을 힘들게 하고 있는지 함께 살펴보며 치료해 나갑니다.

오랜 시간 불편함을 참아온 만큼 다시 편안해진 자신의 모습을 쉽게 상상하기 어려울 수도 있습니다. 하지만 오늘 소개해 드린 옥수역한의원 환자분처럼 어느 날 “정말 많이 달라졌다”라고 이야기할 수 있는 순간은 찾아올 수 있습니다. 혼자서 오래 고민하고 계셨다면, 이제는 그 고민을 들려주세요. 다시 몸에 대한 걱정보다 자신의 일상에 집중할 수 있도록 함께 방법을 찾아드리겠습니다. 

건강하세요~!

[어깨가 아프면 견우한의원입니다]

■ 어깨 한 길 20년, 38만 건의 임상과 연구
한의학박사·약사·한의사 복수 면허 원장의 정밀 처방
10편의 논문(SCI급 3건), 약물 특허 출원 1건 및 7권의 어깨 저서
"인세 전액 기부로 나눔의 진료를 실천합니다."

■ 1,600건이 증명하는 실제 치료 후기
"내원 환자의 65%가 가족과 지인 소개로 방문하십니다."
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■ 질환별 상세 정보 (오십견·회전근개·석회성건염 등)
통증 걱정 없는 '안 아픈 침' (시술 즉시 발침)

■ 365일 진료 (토·일·공휴일 오후 1시까지)
위치: 마포구 공덕역 1분 거리
문의: 02-703-9754
http://pf.kakao.com/_xoiuxlxl

[레이어드]

어깨 통증으로 인해 불면증까지 이어지다니요... 정말 고생 많으셨어요

[빼빼로]

아픈 곳에 대한 자극은 증상을 악화시킬 수 있어 하지 말아야 겠네요~

[서학개미]

커피에는 카페인이 들어있어 가급적 오전에 마시는 것이 좋겠네요!

[사과나무]

불편한 곳에는 아이스팩이 도움이 되네요~

[아나콘다]

책을 볼 때 바른 자세로 봐야 겠네요~

[구척장신]

주의사항을 잘 지키는 것이 중요하네요!

[골프광]

유익한 정보 잘 보았어요^^

[응소녀]

자세한 정보가 큰 도움이 되겠습니다.

[망구]

아프면 잠도 안오는데..정말 고생하셨네요.바른자세를 유지해야겠어요

[낭자]

잘보고갑니다

[바람의파이터]

10년 묵은 어깨뭉침에서 벗어나셨다니 제가 더 후련하네요.

[부산갈매기]

옥수역 직장인분이 그동안 고생을 많이 하셨군요.

[진또배기]

한방치료가 좋기는 좋은 것 같습니다. 그래서 저도 어디가 아프면 한의원에만 다닙니다.

[청춘스케치]

오래된 어깨 뭉침과 불면에서 벗어나셨다고 하니 다행입니다.

[아름다운봄]

오래된 통증을 다스리는 데는 한방 치료만 한 것이 없는 것 같습니다.

[아빠힘내세요]

불면증이 만병의 근원이지요. 사실 아프면 잠을 잘 못 자거든요. 이 직장인 분도 엄청 힘들어 하셨겠네요.

[수요미식회]

오래된 통증에서 드디어 벗어나셨군요. 축하드립니다.

[애플민트]

옥수역 직장인 분이 그동안 고생을 많이 하셨군요.

[아르마다]

앞으로도 좋은 정보 많이 부탁드립니다.

[은하철도999]

묵은지 통증에서 벗어나 정말 후련하시겠어요.

[쨍하면해뜰날]

10년 묵은 어깨통증에서 벗어나셨다니 다행입니다.

[청춘사진관]

자세히 알려주셔서 감사합니다.

[마리오]

어깨뭉침과 불면으로 그동안 고생을 많이 하셨군요.

[절대강자]

오늘도 잘 배우고 갑니다.

[아름다운봄]

정성껏 작성해 주신 글 덕분에 많은 도움을 받았습니다. 필요한 내용을 자세히 알려주셔서 큰 공부가 되었습니다.