[전문칼럼] [[ #서면 임산부 피부관리]] [서면 임산부마사지-1]웨딩과 겹친 임신준비, 어떻게 준비해야할까? @서면 피부관리 알파스킨존 엄혜경컬럼

[ESM인증위원회]

[서면임산부마사지-1]

웨딩과 겹친 임신준비, 어떻게 준비해야할까?

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- 알파스킨존 엄혜경 컬럼-

지난 칼럼에서 건강한 자궁과 안정적인 정신적, 심리적 상태, 정상적인 호르몬

기능 등을 통해 웨딩과 겹친 임산부들에게 도움이 되는 정보들에 대해 조금

전달해 보았다. 임신을 하게 되면 여러 호르몬 변화들로 인해 몸의 이상 현상이

나타나게 된다. 임신 후 유선의 발달로 인한 가슴 뭉침이라든지, 불러오는 배 하중에

따른 허리 통증, 천골라인의 결림 증상, 체중증가에 따른 튼 살, 순환불능에 따른

다리 부종 등의 증상 등이 그 예이다.

 

보통 대부분의 임산부들이 고민하는 튼 살은 보통 임신 3개월이 지나 배, 유방,

허벅지, 엉덩이에 생기게 되는데,  배근육과 유방이 팽창하면서 과도하게 임신선이

늘어나게 되는데 피부 밑에 있는 조직이 이런 급격한 변화를 따라가지 못하고 작은

혈관이 터져서 생기는 것이다. 필자의 샵으로 임산부들의 전화 문의나 온라인 문의가

들어오는 것을 보면 대부부분 임신선에 대해서 문의가 많이 온다. 개인차로 임신선이

많이 안 생기는 임산부도 있지만 이들 중 대부분은 이미 임신선이 심하게 진행이 된

후 문의가 온다. 임신선은 피부의 급격한 내부 변화에 자극을 받아 발생하는 색소 침

착의 결과이기 때문에 튼 살 크림으로 꾸준히 관리하거나 전문가의 도움을 받아 튼 살

예방 관리를 해야 이를 예방할 수 있다.

튼 살과 함께 임신 중 가슴마사지를 하면 안 된다는 지식을 가지고 있는 임산부들이 있다.

아기를 모유로 키우고자 한다면 임신 5~6개월부터 유방 마사지를 시작해야 한다.

유방마사지를 통해 유방의 혈액 순환을 원활이 하고 울혈을 막아 젖샘의 성장의

촉진하여 분비량을 높일 수 있다.하지만 유두 마사지는 자궁수축을 일으키는 호르몬이

분비되므로 꼭 전문가에게 관리를 받아야 한다.

 

모든 임산부들이 겪는 고민거리는 부종이라 생각이 된다.

임신이 진행이 되면서 혈액의 양이 늘어나 혈관이 확장되고, 자궁이 커지게 되면서

다리에서 올라오는 혈관을 압박하여 혈액의 순환이 원활하지 못하기 때문에 생기는

것이다. 임신 중에는 태반에서 나오는 호르몬의 영향으로 몸 안의 수분이 많아져

몸이 잘 붓는데, 체중이 증가하거나 장시간 서있게 되면 부종의 증상은 더욱 더

심하게 된다.가벼운 증상은 편이 누워있거나 잠을 자면 곧 가라앉게 되지만, 손이나

발, 얼굴이 심하게 붓는다면 전문가와의 상담이 절실하다. 갑자기 소변의 양이 줄거나

체중이 일주일에 500g이상 늘어난다면 이 또한 전문가의 상담이 필요하다.

임산부들이 고민하고 있는 대표적인 고민거리에 대해서 이야기를 해보았다.

임신 중 산모의 건강이 태아에게 미치는 영향은 매우 크다. 임신에 따른 체형의

변화와 호르몬 변화에 의한 트러블 증상 등은 산모에게 많은 스트레스를 주게

되는데, 임산부 산전관리는 마음과 몸을 평온하고 가볍게 만들며, 불어 태아에게

기분 좋은 느낌을 전달함으로써 산모뿐 아니라 태아까지 건강하게 만들어준다. 

임신과 출산이라는 과정에서 시기별로 필요한 스트레칭과 셀프관리법등으로

본인들의 노력도 반드시 필요하며 전문가들의 조언 또한 필요할 것이다.

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[김혜리]

제 위주에도 튼살때문에 많이 괴로워하시던데..ㅠㅠ주위에서 보기가 더 안타깝더라구요.. 이 칼럼으로 많은 도움이 될 것 같네요! 좋은 정보 감사드립니다! 주위에 알려주어야 겠군요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[해바라기2]

저희 올케언니도 부종이 갑자기 심해지더라구요. 7개월인가 8개월쯤 넘어가니 훅훅 부종이 진행이 되더라구요..갈수록 심해지고 서있기가 힘들다고 하던데 임산부관리를 추천해보아야겠네요

[혤혤]

저도 임신하고 이런저런 스트레스가 이만저만이 아니였는데.. 이 글이 도움이 될것같네요!!좋은 정보 알고 갑니닷ㅎㅎ

[kkonh]

주위의 지인분도 다리 부종 때문에 많이 힘들어 하더라구요ㅜㅜ 이러한 이유들이 있었다니.. 좋은정보 감사드려요~~

[알꽁달꽁]

스트레스 안받아야지 하면서도 신경이 쓰이니까..스트레스안받는게 어려운거 같아요ㅜㅜ

[jin♥]

정말 임산부들이 고민하는 대표적인것들만을 알려주셔서 많은 도움이 됩니다 임산부뿐만아니라 준비하시는분들도 필히 보시면 좋을듯합니다 좋은정보감사합니다~~^^

[콩닥꽁닥]

새식구를 만나기위해 준비 중이엿는데.. 좋은정부 알려주셔서 감사드려요^^

[쵸리하트]

임신중인 언니가 다리에 쥐가 나 힘들어해요 ㅜ 통증이 너무 고통스러워 잘때마다 겁이난대요 쥐가 또 날까봐ㅜㅜ 임산부관리 꼭 추천해줘야겠네요~ 언니에게 많은 도움이 될꺼같아요 감사드려요~~~^^*

[JD정가]

제주변에는 특히 하체부종때문에 많이 힘들어하시더라구요.. 이유를알게되니 정말 당장친구에게가서 알려줘야겠다는! ㅎㅎ 감사합니다~

[다슬닭슬]

2세계획중에 잇답니다^^ 임신후 5-6개월뒤에 가슴마사지가 모유수유에 좋다하니 좋은정보네요.. 저도 칼럼덕에 새로운정보를 알게되었답니다.ㅎㅎ 감사합니다~

[짱이답답]

임산부테라피의 중요성을 알게됬네요.. 저도 만약 임신을 하게된다면 한번 받아보고싶네요~