안녕하세요 여기다써두되나 몰겠네요 ^^
이카페 예전에 가입햇따가 다이어트 포기하고탈되햇다가
이제야 다시들어 왓어요^^:::
전 165키에 몸무게 마니나갈때는 78까지 갔거든요
지금은 64에요 .글고 지금도 다이어트 진행중이구요
첨 카페 탈퇴하고포기하고 막(?)살아쬬히히
그러다가 2월에 헬스를 한달 다니고햇는데
이상하게 몸무게는 72정도로 나왓거든요
근데 이상하게 보는사람마다 살쪘네 이러데요ㅠ.ㅠ
먹는거도 조절하고정말 꾸준히 헬스 갔는데 속상하더라구요
그래도 한달꼬박가구요 몸무게는 70까지 줄이구요
약같은거 안먹구요 헬스 딱1시간에 군것질안하구 저녁을 5시에 먹구요
그게 다였거든요
물 마니 먹구요
...근데 체중계는 70으로 줄엇는데 사람들을 살쪘데요
하지만 시간이 지나고 알고 보니 그건 부은거래요
...학생이라 3월부텨는 학교를 다닌다고 헬스를 그만두규요
학교갔다가 오는길에 버스를 갈아타던걸
한번만 타구요 집까지 걸어왓구요 하루에 한 30~40분정도 걸엇어요
술자리에서는 안주는 거의 안먹구요
점 점 몸이 운동에 익숙해지니까 68까지 가구요
그떄서 점점 친구들이 이~야 너 살빠졌다
그러더군요
아는살마이 그러던데
운동을 안하던 사람이 갑자기하면 첨엔 살이 붓는데요
몸무게는 줄어들어두 .........4월이 되자 붓기도 빠지고 지금은 64에요
바지가32에서 29입어요
아직 더 뺴야지만
근뎨 아직도 뺴야지만요 그리 달라진거 아니고 몸에 부피가 줄어드니가
평소에 그냥 잇던 주변의 남자가
대쉬를 하더군요 ㅡ.ㅡ^
2명이나요 1달사이에 ...첨에 기분은 좋앗구요 살뺴는데
힘도 나구요 역시 여자는 날씬해야지 라는 생각이 들구요
..근데 좀 우끼더군요 제 성격도 별로 달라진거 없구
예전부텨알던 사람이 가만히 잇다가
이제가 그런 대쉬를 하니까...............
남자들이 누구누구 착해서 사귄다는 다 헛소리죠
일단 외모를 보는 남자들........................
암튼 그런 생각도했지만요
지금은 제자신을 위해서 살을 더 빼려구요
57까지가 목표에요
살을 빼고 느낀거..몸이 가볍구요 이쁜옷 입을수 잇구요
글고또 남자들에 대해서 좀더 알게 되구요
원래 친한 남자 후배들이 많앗는데
요근래 보면 더 잘해주는거 같네요 제 착각인가^^:;
암튼 우리 여자로서의 당당함을 위해서 열심히 뺴요
다이어트 방법 많기도 많고
그방법 다하면 안 날씬사람 없겟죠
근데 젤 기본적이건
운동 꾸준한거 군것질 절대 노우 밥세끼꼬박
이거만 하면 다이어트 긑이죠 피나는 노력이죠
살빼면 뭐든지 자신감이 생기는거 아시죠 ^^
별내용 업구 횡설 수설이지만
그냥 끄적여 봣어요
아니.........정말 아무리 생각해봐도 남자를 태도가 달라진거 맞아요 .......기분은 좋지만요 정말 .....그냥 생각하면 그냥
눈물이 날떄도 잇어요 이상하게도 그냥..............글고 두번 대쉬한 남자 들 저도 별거 아니지만요 거절햇어요 ,,,,,,,,,,,,
나쁜것들 인제 여름방학이니 저를 더 열심히 가꾸어서 더 당당해지려구요
여러분두요 ^^ 혹시나 대구동구 사시는분 계시면 저랑 운동해요 꼭 헬스장 안가두요 ^^
요즘은 저녁에 자전거 타요 엊그제 샀거드뇽
아!!글고 제가 고등학교 첫사랑이자 짝사랑 한 남자가 잇는데
그때부터 지금까지 아주 가끔 인연의 끈이 끊어지지 않을 정도로
연락하는데 얼마전에 보고는 이샹하게 자주 오더군요 예전에 비해서연락이 ㅡ.ㅡ^
대한민국 화이팅
대한민국 여자들 화이팅~~~~~~~~!!!
(내용추가)^^*
아@!!중요한거!!!!
기지개자주하구요
눈뜨자마자 팔도 다리도 ㅈ쭉쭉뻗어요 그럼 근육이 떙기거든요
근데 시원하고 좋아요
손가락 스트레칭도 좋구요 스트레칭은 군살에 좋데요
또!!! 걸음걸이 바로 잡아도 뱃살에 등살에 좋아요
제가 어깨를 안피고 약간이지만 굽히고 허리도 꺼꾸정 했는데
첨엔 힘들지만요 억지로 어꺠쫙피고 허리두 세우고 그러니가
키도커져 보이구요 등살이랑 배에 군살이 빠져요 확실히!!!
안하시다가 하시면요 어깨랑 목이 아프실꺼에요 하지만 꾸준히 하시면
그게 편하구요 옆모습이 이뻐져요
걸을때 항상 배에 힘주시구요
살있다고 옷 넘 헐렁하게 입지마시구요
보기 싫지 않을 정도로 약간 타이트하게 입으면 몸이 긴강해서 저도 모르게 엉덩이도 배에도 힘들 주면서 다니거든요 그게 버릇이되면요 군살쫙
글고옆모습정말 달라져요
또 어디서 가만히 앉아잇을때는 손가락 스트레칭 해주세요
글고 제가 느낀거 하나더 ...원래 주위에 잇던 예쁜친구들 잇으시죠?
깨네들은 지금도 이쁘구요 왜냐면 꾸미고 날씬하니까
하지만 그거아시죠 그 친구들은 더이상 이뻐질수가 없어요 물론 더 진한 화장으로
이뻐지겠지만요 ...^^* 하지만 여러분들은 지금보다 충분히 더
이뻐질수 잇어요 살빼면 사람이 10배는 이뻐보여요
글고 살뺴면 이쁜옷도 화장도 하고 그러면 주위 의 친구들은
더이상 이뻐질수 없을때 우리는 더 이뻐진다는걸요 ^^잊지마시구요
화이팅!!
전인제 자전거 타러가요 ^^ 60키로되면 그떄 또 저에게 달라진걸 보여드리죠 글이 좀 기네요6^::
카페 게시글
초보일기장
정말 살빼니까 남자들이달라지더군요 ㅠ.ㅠ(내용추가)
홍^^!
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조회 329
02.06.21 16:24
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