양배추 효능 갈아 마시기 양배추즙 먹는 방법은?

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c2583254531="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:21">양배추 효능과 양배추즙 먹는 방법</h2><h3 data-sourcepos="5:1-5:10">양배추 효능</h3><p data-sourcepos="7:1-7:148">양배추는 비타민 U와 비타민 K가 풍부하게 함유되어 있어 위 건강에 도움을 주고, 항산화 성분이 들어있어 활성 산소를 제거하고 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한, 양배추의 설포라판 성분은 암세포 성장을 억제하고, 글루코시놀레이트 성분은 체내 독소 배출을 돕습니다.</p><h3 data-sourcepos="9:1-9:14">양배추즙 먹는 방법</h3><p data-sourcepos="11:1-11:39">양배추즙은 양배추의 영양소를 그대로 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다.</p><p data-sourcepos="13:1-13:15"><strong>양배추즙 만드는 방법</strong></p><ol data-sourcepos="15:1-19:0"> <li data-sourcepos="15:1-15:19">양배추를 깨끗하게 씻어줍니다.</li> <li data-sourcepos="16:1-16:22">양배추를 적당한 크기로 잘라줍니다.</li> <li data-sourcepos="17:1-17:31">믹서 또는 착즙기에 양배추와 물을 넣고 갈아줍니다.</li> <li data-sourcepos="18:1-19:0">취향에 따라 꿀이나 레몬즙을 넣어 마십니다.</li> </ol><p data-sourcepos="20:1-20:14"><strong>양배추즙 먹는 방법</strong></p><ul data-sourcepos="22:1-25:0"> <li data-sourcepos="22:1-22:40">아침 공복에 마시면 양배추의 효능을 더욱 효과적으로 볼 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="23:1-23:26">하루 1~2잔 정도 마시는 것이 적당합니다.</li> <li data-sourcepos="24:1-25:0">위장이 약한 경우, 양배추즙을 따뜻하게 데워 마시는 것이 좋습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="26:1-26:13"><strong>양배추즙 주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="28:1-31:0"> <li data-sourcepos="28:1-28:31">양배추에 알레르기가 있는 경우 섭취를 피해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="29:1-29:49">혈액 응고를 막는 약을 복용 중인 경우, 양배추즙 섭취 전에 의사와 상담해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="30:1-31:0">과다 섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="32:1-32:24"><strong>양배추즙 외에 양배추를 섭취하는 방법</strong></p><ul data-sourcepos="34:1-38:0"> <li data-sourcepos="34:1-34:62">샐러드: 신선한 양배추를 채 썰어 샐러드로 먹으면 아삭한 식감과 함께 양배추의 영양소를 섭취할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="35:1-35:40">볶음: 양배추를 다른 채소와 함께 볶아 먹으면 맛있는 반찬이 됩니다.</li> <li data-sourcepos="36:1-36:52">찜: 양배추를 찜기에 쪄서 먹으면 부드러운 식감과 함께 양배추의 단맛을 느낄 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="37:1-38:0">국: 양배추를 넣어 국을 끓여 먹으면 따뜻하게 양배추를 섭취할 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="39:1-39:28">다양한 방법으로 양배추를 섭취하여 건강을 지키세요!</p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> </div> </xbody> <div _ngcontent-ng-c2583254531="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:21">양배추 효능과 양배추즙 먹는 방법</h2><h3 data-sourcepos="5:1-5:10">양배추 효능</h3><p data-sourcepos="7:1-7:148">양배추는 비타민 U와 비타민 K가 풍부하게 함유되어 있어 위 건강에 도움을 주고, 항산화 성분이 들어있어 활성 산소를 제거하고 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한, 양배추의 설포라판 성분은 암세포 성장을 억제하고, 글루코시놀레이트 성분은 체내 독소 배출을 돕습니다.</p><h3 data-sourcepos="9:1-9:14">양배추즙 먹는 방법</h3><p data-sourcepos="11:1-11:39">양배추즙은 양배추의 영양소를 그대로 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다.</p><p data-sourcepos="13:1-13:15"><strong>양배추즙 만드는 방법</strong></p><ol data-sourcepos="15:1-19:0"> <li data-sourcepos="15:1-15:19">양배추를 깨끗하게 씻어줍니다.</li> <li data-sourcepos="16:1-16:22">양배추를 적당한 크기로 잘라줍니다.</li> <li data-sourcepos="17:1-17:31">믹서 또는 착즙기에 양배추와 물을 넣고 갈아줍니다.</li> <li data-sourcepos="18:1-19:0">취향에 따라 꿀이나 레몬즙을 넣어 마십니다.</li> </ol><p data-sourcepos="20:1-20:14"><strong>양배추즙 먹는 방법</strong></p><ul data-sourcepos="22:1-25:0"> <li data-sourcepos="22:1-22:40">아침 공복에 마시면 양배추의 효능을 더욱 효과적으로 볼 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="23:1-23:26">하루 1~2잔 정도 마시는 것이 적당합니다.</li> <li data-sourcepos="24:1-25:0">위장이 약한 경우, 양배추즙을 따뜻하게 데워 마시는 것이 좋습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="26:1-26:13"><strong>양배추즙 주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="28:1-31:0"> <li data-sourcepos="28:1-28:31">양배추에 알레르기가 있는 경우 섭취를 피해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="29:1-29:49">혈액 응고를 막는 약을 복용 중인 경우, 양배추즙 섭취 전에 의사와 상담해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="30:1-31:0">과다 섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="32:1-32:24"><strong>양배추즙 외에 양배추를 섭취하는 방법</strong></p><ul data-sourcepos="34:1-38:0"> <li data-sourcepos="34:1-34:62">샐러드: 신선한 양배추를 채 썰어 샐러드로 먹으면 아삭한 식감과 함께 양배추의 영양소를 섭취할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="35:1-35:40">볶음: 양배추를 다른 채소와 함께 볶아 먹으면 맛있는 반찬이 됩니다.</li> <li data-sourcepos="36:1-36:52">찜: 양배추를 찜기에 쪄서 먹으면 부드러운 식감과 함께 양배추의 단맛을 느낄 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="37:1-38:0">국: 양배추를 넣어 국을 끓여 먹으면 따뜻하게 양배추를 섭취할 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="39:1-39:28">다양한 방법으로 양배추를 섭취하여 건강을 지키세요!</p></div> </div></div>