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…─ 여.전.카.수.다.방。 Re: 대상포진 원인 균인 헤르페스 바이러스에 대하여 *****
희망춘풍 추천 0 조회 479 10.12.04 11:36 댓글 2
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댓글
  • 10.12.04 20:33

    첫댓글 예방은 어떡게 하나요....

  • 작성자 10.12.05 21:18

    예방에 대해서는 의사들도 확답을 못하곤 합니다.
    다만, 일반적인 답변으로는 건강상태를 유지하기 위한 운동을 꾸준히 할 것을 권하며, 스트레스를 받지 않도록 하라는 정도이며 일상적인 운동으로는
    웨이트 위주보다는 유연성 위주의 운동을 권하는 정도입니다. 무저건 걷기만 한다던가 근육을 키운다던가 하는 운동보다는 근육을 유연하게 유지해 주는 운동이
    훨씬 효과가 좋으며 건강하게 장수하는데 도움이 된다는 정도 밖에는 효과적인 답변을 들을 수 없었습니다. 요가와 참선이 도움이 된다더구만요~

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