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자유게시판 등산과 신체 시스템
이강희 / 대송(大松) 추천 0 조회 27 11.09.26 17:46 댓글 3
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 11.09.27 12:09

    첫댓글 에효~~갑자기 머리속이 복잡~~
    앞으로는 산에 가지 말고 , 동네 한바퀴나 돌아야 할듯 하네요~

  • 11.09.27 12:43

    등산은 관절 연골에 좋다.
    ---------연골세포는 뼈나 근육처럼 혈액이아니라 관절액에서 영양을 공급받는다. 만약 연골
    세포에 영양 공급이 제대로 되지않으면 표면이 찌부러지면서 퇴행성 관절염이 생기게
    된다. 무릎을 구부렸다 펴는 동작은 연골 세포사이에 관절액이 스며들게해 영양공급과
    찌꺼기 배출을 원활하게 돕는다.

    -------------고로 적당한 운동과 산행이 최상의 몸을 만들어 주겠지요

  • 작성자 11.09.27 14:21

    그렇다
    등산을 하지 말라는 것은 절대 아니다~
    다만?
    적당한 등산이 최적이라는...
    윗글을 빗대고
    미친듯이 무리한 산행 계속 한다면?
    향후15년 후에는 무릎 개박살 난다는...
    그리고
    맨날 무릎 아프다고 병원 다니다가 가족에게서 천덕 꾸러기 된다는...

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