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<p>병원서 메가커피까지 2.6키로 정도 되는데</p><p> </p><p>점심시간에 짬내서 한번씩 걸어가서 사먹습니다ㅎ</p><p> </p><p>늘 장사가 잘 되는 곳이라 </p><p> </p><p>웨이팅이 길어서 갈땐 뛰어가고 올땐 걸어오는데</p><p> </p><p>오늘은 시간이 촉박해서 갈때 1키로 올때 1키로뛰었고요</p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1UfqQ/acb24ec2f4f39695b165938d3c3e60aa1db0d2a3" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1UfqQ/acb24ec2f4f39695b165938d3c3e60aa1db0d2a3" data-origin-width="1080" data-origin-height="2212"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1UfqQ/dc37c702d95c593d5f198872d7798419626e6095" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1UfqQ/dc37c702d95c593d5f198872d7798419626e6095" data-origin-width="1080" data-origin-height="2212"></div><p>부상이 아직도 회복되지 않아서 페이스는 그냥</p><p> </p><p>살살뛰었고 ㅋ</p><p> </p><p> </p><p>저녁시간에 집사람이 치킨시켰다고 15분뒤에 찾아오라해서 대기시간 20분이라 그시간동안 동네를</p><p> 뛰었습니다 ㅎ</p><p> </p><p>뛰는데 아직무릎이 성하진 않지만 </p><p>통증이 전보다 덜하더라고</p><p>살살 힘빼고 뛰었고요 잘 뛰어 지더라고요ㅎ</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1UfqQ/f1d3bad77ab55bfe7d8f9ef636e96b9f6b4f0704" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1UfqQ/f1d3bad77ab55bfe7d8f9ef636e96b9f6b4f0704" data-origin-width="1080" data-origin-height="2212"></div><p> </p><p>그리고 방금 저녁때먹은 치킨 소화시킬겸 </p><p>5키로 더 뛰었네요</p><p>직전 공복때보다 몸이 무겁긴했지만  </p><p>역시나 살살 뛰었고</p><p>지금 무릎이 살짝 아픈데 </p><p>전보다 통증도 덜하고 이제 좀 뛸만하네요ㅎ</p><p>내일은 잘 휴식하고 ㅎ</p><p> </p><p>연말에 해외로 여행다녀왔는데요</p><p>일 2만보씩 걷긴했지만</p><p>5일동안 300미터뛴게 전부여서 </p><p>5일간 달리기못한게 무릎회복에 도움됐나봅니다ㅎ</p><p> </p>
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첫댓글 회복되셨다니 다행입니다
수고하셨습니다^^
살짝아프긴한데
찌르고 후벼파는 그런게아니라 그냥 근육통인가보다
싶은통증입니다 ㅋ
수고하셨습니다~ 안운득근하세요^^
부상이 있으셨었군요. 빨리 쾌차하시길 바랍니다.
ㅎ 일상런이 멋집니다
천천히 회복잘하셔서 따뜻한 계절이 되면 즐거운 런닝되시면 좋겠습니다
수고많으셨습니다^^