첫댓글 운동쉬세요
댓글 감사합니다 쉬는건 좋은데 오래갈까봐 걱정네요
너무 푹쉬지는말고 재활운동 하면서 하체(원판옮길때나 바 받힐때 엘보조심ㅡㅡ;)나 유산소해도 좋지않을까 합니다. 통증완전사라지면 그때 조금씩 정상적으로 돌아가세요. 골프치니 재미있나요? 좋나요? 단점은 뭔지 궁금합니다.
하체랑 유산소를 하는것도 좋겠네요감사합니다^^골프 저는 잘못쳐서 재미는 아직 못느끼지만 어느정도(두자리수) 치게되면 정말 잼있다고 하더군요사회생활 하시면서 친분이나 접대가 필요하시다면 배워두는 것도 괜찮다고 생각합니다다만 핼스 매니아라면 신중하게 생각하셨으면 좋겠습니다.저처럼 골프엘보오면 운동못해서 짜증나거든요
6개월정도 신경 쓰였던것 같습니다3개월정도는 통증이 지속되어서 상체운동은 못했고 세수할때도 통증이 있더라구요통증이 가라앉을 쯤부터는 가볍게 했어요지금 2년정도 지났는데 괜찮습니다건을 다치면 오래가는것 같아요ㅜㅜ저도 침 맞고 프롤로 주사(비급여에 한번에 10만원)를 맞아봤지만 딱히 효과는 없었어요어서 빨리 나으시길 바랍니다
굉장히 오래가는군요좋은경험담 감사합니다^^
첫댓글 운동쉬세요
댓글 감사합니다
쉬는건 좋은데 오래갈까봐 걱정네요
너무 푹쉬지는말고 재활운동 하면서 하체(원판옮길때나 바 받힐때 엘보조심ㅡㅡ;)나 유산소해도 좋지않을까 합니다. 통증완전사라지면 그때 조금씩 정상적으로 돌아가세요. 골프치니 재미있나요? 좋나요? 단점은 뭔지 궁금합니다.
하체랑 유산소를 하는것도 좋겠네요
감사합니다^^
골프 저는 잘못쳐서 재미는 아직 못느끼지만 어느정도(두자리수) 치게되면 정말 잼있다고 하더군요
사회생활 하시면서 친분이나 접대가 필요하시다면 배워두는 것도 괜찮다고 생각합니다
다만 핼스 매니아라면 신중하게 생각하셨으면 좋겠습니다.저처럼 골프엘보오면 운동못해서 짜증나거든요
6개월정도 신경 쓰였던것 같습니다
3개월정도는 통증이 지속되어서 상체운동은 못했고 세수할때도 통증이 있더라구요
통증이 가라앉을 쯤부터는 가볍게 했어요
지금 2년정도 지났는데 괜찮습니다
건을 다치면 오래가는것 같아요ㅜㅜ
저도 침 맞고 프롤로 주사(비급여에 한번에 10만원)를 맞아봤지만 딱히 효과는 없었어요
어서 빨리 나으시길 바랍니다
굉장히 오래가는군요
좋은경험담 감사합니다^^