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안녕하세요 저는 올해 고2 올라가는 남자입니다.
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키는 165 몸무게 65 키는 작고 몸무게 많이나갑니다 .
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그래서 이번에는 진짜 한번 빼보려고 헬스 신청하고 다니고있는데요
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유산소운동을 2시간정도 하고있어요
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그런데 !! 요즘 식욕이 너무 많이 땡기는거 있죠 .. `` ; 아침밥 먹고가도
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3교시쯤되면 배에 소리날정도로 배고파요 미칠지경이죠 ...
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소리날 정도로 배고픈건 태어나서 첨이엇어요
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그래서 쉬는시간에 바로 매점달려가서 라면+빵+우유 그렇게 매일먹는데요
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살뺄려고 그러는데 그러케 먹어도 되는지 또 걱정만늘어가고
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마음대로 잘안되고 그래요 ㅜ_ㅠ .
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키고민 저의 최대 고민입니다.
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작아도 최소 저는 175 정도 까지는 크고싶은데 ... 잘안되네요
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우유는 매일 500 x2 그담에 바나나단지우유도 먹고 ..
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잠은 월요일 목요일은 대략 1시쯤자는데요 그건 ..학원때문에그렇고 ..
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나머지는 대충 12시에 마춰서 자고 그런데요 ...
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어떻게 해야할지 막막합니다 ㅜ_ㅠ 의지력도 부족하고 ....
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따뜻한 조언이 필요합니다 부탁드려요 ~~
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카페 게시글
∥…―＊살빼기 고민상담
살 고민
살고민+키고민있습니다키165cm몸무게65
난언제크나
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조회 106
05.01.23 17:06
댓글 1
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첫댓글 쉬는시간에 드시는 것이 좀 많습니다. 우유만 드시면 어떨까 싶은데요,,라면은 좋지 않습니다. 성장과 다이어트 모두에 적이되는 겁니다. 열심히 운동하시고 식사 사이사이에 물을 많이 드셔서 대사를 원활하게 해주도록 하시면 배고픔도 가시고 훨씬 더 도움이 되실 것 같습니다.