치아 착색 원인과 예방법

<p><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">커피는 치아 변색을 유발하는 대표적인 식품으로 꼽힌다. </span></p><div><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">이런 커피 외에도 우리 주변에는 하얀 치아를 망치는 것들이 많이 있다. </span></div><div><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">한국건강관리협회 서울서부지부 자료를 토대로 치아 착색을 일으키는 것들과 예방법 등을 알아본다.</span><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br><span class="heading2"><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">|착색 일으키는 것|</span></span><br><br><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">◆</span><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">커피=</span><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">커피는 씁쓸한 맛을 내는 탄닌 성분이 구강 내 잔류하고 있는</span></div><div><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"> 단백질과 결합하여 착색의 원인을 제공하게 되는데 원두커피 보다는</span></div><div><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"> 탄닌의 작용을 완화시키는 역할을 해주는 설탕이나 크림이 함유되어 있는 인스턴트커피가</span></div><div><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"> 착색을 덜 유발시킨다.</span></div><div><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"> 하지만 설탕과 크림은 충치와 치주염을 유발시킬 수 있으니 여러모로 커피는 치아 건강에 좋지 않다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">◆</span><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">흡연=</span><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">흡연을 하게 되면 치아에 담배 속 착색물질이 붙어 이가 누렇게 변색 된다. </span></div><div><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">또 오랜 시간 흡연을 하게 되면 니코틴의 검은 때가 치아 사이사이에 끼어 충치가 발생한 것처럼 보이기도 한다. </span></div><div><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">이런 치아 변색은 양치질을 올바르게 하거나 담배를 끊는다 하더라도 원래 색깔로 돌아가지 않는다. </span></div><div><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">흡연에 의한 치아 착색은 치아 미백 치료를 받아야 한다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">◆</span><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">와인=</span><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">와인 역시 와인이 가지고 있는 탄닌 성분 때문에 치아 착색을 유발한다. </span></div><div><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">또한 와인 같은 경우에는 맛을 음미하기 위하여 그냥 바로 삼키지 않고 입안에서 돌리는 </span></div><div><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">경우가 많은데 이 방법은 치아 미백을 위해서는 좋지 않다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">◆</span><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">카레=</span><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">카레는 색깔 역시 강하다. 수프처럼 액상으로 되어 있으면서 치아와 접촉하는 </span></div><div><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">성분이 강한 카레는 색소가 들어가 있기 때문에 치아 착색의 원인이 될 수 있다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">◆</span><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">초콜릿=</span><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">초콜릿은 충치를 유발하는 경우도 많지만 치아 착색에도 한몫 거든다. </span></div><div><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">초콜릿은 접착력이 좋기 때문에 치아에 달라붙어 치아가 누렇게 되는 데에 큰 영향을 미친다.</span><br></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">|예방법|</span><br><br><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">치아 착색을 막으려면 어떻게 해야 할까.</span></div><div><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"> 치아를 육안으로 보면 매끄러워 보이지만 현미경으로 보면 치아의 깊은 곳까지</span></div><div><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"> 미세한 구멍이 나 있다는 것을 알 수 있는데, </span></div><div><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">커피나 와인 같은 것에 함유 되어 있는 색소가 치아의 미세한 구멍으로 들어가 </span></div><div><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">치아의 안쪽 층에 착색을 일으키는 것이다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">커피, 와인, 초콜릿, 카레 등과 같은 유 색소 음식을 섭취한 후 양치가 제대로</span></div><div><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"> 안 될 경우 치아 표면은 착색이 더 빨리 진행된다. </span></div><div><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">이에 착색에 영향을 주는 음식들을 먹은 후엔 곧바로 칫솔질을 해주는 것이 좋으며,</span></div><div><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"> 칫솔질을 할 수 없는 상황이라면 물과 구강청결제로 입을 헹궈주는 것이 좋다. </span></div><div><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">치아를 하얗게 만드는 데는 과일과 채소 섭취도 도움이 된다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">사과, 콩의 껍질, 콜리플라워, 당근, 샐러리 같은 단단한 과일이나 </span></div><div><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">채소는 씹는 동안 치아를 문질러 깨끗하게 하며 침의 분비를 촉진해 산을 중화시키고 </span></div><div><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">치아를 보호한다. 치즈와 칼슘 함량이 높은 제품 또한 하얀 치아를 유지하는데 도움이 된다</span><br></div><p><br></p>