긴장성두통 (Tension or vascular headache)

<TABLE class=td12 cellSpacing=0 cellPadding=5 width="95%" align=center border=0> <TBODY> <TR> <TD>♥ [정 의]</TD></TR> <TR> <TD height=15> - 두통에는 다음과 같은 3가지 형태가 있음 <UL> <LI>두피, 목, 얼굴에 근육 경련으로 인한 통증  <LI>두뇌 혈관이 수축되어 혈관벽을 압박함으로 인한 통증  <LI>뇌혈관이 이완됨으로 인한 통증 </LI></UL></TD></TR> <TR> <TD>♥ [성별/나이]</TD></TR> <TR> <TD>- 남녀 모든 연령층에서 발생 </TD></TR> <TR> <TD>♥ [증 상]</TD></TR> <TR> <TD height=16>- 두피 또는 목의 근육이 죄이면서 머리의 앞 또는 뒷부분이 통증이 생김 - 관자놀이 윗부분에 지속적인 통증이 생기며 머리 뒷부분을 짓누르는 듯한 느낌을 받음 - 머리 전체에 주기적으로 통증이 생김 </TD></TR></TBODY></TABLE> <TABLE class=td12 cellSpacing=0 cellPadding=5 width="95%" align=center border=0> <TBODY> <TR> <TD>♥ [원인]</TD></TR> <TR> <TD height=8>- 목, 두피, 얼굴, 턱 근육에 경련을 일으키는 긴장 - 수면장애    - 과식 또는 과음    - 신체를 지치게 만드는 일 - 걱정 또는 우울    - 눈에 경련이 생김 - 알콜이나 약물 사용    - 저혈당 - 월경 주기 동안의 호르몬 변화    - 알러지 반응 </TD></TR> <TR> <TD>♥ [위험인자]</TD></TR> <TR> <TD>- 스트레스 (정신적, 육체적) - 소음, 열, 자극적 냄새 등이 나는 환경 - 식품 첨가제의 복용 </TD></TR> <TR> <TD>♥ [예방법]</TD></TR> <TR> <TD>- 충분한 수면을 취할 것 (남성의 경우 평균8시간, 여성의 경우 7시간) - 음식 특히, 아침을 거르지 말 것 - 과식하지 말 것 - 긴장을 풀고 혈액 순환을 개선시키기 위해 규칙적으로 운동할 것 - 적당히 알콜을 복용할것 (하루에 1-2잔 정도) - 흡연하지 말 것 - 각성제나 진정제를 사용하지 말 것 - 과민성을 유발시키는 식품 첨가제가 함유된 식품은 피할 것 </TD></TR> <TR> <TD>♥ [치료전망]</TD></TR> <TR> <TD height=23>- 간단히 치료를 함으로써 대부분의 통증을 경감시킬 수 있음 </TD></TR> <TR> <TD height=23>♥ [치료법]</TD></TR> <TR> <TD height=2> 1. 일반요법  <UL> <LI>가능한한 하던 일을 멈추고 긴장을 풀도록 할 것  <LI>어깨, 목, 턱, 두피를 맛사지할 것  <LI>뜨거운 물로 목욕할 것  <LI>따뜻한 천 또는 차가운 천을 밑에 깔고 누워 있을 것 </LI></UL> 2. 약물요법 <UL> <LI>acetaminophen 이나 aspirin (진통 해열제)을 사용할 수 있음 </LI></UL></TD></TR></TBODY></TABLE>