부모사랑지식 신경 못 쓰는 사이에 내 몸을 망치는 만성질환, 부모사랑라이프와 파헤쳐 보는 현대인의 만성질환!

[부모사랑라이프]

안녕하세요. 부모사랑라이프입니다!

활동량이 부족하고 먹을 것이 풍부한 현대인들은 각종 질환에 시달리기 쉬운데요,

특히 최근 코로나 19로 인해 운동량이 비약적으로 줄어들며

유병률이 증가하고 있다고 합니다.

부모사랑라이프에서 현대인들의 만성질환을 파헤쳐 보겠습니다.

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만성질환으로 인한 사망률이 전체 사망률의 80%를 차지할 만큼

만성질환은 현대인의 삶에 큰 영향을 끼치고 있습니다.

특히 지난 9월부터 유병률이 증가하는 만성질환들이 있는데요,

지나치기 쉬운 만성질환에 대해 검토해보고 관리하는 것을 추천드립니다.

【1. 비만】

자칫 비만을 심각하게 생각하지 않아 관리하지 않는 경우가 많은데요,

실제 우리나라 성인 비만율은 2005년 30%를 돌파한 이후

2016년 남성 비만율 40%를 넘어서며 지속적으로 증가 혹은 정체기를 겪고 있습니다.

비만은 암, 당뇨병, 고혈압, 심 뇌혈관질환, 근골격계 질환, 천식, 이상 지질혈증 등의

빌환 발생 위험을 높이는 주요 원인이이기 때문에 반드시 관리가 필요한데요.

특히 소아 비만의 경우에도 동일한 합병증이 발생할 수 있는

잠재적 위험도가 높아 소아 비만은 더욱 각별히 관리해야 한답니다!

비만을 관리하기 위해 첫 번째로 자신이 표준 체중에 들어가는지 확인하고

식이요법과 운동, 생활에서 할 수 있는 활동량 증가 등의

방법을 통해 꾸준히 관리하시는 것을 추천드립니다.

【2. 고혈압】

고혈압은 소리 없는 살인자로 불리는 무서운 질병입니다.

젊은 시절 혈압이 조금 높다고 방치했다가 나이가 들어 고혈압으로 굳혀지는 경우가 많은데요,

고혈압이 위험한 이유는 전신 합병증이 나타날 수 있다는 것입니다.

특히 심혈관질환의 발병률와 사망률이 매우 증가하는데, 동맥경화증,

죽상경화증, 뇌졸중, 심근경색증, 신장병, 치매 등 다양하고 위험한 합병증 등이

나타날 수 있으며 이때 별다른 증상을 찾을 수 없는 것이 위험한 특징입니다.

심 뇌혈관의 경우 저위험군은 생활요법과 약물치료를 선택하고,

중, 고위험군은 생활요법과 약물치료를 동시에 진행하게 됩니다.

고혈압의 경우 평소 식이요법이 중요하며,

살이 찌면 혈압이 더욱 높아질 수 있기 때문에

평소 운동을 통해 혈압을 낮추는 것을 권장하고 있습니다.

【3. 당뇨】

당뇨병이 위험하다는 것은 많은 분들이 인지하고 있을 텐데요,

최근에는 특히 젊은 당뇨병 환자가 급증하고 있는 것이 특이한 현상이랍니다.

당뇨병은 혈당을 조절하는 인슐린에 문제가 생겨 혈당이 높아지는 질병인데요,

혈당이 높아지면 소변을 통해 배출되는 당이 많아지고

다량의 수분도 많이 빠져나가기 때문에 갈증을 자주 느끼게 됩니다.

당뇨병의 주원인은 유전적 요인이지만 이 외에도

잘못된 식습관, 운동 부족, 스트레스 등 일상 속 요인부터

비만이나 고혈압, 이상 지질혈증과 같은 다른 만성질환과 함께 동반되는 경우도 있답니다.

당뇨병이 위험한 이유는 합병증인데요,

당뇨병은 급성, 만성 합병증을 모두 유발하기 때문에

동맥경화증, 시력 상실, 만성 신부전, 감각 저하 및 통증 등 다양한

합병증에 노출될 수 있답니다.

가족 중에 당뇨병이 있는 사람이나, 비만이 있는 분들의 경우

당뇨병으로 진전되기 전에 식사량을 조절하고 규칙적으로 운동할 것을 권장 드립니다.

【4. 고지혈증】

고지혈증(이상 지질혈증)은 지방 대사의 조절 이상으로

유전적 요인, 나이, 성별, 서구적인 식습관, 운동 부족, 임신, 약물복용 등의 원인으로 인해

혈액 속에 LDL 콜레스테롤과 중성지방 등이 증가하여 발생하는데요,

혈앤 내 콜레스테롤이 과다하여 혈액이 원활하게 흐르기 못하기 때문에

혈관과 관련된 질환을 유발할 수 있으며 이 때문에

동맥경화, 협심증, 심근경색, 중풍, 뇌졸중 등 심 뇌혈관 질환 발생 가능성이 높답니다.

이상 지질혈증 진단을 받았다면 생활습관 개선을 통해

LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 것이 중요하답니다!

【5. 만성 신부전증】

신부전증은 신장의 이상으로 생기는 질벼인데요,

신장이 상하는 만큼 전신에 다양한 문제가 생기게 됩니다.

성인의 경우 당뇨병성 신증, 고혈압, 사구체신염에 의해 나타날 수 있고,

유아의 경우 신형성부전, 신이형성, 요로 폐쇄와 같은 선천성 신장 기형이 원인이랍니다.

신장의 경우 기능이 현저히 감소하기 전까지는 특별한 증상이 없어 발견하기가 매우 어려운데요,

기능 저하가 심해지면 신경계, 심혈관계, 호흡기계, 소화기계, 피부, 혈액, 내분비계, 면여계 등 전신에서

다양한 증상이 나타날 수 있기 때문에 적극적이 치료가 필요하답니다.

신장의 이상은 고혈압 또는 부종 정도의 증상이 나타날 수 있기 때문에

자주 붓거나 혈압이 높은 분들께서는 정기검진받기를 추천드립니다.

【6. 만성 간 질환】

간은 침묵의 장기라는 별명에 걸맞게 어지간하게 상해도 티 하나 나지 않는답니다.

심지어 암이 발생해도 특별한 증상이 없어 말기까지 도달한 후에야 검사는 받는 분들이 많은데요,

만성 간 질환의 경우 간경변증과 간암으로 진행이 되기 쉬운 만큼 정기 검진을 통한 예방이 중요합니다.

만성 간 질환은 B형, C형 간염과 같은 바이러스성 간염과

알코올성 간질환, 지방간 등이 있습니다.

바이러스 보균자는 전파 경로를 차단하는 것이 가장 좋은 예방법이며

간질환과 지방간은 평소 식습관 개선을 통해 예방할 수 있답니다.

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