한국민간의술 연구회 | 저혈압

설명 하신 내용이 기립성 저혈압 체위성 저혈압이라고도 하며 체위 변환시에 혈압을 조절하는 자율신경이 제 기능을 하지 못하여 일어나는 저혈압 같습니다. 기립성 저혈압은 일어설 때 혈압의 저하가 나타나는 것이 특징이며 일어설 때 최대혈압이 20㎜Hg 이상 떨어 집니다. 기립성저혈압에는 원인이 알수 있는 경우와 원인을 알수 없는 경우가 있는데 지금 까지 알려진 원인이 되는 병으로는 파킨슨병 뇌혈관장애 당뇨병 등이 알려져 있습니다. 혈액이 하는 무수한 기능은 우리는 아직도 다 알지 못합니다. 우리 몸에서 모든 신진대사의 작용을 하는 것이 혈액인데 이것을 만드는 기능이 불안전 해지면 그 영향으로 혈액의 기능이 점점 망가 지면서 하나 둘 장부들을 서서히 망가 뜨림니다. 저혈압도 고혈압 못지않게 치료가 잘 안 되기에 치료의 가장 우선 순위가 몸을 해독하고 피를 맑게 해주면 큰 도움이 됨니다.   몸이 어느정도 회복되면 우리몸에 에너지를 만들어 주는 영양소를 드시면 되는데 여러 과학자들이 지금까지 밝혀낸것은 저혈압은 큐텐 이라는 영양소가 부족 하다는것 입니다. 큐텐은 여러가지 역활을 하지만 그중에 에너지를 만드는 중요한 역할을 합니다. 큐텐은 심장 간장 신장 근육에 함유되어 있는데 20세를 넘어서면서 현저히 줄어드는 곳이 심장 입니다. 이 결과 심장의 움직임이 쇠약해져서 혈액의 순환이 정체되어 저혈압으로 고통 받는것 입니다. 이럴때 큐텐을 보충하면 심박출량이 증가 하면서 심장의 수축력을 강화 시키기에 낮은 혈압을 상승시키는 효과를 얻을 수가 있다는 것이지요. 큐텐의 또다른 효과는 혈류를 촉진 시켜서 우리 몸의 근육 움직임을 활발하게 만들어서 에너지를 많이 만들어 내면 열도 방출되고 체온도 상승되면서 혈관이 확장되어 전신의 혈액의 순환이잘되어서 저혈압 개선에 도움이 됨니다. 큐텐이 많이 들어가 있는 음식 으로는 소와 돼지의 간 콩팥이나 심장에도 있으며 닭고기 땅콩 참깨 뱀장어 고등어 청어 감자 부르콜리 시금치에 들어 있는데 실험결과 음식만으로는 부족 하기에 큐텐 영양소를 약국에서 사드시는것이 도움이 됨니다. 유한양행  녹십자의 대웅제약 LG에서 나오는데 약사에게 햠량등 충분한 설명을 들으시고 드시면 좋은듯 합니다. 최근에는 뇌졸증을 겪은 환자에게도 많은 효과가 있다고 밝혀졌는데 뇌졸증으로 인한 손상과 회복을 돕기 때문이라고 합니다. 파키슨 초기에도 도움이 된다는 기사를 본적이 있습니다.   민간요법 으로는 대추 20개 태자삼 10g 산약 30g 율무 20g 연자 10g 쌀 50g 으로 죽을 끓여 아침과 저녁으로 복용하며 이외에 복령 15g 오미자 12g 감초 6g 을 함께 끓여 하루에 두 차례 마시면 좋습니다. 당귀 영지 인삼 줄풀등도 저혈압에 도움이 되는 약초이니 차 대신 수시로 마셔주면 도움이 됨니다.   집에서 손쉽게 할수 있는 보조적 요법으로는 뜨거운 물에 족욕을 하면 경락 소통이 잘되어서 혈액 순환이 원활해 지면서 심장에 혈액 공급도 개선 됨니다. 시간이 괜찮다면 오후 4 ~ 5 시 사이에 하면 방광경과 신경의 기혈이 가장 왕성한 시간이기에 이때 하면 도움이 됨니다. 족욕을 끝마치고 물을 마셔서 수분을 보충해 주시면 보약 한첩 먹는 효과를 느끼실 것 입니다. 족욕을 하실때 물속에는 아무것도 넣지 않는 것이 좋습니다. 몸이 찬 분은 생강이나 쑥을 섞어서 사용해도 되는데 1 주일에 한 두 차례면 족합니다. 소금을 섞을 경우 신장에 손상을 입혀 부종이 발생하거나 전신부종도 경우에 따라 발생하며 내분비 문란도 발생하여 신장의 병증이 가중되기도 소금을 혼합하는 것은 절대 금물 입니다. 족욕을 하시면서 얀손끝을 자극해 주면서 머리와 팔을 만져주면 혈액이 상체로 올라가서 뇌와 심장에 혈액을 공급해 주기에 좋습니다.   마지막으로 운동법 입니다. 제가 인터넷을 잘 못하기에 사진을 올린줄 몰라서 글로 설명을 대신 합니다. 집사람도 잘 못합니다 여기는 집사람 까페인데 까페에서 보내준 메일을 같이 읽어보니 까페지기님이 혼자서 애쓰시는 모습에 집사람 대신 시간 날때 글을 올려주는 것입니다.   먼저 한쪽 다리를 펴고 다른쪽 발을 그 위에 올려놓습니다. 발가락을 하나하나 천천히 문질러 줍니다. 다음은 손바닥으로 다섯 발가락을 잡고 앞뒤로 운동시킵니다. 발바닥 전체를 양쪽 손가락으로 충분히 지압 합니다. 발목을 좌우로 돌림니다. 반대쪽 발도 같은 방법으로 시간 날때 마다 수시로 합니다. 이것과 병행하여 주면 좋은 운동이 있습니다. 한쪽 무릎을 세우고 양손으로 힘껏 끌어당기면서 무릎에 이마를 대도록 합니다. 이마를 대거든 숨을 내쉬고 머리를 원위치로 돌리며서 입을 다문니다. 매일 2~3회씩 계속하면 효과는 더욱 커집니다.  설명이 부족 하거나 잘 모르시면 인터넷에 모관운동을 검색해 보세요 모관운동도 저혈압에 좋은 운동방법 입니다.