[이뿐여우 4日 식단] - 기분좋은 하루^^

[-이뿐여우-]

아침 : 검은콩두유 195ml(1팩)

           바나나 1개

           귤 1개

점심 : 잡곡밥 반공기

           북어미역국 한그릇

           도라지무침 조금

           계란흰자 1개

           브로콜리 + 초고추장( 1스푼정도)

간식 : 도브오리진  카카오초콜릿 6분의 1정도

저녁 : 야채샐러드 1인분

           고구마 작은거 3개 (사진상엔 4개정도로 보이는데.. 위에 한개는 빼놨어요^^)

[에슬하투뿅뿅]

디기 깔끔하게 드시는것 같아요~ㅋ

[nagatsuki]

아우 초콜릿이 너무 땡기네요~

[토모카]

저 두유 맛있는데ㅋ

[미쓰라신]

이거 먹고 하루 일과가 가능해요???

[몸매가경쟁력]

대학병원 영양사 포스가 느껴지는데요~ 꼭 성공하실것같아용 많이 배워갑니닷*^^*

[-이뿐여우-]

초콜릿 너무 맛있었어요^^ 제가 쓴 카카오 초콜릿을 좋아해서요. 너무 먹고 싶은데.. 안 먹게 되면 살을 다 뺏을 때 방심하고 많이 먹을것 같아서 미리 요요현상 방지하기 위해서 먹고 싶은건 아주 조금씩 꼭 먹는답니다. 식단 좋져?? 님들도 꼭 다이어트 성공하세요!!

[락커kang☆]

나같이 덩치큰넘은 일케먹었다간 영양실조 걸릴꺼야 ㅠ.ㅠㅋㅋ

[★내안에FANY★]

저렇게 먹고 인생이 살아지세요? ㅡ_+ 아무리 다이어트도 중요하지만, 너무한다 ㅠ 한번뿐인 인생인데 ㅋ 먹는즐거움은 본능인데

[김아중몸매가 되고싶다]

매번 이렇게 챙겨드실라하면 엄청 머리아플듯..ㅋ.ㅋ 아무튼 잘 챙겨먹는 모습이 보기 좋구요 좀 배워야겟네요ㅎㅎ

[미니opop]

저렇게 먹어야 살이 빠지겠죠??넘 적다 양이 ㅠ