술먹고 오바이트하면 칼로리가 쌓이지 않나요?

[heizuro]

안녕하세요 웨이트랑 다이어트를 병행하고 있는사람입니다.

내배엽이라 살이 잘쪄서 식단을 조절해서 다이어트를 하고있는데요

어쩔수 없이 술을 먹게 되는 날이면 집에 와서 오바이트를 해서 알콜을 다 개워냅니다.

위장에는 아주 않좋다고 하지만 왠지 토를 해야 그 많은 칼로리가 몸에 축적되지 않을것 같고,,,

오바이트를 하면 알콜과 지방이 쌓이지 않나요? 근육에는 손상이 가는건가요?

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[^^zzz]

식품영양학을 전공하고 있는데요 꼭 오바이트를 한다고 쌓이지 않는것은 아닙니다. 술을 드시던 음식을 드시던 토하시는 버릇은 않좋은 버릇이며 위장 식도에 특히 많은 부담을 줍니다. 위보단 식도염이 주로 생기구요 웨이트와 다이어트를 하신다면 술을 아예 끊으시는게 좋을것같습니다. 드셔도 소주 2-3잔 정도를 1잔에 먹을때 물 500cc정도먹고 드시면 근육에 덜 손상이 갈듯싶네요.

[아주까리]

알콜은 축적되거나 하지 않습니다. 바로 휘발, 쓰입니다. 그렇기 때문에 안주가 바로 살이 될 개연성이 큽니다. 알콜만 먹어서는 살이 찌지 않죠. 다만 간이 되집니다.

[커피와초코]

토 자주하면 안 좋아요~ 위액이 얼마나 독한건데..;