인생 2막

[탐라별곡]

6월의 향기--- song of jun 

안녕하세요.
주마등 회원님들
6월이 시작됐습니다.
내일은 지방선거일.
누구를 찍으시든 꼭 한 표 행사하시기 바랍니다.
오늘도 모르면 손해보는 든든한 소식 준비했습니다.

오늘의 콘텐츠

1. 집·땅을 팔지 않고 다달이 연금으로 바꾸는 법
2. 칼슘·비타민D 영양제만으론 골절을 못 막습니다
3. "알아서 굴러가겠지" 했던 내 퇴직연금, 진짜 그럴까요?
4. "곧 상장한대요" - 비상장주식 투자사기, 금감원 경고!
5. 공조냉동기계기능사 - 6개월 안에 절반이 취업
6. 퇴직 통보 받았다면, 회사에 '재취업지원서비스' 요청하세요

💰 집·땅을 팔지 않고 다달이 연금으로 바꾸는 법

은퇴하고 나면 집 한 채는 있는데
막상 손에 쥐는 현금은 빠듯한 경우가 많습니다.
이럴 때 쓰는 게 '주택연금'이에요.
내 집을 담보로 맡기되 그 집에 평생 그대로 살면서,
매달 국가가 보증하는 연금을 받는 제도입니다.
부부 중 한 사람만 만 55세를 넘기고 공시가격 12억원 이하 집이면
신청할 수 있어서, 문턱이 생각보다 낮습니다.
2026년 3월부터 새로 가입하는 분들은 받는 금액도 올랐어요.
4억원짜리 집에 72세에 가입하면 매달 130만원 안팎을 평생 받습니다.

집값이 떨어져도 연금은 줄지 않고,
부부가 모두 사망 후 집을 정리해 혹시 모자라더라도
그 빚을 자녀에게 떠넘기지 않습니다.
다만 가입 시점 집값으로 금액이 고정돼서,
나중에 집값이 올라도 연금은 그대로예요.
이 점은 충분히 따져보고 결정하시는 게 좋습니다.

가입하기 전에, 내 집으로 매달 얼마를 받는지부터 확인해보세요.
한국주택금융공사에서 '예상연금 조회'에서 알아보실 수 있습니다.

그리고 도시 집이 아니라 시골에 농지가 있는 분이라면,
같은 원리의 '농지연금'이 있습니다.
만 60세 이상에 영농 경력 5년이면
농사를 계속 지으면서 땅을 담보로 연금을 받습니다. 
농지은행에서 조회해 보세요.

▷ 출처: 한국주택금융공사·한국농어촌공사(2026)

💪 칼슘·비타민D 영양제만으론 골절을 못 막습니다


영국의학저널(BMJ)에 칼슘·비타민D 영양제가
골절을 막아주는지에 대한 실험 결과를 발표했습니다.
전 세계 임상시험 69건, 15만 3,902명의 자료를 모은 결과입니다.

결론은 칼슘만, 비타민D만,
또 둘 다 챙겨 먹어도 넘어짐이나 골절을 의미 있게 줄이지는 못했습니다.

50대 후반을 넘기면
"뼈엔 칼슘·비타민D"라는 말을 워낙 많이 들어서,
영양제만 꾸준히 먹으면 안심이라 여기기 쉽습니다.
그런데 이번 연구는 영양제가 정작 넘어졌을 때 뼈를 지켜주지는 못한다고 말합니다.

다만 이건 평소 건강한 분들 이야기지,
이미 골다공증 진단을 받고 약을 드시는 분과는 다릅니다.
그런 분이 이 기사만 보고 약이나 영양제를 임의로 끊으면 오히려 큰일 납니다.
(의사와 꼭 상담하시기 바랍니다.)

연구팀이 강조한 진짜 해법은 운동이었습니다.
근육과 균형 감각을 길러주는
근력 운동·균형 운동이 넘어짐과 골절을 실제로 줄여준다는 거예요.

"영양제를 끊으라"가 아니라 "영양제만 믿지 마시라"는 의미입니다.
그러려면 내 뼈 상태부터 아는 게 먼저인데,
국가건강검진에 골밀도 검사가 포함되는 나이(여성 만 54세, 60세, 66세)가 따로 있으니
본인이 해당되는지 국민건강보험공단에서 한번 확인해보세요.

수치가 낮게 나오면 동네 내과나 정형외과에서
"골밀도가 낮게 나왔다"고 얘기하시고 약 처방받으세요.
나이들면 뼈 건강이 정말 생명입니다.

▷ 출처: 헬스조선(2026.5.28)

💰 "알아서 굴러가겠지" 했던 내 퇴직연금, 진짜 그럴까요?

한 증권사가 퇴직연금 디폴트옵션으로 굴린 자산배분형 모델이
3년 가까이 꾸준한 수익을 냈다는 기사가 있었습니다.

디폴트옵션(사전지정운용제도)이란,
내가 따로 운용 지시를 하지 않아도
미리 정해둔 방식대로 연금이 자동으로 굴러가는 제도를 말합니다.

이 제도는 2023년 7월부터 DC형(회사가 넣어주는 돈을
내가 직접 굴리는 방식) 퇴직연금과 IRP 가입자에게 적용되고 있습니다.
예전엔 운용 지시를 안 하면 돈이 그냥 예금에 머물렀지만,
지금은 지시가 없으면 미리 지정된 디폴트옵션으로 자동 운용됩니다.

즉, 내가 신경 쓰지 않는 사이에도
펀드 같은 투자상품으로 굴러가고 있을 수 있다는 뜻이죠.
수익이 날 수도 있지만,
위험 등급을 높게 지정해뒀다면 원금이 줄 수도 있습니다.

솔직히 퇴직연금을 예금에 넣어두고 한 번도 안 열어본 분들,
주변에 꽤 됩니다.
손해까지는 아니더라도 거의 수익이 없어 나중에 후회하게 됩니다. 

그러니 먼저 내 디폴트옵션이 무엇으로 지정돼 있는지부터 확인해 보세요.
은퇴를 코앞에 둔 상황이라면
공격적인 상품보다 안정형(원리금보장 포함) 도 한 번 고려해볼 만합니다.

내 연금이 지금 어떻게 굴러가는지는 금융감독원이 운영하는
통합연금포털 내연금조회에서
공적연금·퇴직연금·개인연금까지 한눈에 볼 수 있어요.
수익률과 수수료도 다 나옵니다.
지금 바로 확인하시고 재설계하시기 바랍니다. 

▷ 출처: 조선일보(2026.5.26)

⚠️ "곧 상장한대요" - 비상장주식 투자사기, 금감원 경고!

금융감독원이 지난 1월,
비상장주식 투자사기에 대한 소비자경보를 '주의'에서
한 단계 높은 '경고'로 올렸습니다.
작년 6월에 이미 주의보를 냈는데도,
똑같은 수법에 당했다는 피해 신고가 계속 들어왔기 때문입니다.

수법이 갈수록 교묘해지고 있어요.
문자나 SNS로 무료 리딩방에 초대한 뒤,
처음엔 진짜 주식을 소량 공짜로 넣어줍니다.
"어, 정말 수익이 나네" 하고 경계심을 푸는 순간
"곧 코스닥 상장 확정",
"상장 실패하면 원금 다 돌려준다"는
약정서까지 내밀며 큰돈을 넣게 만듭니다.

이 '원금 보장 약정'같은게 있다면 무조건 사기라고 보면 됩니다.
정상적인 투자에 원금 보장이라는 건 애초에 없습니다.
제도권 금융회사는 1:1 채팅이나 문자로 개별 투자를 권유하지 않습니다. 
그러니 "상장 임박"이라며
매수를 권하는 연락을 받으면 일단 사기부터 의심하세요.

진짜 상장을 준비하는 회사라면
금융감독원 전자공시시스템(DART)에 관련 공시가 뜹니다.
회사 이름을 검색해도 아무것도 안 나오면 무조건 사기입니다. 

💰 [재취업 3/10] 
퇴직 통보 받았다면, 회사에 '재취업지원서비스' 요청하세요

지난 시리즈

1. 실업급여, 50대 이상은 한 달 더 받습니다
2. 퇴직 후 건강보험료 2~3배 폭등? '임의계속가입' 3년이 답입니다

"재취업지원서비스"라는 제도가 있습니다.
일상적으로 "전직지원서비스"라고도 부르는데,
정식 명칭은 재취업지원서비스예요.
2020년부터 시행된 제도로, 1,000명 이상 사업장은
50세 이상 비자발적 이직자(정년퇴직·희망퇴직·경영상 해고)에게
의무적으로 제공해야 합니다.

구체적으로는

• 진로설계 상담 16시간 이상(생애설계 포함),
• 취업 알선(이직 전 3개월 이내 2회 이상),
• 취·창업 교육 중 회사가 골라서 제공하게 돼 있어요.

문제는 받을 권리가 있는데도 그냥 나가시는 분이 너무 많다는 점입니다.
회사가 안 알려주거나, 본인이 "그런 게 있나 보다" 하고
그냥 넘어가시는 경우가 대부분입니다.

받을 수 있는 자격은

• 첫째, 직전 연도 고용보험 가입자 1,000명 이상 사업장에 다녔을 것.
• 둘째, 50세 이상일 것.
• 셋째, 1년 이상 재직(계약직은 3년 이상)했을 것.
• 넷째, 본인이 원해서 그만둔 게 아닐 것 —
  정년퇴직, 희망퇴직, 경영상 해고가 다 포함되고 단순 자진퇴사만 빠집니다.

퇴직 통보 받으시는 즉시 회사 인사팀에
"재취업지원서비스 받겠습니다"라고 의사를 밝히세요.
회사가 직접 제공하거나 외부 전문기관에 위탁해서 제공합니다.

16시간짜리 진로설계 한 번만 받아도
본인 경력에 맞춘 향후 진로 그림을 정리할 수 있어서,
막막한 상태로 퇴직하시는 것보다 훨씬 든든해집니다.

▷ 출처: 고용노동부 재취업지원서비스 운영매뉴얼·경향신문(2026년 5월 기준)

[근정(박영란)]

건강하게
즐겁게 함께 가는 길 입니다

[탐라별곡]

뭍은 쨍쨍
섬은 주룩주룩
한반도 좁은 땅도 서러운데
그나마 넓은 땅 덩어리 흥내 냅니다

[대자연]

정보들 잘 참조하겠습니다 .
오늘도 즐겁도 건강하고 유쾌하게 보내세요 .

[탐라별곡]