돼지감자(뚱단지)의 효능

[오늘하루]

♡ 돼지감자의 효능


돼지감자는 이눌린 성분을 많이 함유하고 있어 '천연 인슐린'이라고 불린다.

이는 췌장의 인슐린 분비를 촉진시키기 때문에 당뇨 환자들에게 좋다.

이눌린은 콜레스테롤 개선과 식후 혈당 상승 억제에 효능이 있다.

또한, 돼지감자는 칼로리가 100g당 68kcal로 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 장 건강에 효과적이며 몸에 쌓인 독소를 원활히 배출해주어 체중 감소 및 다이어트를 준비하는 사람들에게 제격이다.

뿐만 아니라, 돼지감자는 당뇨병성 망막증을 예방해주는 효능이 있어 눈 건강에도 좋다.

이밖에도 돼지감자는 천식 예방 및 변비와 설사 완화, 콜레스테롤 수치 조절 등의 효능을 가지고 있다.

하지만 돼지감자의 효능을 활성화하기 위해서는 생으로 먹어야 영양 손실을 줄일 수 있다.

돼지감자를 생으로 먹기 힘들 경우 샐러드나 즙으로 내 마시면 한결 편안하게 먹을 수 있다.

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♡ 돼지감자 부작용

돼지감자에는 특별한 부작용은 없지만 공복에 섭취할 경우 혈당 수치가 급격하게 낮아질 수 있다. 때문에 평소에 저혈당이거나 혈당을 조절하는 약을 먹고 있는 경우에는 의사와 상담 후 마셔야 한다.

[생글생글]

돼지감자 효능 감사합니다

[연삿갓]

좋은 정보 고맙습니다

[해와달]

감사히 보고 갑니다

[오똑이]

효능이 첨 많네요

[skystone]

좋은 정보 감사합니다

[진달래]

좋은 정보 감사합니다

[옥황]

가르쳐주셔서감사합니다.

[나란히]

좋은 정보 주셔서 감사합니다

[연두]

이로운 성분이 마나 참좋은
돼지 감자 따봉

[깊은산속]

영양도 맛도
좋데요

[정상정복]

좋은 정보 감사합니다

[산들강]

맛나보이네요

[고미]

돼지감자 효능정말 좋군요^^
좋은 정보 감사합니다

[맑은 미래]

좋은 정보 감사합니다

[은하수]

감사합니다

[꽃밭]

돼지 감자가 건강에
효능이 많네요

[우렁각시]

못난이가 효능도 좋으네요 ㅎ ㅎ

[흰구름]

감사해요

[제네시스]

건강에좋은 감자 많이 먹어야 겠네요

[78기박범기지붕공사]

이눌린 성분이 가득한 천연인슐린 최고!!!

[솔내음]

돼지 감자 천년 인슐린 너무 좋으네요 눈에도 좋으네요 감사합니다

[둘리맘]

진짜 효능이 좋아서 효과보는 분들이 많다하더라구요

[쉼터]

건강에 좋다고해서 먹어보니 아삭대고 먹을만해요~

[노랑나비]

돼지감자 생것으로
먹으면 달콤 하니 맛있어요

[노랑나비]

많이 드시고 건강하세요

[노랑나비]

행복한 하루 되세요

[청수]

좋은것이 많네요
키가 커서 보기도 좋아요

[관심 맨]

좋은정보 감사합니다.

[별빛이]

돼지감자 효능 감사합니다

[함초롬]

돼지가 잘먹어서
돼지감자인가요?

[욱교]

돼지 감자 보약 입니다
뚱단지 한 몫 하네요

[석심]

엉뚱한 소리를 하면 뚱딴지 같은 소리 한다고 했죠

[달맞이]

멧돼지들이 ,그걸 먹고 힘센가보네요

[파도]

돼지감자가 이로운 점이 많네요
감사합니다 ~~^^

[하얀구름]

보기에는 뭣같은데 효능은 끝내준다네요~😆

[솔신부]

돼지감자는 고혈압에 특효약이랍니다.

[성찬마미]

정보 감사합니다