최고 트레이닝

[『뽀ㄷㅐ정한』]

저는 트레이닝 자료모으는게 취밉니다..영문싸이트 모 이런저런싸이트
근데 차자보니 완벽한조화를 찾아내서 이렇게 글을쓰게 됩니다
일단 비시즌입니다 두개를 2주일씩 바꿔주면서 쓰는건데요
1.비시즌 기술위주
sun: rest rest rest
mon: pig in the middle, technique, closing down
tues:sprints, overloading attacking, crosses
wed: Technique, shadow play, 5 a side large
thurs: pig in the middle, set piece attacking, weight training
fri: pig in the middle, set piece defensive, 5 a side small
sat: pig in the middle, shooting, overloading
2.비시즌 체력위주
sun: rest ,agility, training match
mon: sprint, cross country,cross country
tues: Sprint, cross country, weight train
Wed: Sprints, cross country, cross country
Thurs: Sprints, cross country, cross country,
fri: Sprints, cross country, cross country
sat: Pig in the middle, set pieces def, shooting

이렇게하면 거의다 별 4개이상으로 안떨어집니다..그리고 시즌중에는 자료실 전술 트레이닝 게시판에 가보면 아틀레티코 마드리드전술이 이쓴ㄴ데 그 트레이닝을 4주동안 하시고 그 달에 남은 날들은 비시즌 훈련으로 체워주시면 정말로 무적입니다

해석원하시면 리플다라주세요 다시 써드리겠습니다

[Runa룬]

해석해주신다면 -_-;;

[R.A.I.N]

저기 비시즌 기술위주에요 토요일 마지막 오버로딩 공격인지 수비인지좀 알려주세요

[ㅌılㄷıㅂılΟł‥♥]

해석....-_-

[R.van Nistelrooy]

이거 저번에 올라왔던건데 이 카페 어디에 잘 찾아보면 해석 되있는거 있어요

[sadfsf]

제가 저거 2개 다올려나씀... ㅡㅡ;;

[슬픈사람]

역시 트레이닝은 제너럴 세팅이 짱이라는..;; 사내에서 밝힌적도 있다죠?

[지우지마십죠]

해석해주셈.;;

[『뽀ㄷㅐ정한』]

r.a.i.n님 그거 오버로딩 디펜씨브 아참 그리고 sadfsf님 이 훈련 존나좋습니다 정말로

[쩡쪼국]

전 전에 이훈련쓰고 피봤던기억이..드리블능력치가 감소되던데요...Harry Kewell이 드리블이 8까지 떨어진기억이 아직두..저만 그런건지...개인전술에 드리블돌파걸어두었는데..반면 오웬은 안떨어지구..암튼 황당했죠..

[문득..]

해석 좀 해주세요 `

[마징가Z-_-^]

asdfsf님이 해석한거 있습니다,, 검색해 보세요,

[예진..]

검색해도 안나오던데.. 해석해주신글 찾아주심 감사하겠습니다.

[마징가Z-_-^]

앗 잘못 sadfsf로 검색,, 글쓴이로,, 죄송합니다-

[sadfsf]

크크 내가 유명한가? -_-v

[Runa룬]

-_-

[반할껄]

태클은 아니지만, 기술위주에 쉐도우 플레이가 있는것 보면 일요일날은 게임을 하라는 건가요?그러면, 시즌과 별 차이 없지 않나요? 어느 포지션한테 좋은건가요?궁굼합니다.(기술위주)

[『뽀ㄷㅐ정한』]

꼭 세임이 있는날에 셰도우를 할필요는없읍니다 저는 그런줄아랐는데 그게아니더군요 일단 써보세요 모든 플레이어에게 도움됩니다 이거 일군훈련에 너어주시고 자료실에 아틀레코 마드리드 훈련과가치쓰시면 최강입니다