주근깨 생기지 않는 방법~♤

[미소천사.]

 주근깨 생기지 않는 방법

스킨케어

1. 햇빛에 노출을 줄인다.
기미. 주근깨의 원인은 대부분 자외선을 받기 때문에 생긴다. 기미. 주근깨가 잘 생기는 사람은 절대로 자외선을 받지 않겠다는 각오로 각별히 주의해야 한다. 외출할 때는 반드시 자외선 차단 로션이나 크림을 바른 뒤 자외선 차단 효과가 있는 메이크업을 하고, 가능한 양산이나 모자를 쓴다. 이것은 기미, 주근깨가 더 이상 생기지 않게 하는 방법일 뿐만 아니라, 이미 생긴 부위에 햇빛을 쏘이지 않아 더 진해지지 않게 하는 방법이다.

2. 미백 효과가 뛰어난 화장품으로 케어한다.
이미 생긴 기미, 주근깨를 조금이라도 흐리게 만들어 파운데이션으로 가릴 수 있었으면 하고 생각하는 사람은 미백 효과가 높은 천연 화장품을 직접 만들어 집중적으로 팩을 한다. 예를 들어 펄이들어간 제품등이 미백효과가 높다고 알려져 있다. 단, 직접 만들어서 패치테스트를 한 다음에 사용해야 한다. 직접 만들 화장품은 일반적으로 효과가 즉시 나타나지 않으므로 오랜 기간 사용하면서 상태를 지켜보는 것이 중용하다.

 식생활 습관

1. 비타민 C를 섭취한다.
하얀 피부에 효과적인 비타민 C를 많이 함유한 채소와 과일을 습관적으로 섭취하여 기미, 주근깨가 잘 생기지 않는 피부로 개선할 수 있다. 음식물로 먹을 수 없을 경우에 판매하는 보조 식품으로 보급한다.

2. 허브티를 이용해 보자.
커피나 홍차에 있는 카페인은 기미, 주근깨에 나쁜 영향을 미치기 때문에 지나치게 많이 섭취하지 않는다. 평소에 카페인이 들어있지 않은 허브티를 권한다. 미백 성분인 알부틴을 많이 함유한 히스나 크랜베리, 비타민 C를 많이 함유한 로즈힙 등이 좋다.

몸에 좋은 우유가 피부에도 좋다 Milk-holic

겨울철 피부 최대의 적은 각질이다. 이럴 때 피부 속을 하얀 우유의 영양 성분으로 가득 채우고 피부 표면에는 아기 피부처럼 뽀얀 우유막을 씌워보자. 부스스하게 일어나는 각질을 잠재우고 피부에 윤기를 부여해 메마른 겨울철 피부를 촉촉하게 감싸줄 우유 미용법의 모든 것을 공개한다. 

Part 1 우유를 이용한 Home Care

Idea 1 우유 세안

38℃ 정도로 데운 흰 우유로 세안을 하면 묵은 각질이 제거되고 풍부한 수분이 공급돼 세안 후 피부가 보들보들해진다. 말끔히 씻어내지 않으면 기미, 주근깨의 원인이 되니 주의할 것.

Idea 2 각질 제거

각질이 쌓여 피부가 칙칙해 보인다면 데운 우유를 얼굴 전체와 목에 바른다. 화장솜이나 스펀지를 이용해 피붓결을 따라 살살 닦아내면 자극 없이 각질이 벗겨진다.

Idea 3 아이 케어

냉장고에 보관한 차가운 우유를 화장솜에 듬뿍 적셔 눈두덩에 얹는다. 찬 우유는 눈의 충혈을 예방하고 피로 해소를 도와주며, 우유의 단백질 성분은 눈가 잔주름을 예방하는 데 도움을 준다.

Idea 4 립 케어

체온보다 살짝 높을 정도로 데운 우유를 거즈에 충분히 적셔 입술 위에 얹고 비닐 랩을 덮어주면 입술 각질이 진정되고 우유의 보습 효과로 거친 입술이 촉촉해지는 효과를 볼 수 있다.

따뜻하게 데운 우유에 손을 담그면 각질이 연해져 자극 없이 떨어져 나가는 동시에 우유의 풍부한 영양과 보습 성분이 피부에 흡수돼 푸석거림을 없애주고 촉촉함을 오래 유지해준다. 간단한 손 마사지를 함께해 효과를 극대화시켜볼 것.

1 검지와 중지를 이용해 손톱 아랫부분을 잡고 힘껏 잡아 뺀다. 이때 손가락 옆면이 아닌 정면을 누를 것.

2 손을 편 후 다른 손은 달걀을 쥔 듯 오므려 손등에서 손가락 쪽으로 뼈와 뼈 사이를 눌러주듯 힘을 줘 쓸어내린다.

따뜻하게 데운 우유를 이용해 족욕을 하면 제거하기 까다로운 발뒤꿈치 각질이나 굳은살을 쉽게 없앨 수 있다. 이때 우유에 카카오가루나 꿀을 섞어 마사지하면 좋다. 발에 피로가 많이 쌓였다면 허브 향의 입욕제를 풀어 족욕할 것.

1 한 손으로 발목을 잡아 고정하고 다른 손으로 발가락 전체를 감싸 쥐고 최대한 뒤로 젖힌다.

2 발 안쪽 복사뼈 아래 움푹 들어간 부분을 양손 엄지를 이용해 꾹 누른다.

샴푸 전 피부 온도로 데운 우유를 이용해 두피와 모발 전체를 가볍게 문지르면 두피의 신진대사가 원활해지고 우유의 영양이 모발에 침투해 모발에 윤기가 생기고 튼튼해진다. 두피가 건성이거나 탈모 현상이 있다면 두피 마사지 크림을 함께 사용해 간단한 두피 마사지를 하면 더욱 효과적이다.

1 달걀을 쥔 듯 주먹을 살짝 쥐고 머리 전체를 살살 두드린다.

2 뒷목 가운데 부분의 양옆을 양손 엄지로 꾹꾹 누르며 위아래로 마사지한다.

Part 2 우유와 천연 성분으로 만드는 Massage Pack 

Warning! 우유 활용시 주의사항

1 지성 피부, 여드름 피부는 피할 것

우유는 유분이 많아 스트레스로 인한 여드름이나 화농성 여드름 피부에 사용하면 증상을 더욱 악화시킬 수 있다. 지성 피부도 가렵거나 울긋불긋해질 수 있으므로 미리 작은 부위에 테스트를 해보고 이상이 없다면 모공을 덜 막는 저지방 우유를 사용할 것.

2 꼼꼼한 클렌징은 필수
우유를 피부에 직접 바를 때에는 전후로 클렌징에 세심하게 신경 써야 한다. 메이크업이나 노폐물이 남아 있는 상태에서 우유를 바르면 오히려 노폐물이 더욱 쌓이니 말끔히 클렌징한 후 바르고, 우유 세안 후에도 지방 성분이 얼굴에 남으면 피부에 트러블을 일으킬 수 있고 자외선에 더욱 쉽게 자극받으므로 세정력이 강한 클렌징 폼을 이용해 깨끗이 헹궈낸다.

3 관리 후 바로 스킨케어에 신경 써라

우유로 스킨케어를 한 뒤에는 각질이 제거된 상태로, 아무것도 바르지 않으면 오히려 피부를 건조하게 만든다. 세안 후 수분감이 풍부한 스킨케어 제품으로 우유의 성분이 빠져나가지 않도록 보호막을 씌워줄 것.

1 우유+바나나 안티에이징 페이셜 팩

비타민 A가 풍부하게 함유된 바나나와 우유를 섞어 팩을 하면 안티에이징 효과와 함께 거칠어진 피부를 매끄럽고 촉촉하게 가꿀 수 있다. 영양감 없이 푸석한 피부, 건성 피부에 효과적이다.

Recipe 바나나 1개를 으깨어 우유 1큰술과 밀가루 1큰술을 넣어 섞는다. 얼굴에 바른 후 눈, 콧구멍, 입가를 잘라낸 얼굴 모양 랩을 덮는다. 20분 후 미지근한 물로 충분히 헹궈낸다.

2 우유+꿀 토털 트리트먼트 팩

우유와 꿀은 수분과 영양을 풍부하게 공급해 보습에 탁월한 효능을 발휘한다. 페이셜 케어뿐 아니라 겨울철 건조해진 손과 발에 집중적으로 영양 공급을 해줄 때 제격.

Recipe 꿀 1큰술과 우유 1큰술을 섞어 손과 발에 바른다. 페이셜 팩이라면 얼굴 전체에 꿀 1큰술을 얇게 펴 바르고 그 위에 따뜻하게 데운 우유를 적신 거즈를 덮는다.

3 우유+달걀흰자 헤어트리트먼트 팩
모공 속 노폐물을 말끔하게 제거해 탱탱한 피부를 만들어주는 달걀흰자 팩은 얼굴은 물론 겨울철 쉽게 갈라지고 푸석해지는 모발 끝에 사용해 영양을 공급해줘도 좋다.

Recipe 우유 1/3컵과 달걀흰자 1개를 거품 내어 섞어 모발에 골고루 바른다. 특히 갈라진 모발 끝을 위주로 바르고 마사지한다. 헤어 캡을 쓰고 10분 후 물로 헹군다.

4 우유+감자+밀가루 화이트닝 페이셜 팩

감자에 들어 있는 비타민 C 성분과 밀가루의 기미 개선 효과로 잡티 없이 하얀 피부를 만들어주며, 우유의 각질 제거 효과가 피부의 투명도를 더욱 높인다.

Recipe 감자 1개를 강판에 곱게 간 뒤 밀가루 1큰술과 우유 3큰술을 넣어 걸쭉하게 섞는다. 얼굴에 꼼꼼히 바르고 거즈나 면 마스크를 덮어 15분 뒤 씻어낸다.

5 우유+오이 모이스처라이저 보디 팩

오이는 피부를 진정시키는 효과가 뛰어나며 수분감도 풍부해 우유와 함께 사용하면 촉촉하고 맑은 피부로 가꿀 수 있다. 묽은 타입으로 넓은 부위를 관리해주기에도 좋다.

Recipe 오이 1/2개를 강판에 곱게 갈아 우유 3큰술과 섞어 몸 전체에 바른 뒤 15분 후 씻어낸다. 얼굴에 사용할 때는 팩을 거즈에 충분히 적신 후 얼굴에 얹고 10~15분 후 헹궈낸다.

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[산촌계곡]

좋은정보 고맙습니다^^*

[대공원]

저도요........

[미소천사.]

산촌계곡님^^
대공원님^^;
고운걸음에 진심으로 감사드리며
한주간도 건강하세요~ㅎ

[만강월]

감사합니다^^

[산의여인~]

감사합니다..