위정철 前소장의 책을 읽다가 우연히 찾은 글이다. 노후 10계는 종친들이 좌우명으로 삼아도 좋고 고해 같은 인생을 헤쳐나갈 때 지혜의 샘이라 10회에 걸쳐 게재한다.
산수(傘壽)를 넘긴 문중원로가 남긴 10계에는 "경계한다", "부탁한다"는 의미를 넘어 종친들에 대한 따스한 사랑이 잔잔히 흐르고 있다.
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▶제7계명 : 몸을 씻고, 청소를 열심히 해라.
「학력, 외모, 재산 심지어 남여의 성별까지... 박사든 무학자든 별반 차이가 없이 경험이 오히려 소중한 때이다. 잘 생겼던 못생겼던 간에 주름살이니 분간이 어렵고 부자든 가난뱅이든 삼시 세끼뿐이다. 심지어 남자나 여자의 성별도 점차 사라져 간다.⌋
나이가 들면 피부도 노화되고 오장육부도 점차 제 기능을 잃어간다. 노화현상은 시간과의 싸움이다. 인간뿐만 아니라 우주의 모든 피조물에서 일어나는 보편적이고 자연스러운 현상일뿐이다. 몸은 점차적으로 쇠약해지나 오히려 마음은 나이가 들면 마치 어린아이가 되어가는 것과 같다. 어릴 때 학교선생님한테 이빨닦기, 세수하기, 이불정리, 주변 청소하기 등을 수도 없이 들었다. 이제는 그때를 회상하며 기본에 충실해야 할 시점이다.
많은 일이 있지만 먼저 몸을 씻어 청결한 버릇을 들여야 한다. 샤워나 목욕으로 몸에서 나오는 노폐물을 자주 제거해 주어야 한다. 사람이 음식을 먹으면 몸의 여러 장기들이 음식물을 분해하는 과정에서 유해물질과 다량의 노폐물이 생성된다. 이산화탄소, 물, 암모니아, 요산 등이다. 이 노폐물은 몸의 여러 기관을 통해 밖으로 배출하게 되는데 신체의 다양한 부분인 겨드랑이나 발 등에 미생물이 번식하게 된다. 특히 피부에 있는 300만개나 되는 땀샘도 노폐물의 배출구 노릇을 한다. 노폐물을 제때 제거해주지 않으면 미생물이 살 수 있는 최적의 안식처를 제공해주는 셈이다. 이런 이유로 몸을 자주 씻어주면 왠만한 미생물은 모두 제거할 수 있다.
또한 따듯한 물로 자주 씻어주면 몸의 온도가 올라 혈액순환이 자유로워 건강에 도움을 준다. 일종의 물로 맛사지를 하는 개념이다. 체온유지는 면역력을 강화시켜 건겅한 삶을 영위하는 조건이다. 뇌혈관과 심혈관관련 질병이 급속도로 건강을 위협하는데 이를 막아주는 역할을 하기도 한다. 나이가 들어 몸이 차면 자연 피의 흐름이 둔화되어 각종 질병에게 호시탐탐 절호의 기회를 주는 셈이다. 찬물로 하는 샤워나 목욕은 심장에 무리를 주고 호흡이나 신진대사에도 악영향을 준다.
청소(淸掃)란 소제(掃除)와 같은 말로 더러운 것을 깨끗하게 하고 어지럽게 널린 것을 바르게 정돈한다는 뜻이다. 불가에 귀의하면 가장 먼저 배우는 것이 청소이다. 하루에 세번 주변을 닦고 쓰는 일을 한다. 정역(淨域)으로 불리는 신성한 지역을 청결하게 하자는 의도이다. 또한 군대에 들어가도 가장 먼저 맡는 업무가 바로 구두와 침상, 식기를 연신 닦고, 관물이나 의류를 정리하고 빗자루로 연병장이나 막사주변을 쓰는 청소작업이다. 눈이 내리면 밤낮을 가리지 않고 도로를 연신 쓸어 내린다. 군에서의 청소는 잡생각이 들지 못하도록 하는 의도도 있다.
어떻던 간에 열심히 주변을 청소하다보면 마음도 깨끗해지고 기분도 한층 업그레이드된다. 마치 마음속의 문드러진 죄악덩어리가 씻겨져 내려가는 기분이다. 걸레를 빨아 짜고 구석구석 쌓인 먼지나 묵은 때를 벗기면 평상시 사용하지 않던 근육까지 사용하니 일석삼조이다. 주변을 청소하다보면 자연 마음의 묵은 때도 씻겨져 나가는듯한 희열을 느끼기도 한다. 이를 물아일체라고 한다. 바깥 세상과 내 속의 마음이 마치 하나가 되는 느낌이다. 바깥이 깨끗하니 내 속도 깨끗해진다고나할까! 세상과 나는 단절된 삶이 아니고 서로 주고받는 유기적인 관계를 형성하고 있다. 결국 어린 시절 배웠던 씻고 청소하는 일을 나이가 들어 전념하는 것은 가히 나쁘지 않다.
나이가 들면 평등이 찾아온다. 학력, 외모, 재산 심지어 남여의 성별까지... 박사든 무학자든 별반 차이가 없이 경험이 오히려 소중한 때이다. 잘 생겼던 못생겼던 간에 주름살이니 분간이 어렵고 부자든 가난뱅이든 삼시 세끼뿐이다. 심지어 남자나 여자의 성별도 점차 사라져 간다. 나이는 차이를 없애 모든 것을 평등하게 만들어 버리는 신비한 마력을 지녔다. 신이 마지막으로 부여한 선물이란 평등, 바로 이것이다.
다음 이어지는 ▶제 8계명 : 고독을 생산의 시간으로 바꿔라.
와닿는 내용입니다. 청소의 중요성을 알아가고 있습니다. 운동으로 생각했더니 청소가 재밌더군요.
번역 중입니다...