팁 3가지

[제발좀낫자]

지루성피부염(두피염) 앓은 기간은 얼마나됐나요? 예) 3년 반..

 최근 집중적으로 하고 있는 관리방법은요? 예) 한의원 + 피부과병행, 천연비누사용, 보습제사용등

조금씩 나아지고 있는 거 같아 한 번 적어봅니다

1.보습제 중요한 거 같아요.

제가 기름이 많은 편이라서 가벼운 로션만 사용하려고 했었는데 이게 바를 때는 좋은데 금방 날라가 버려서 더 심해지는 거 같더라구요, 일단 최근에 제로이드 크림 쓰고 있는데 괜찮은 거 같아요

결론은 로션보다는 약간 보습을 유지해 줄 수 있는 유분적은 크림을 골라 쓰자!

2.저 같은 경우도 그렇고 완치하셨다는 분들의 글 보면 대부분 반신욕을 하셨더라구요

저도 반신욕 하고 있고 땀을 내는 것이 정말 중요하다고 생각하고 있어요

2~3개월 정도 하고 있는 거 같은데 여름이라 그런건지 얼굴에 땀도 더 잘나네요

운동,반신욕으로 하루에 한 번은 꼭 땀을 내주는 것이 좋다고 생각합니다

그래야 혈액순환도 잘되고 평소에 얼굴 빨개질 경우 같은 때에 안 빨개지고 땀이 나는 거 같아요

3.저는 예전부터 비염,축농증이 조금씩 있어서 입으로 숨을 쉬었었어요

지금은 좀 괜찮은데도 습관이 들어서 그런지 계속 입으로 숨을 쉬게되더라구요

근데 입으로 숨쉬면 얼굴쪽에 계속 열이 올라오고 머리도 되게 답답하고 안좋은데

코로 숨쉬면 혈액순환도 더 잘 되고 괜찮은 거 같아요

입으로 숨쉬는분들 억지로라도 코로 숨쉬려고 해보세요! 

찾아보니 코로 숨쉬는 게 무조건 좋다고 그러더라구요

적은 세가지 다 제가 적은거고 사람마다 다 같을 수는 없으니 

경험해보면서 스스로에 맞게 실천하는 게 중요한 거 같아요

모두들 힘내자구요!

[지루에서벗어나고시포]

저는6개월 반신욕하니 얼굴열감은 좀 나아지는데 홍조와 트러블은 더심해지더라구요ㅠ얼굴에ㅈ땀이 안나서인거 같기도

[제발좀낫자]

열감이 나아지는데 홍조가 심해지세요???
저는 열이 오르면서 얼굴빨개지는 홍조라서
열감이 적어지니 좋던데.......
얼굴에 땀이 나는 게 중요한 거 같아요
꾸준히 해보세요 물 온도는 완~전 뜨거운건 오히려 피부 건조해지고 안좋은거같고
20분정도 있을 동안 계속 따뜻할정도의 온도가 좋은 거 같아요

[체루양-☆]

족욕도 괜찮나요? 전운동을 하는데도 급작스럽게 피부염이 생겨서요ㅠ

[제발좀낫자]

저도 평소 운동 좋아했는데 피부염 생긴 경우예요.....한참 운동할 때 얼굴에서 땀이 잘났나 안났나를 잘 모르겠어요...이마에서만 난 거 같기도하고..
이런거 보면 운동보다는 일단 반신욕하고 얼굴에서 땀 잘나게 하고 나서 그 다음에 운동 병행하는 게 좋을 거 같기도하네요
족욕은 저 같은 경우 땀이 나지 않고 그냥 더울 정도라서 오히려 땀도 안나고 열은 오르고 더 안 좋은 거 같아요..

[롱다롱]

운동을 꾸준히해도 지루가오다니 헐이네요..ㅠ 대체 이유가몰까요

[제발좀낫자]

위에 댓글에도 썼듯이 운동할 때 얼굴에 땀이 잘 흐르시던가요??????
저는 잘 기억이 안나요 ㅠㅠ 한참 운동하고 그럴때 얼굴에서도 땀이 잘 흘렀는지...
일단 반신욕 하고 땀이 잘 나나 확인해보세요

[롱다롱]

전 운동안했어요 ㅠ 가끔 런닝할때 머리에만 유독땀이 나더군여 꾸준히하면 얼굴에서도 난대요

[마사이]

저는반신욕하다가
요즘권투하고있습니다
운동으로땀나는데는최고입니다
제팁하나는저녁을7시전에먹고그이후로아무것도먹지않습니다

[namha88]

저는 수영을 계속 하고 있는데 피부염이 더 심해지지는 않아요. 다른 운동은 별 흥미를 못 느껴서 수영을 계속 하고 있는데 피부에 안 좋을까요?

[일보]

저도 수영 2년 다녔는데 별로 보습만 잘 해준다면 별 영향 없는것 같아요

[Lyla]

오 반신욕 저도 꾸준히 하려고 하는데 일주일에 몇번해야 좋아요?

[제발좀낫자]

많이 할 수록 좋은거 같더라구요..

[반드시 정복]

감사합니다.

[몽악]

감사합니다

[373-4855]

반신욕 감사합니다

[세라마이딘]

감사해여

[핏핏]

감사합니다~~

[미미짱]

감사합니다!

[와플]

아무리해도얼굴은땀이안나던데얼굴에도물기를묻혀야하나요?

[김현주]

감사

[서누맘]

꾸준히 해봐야겠네요