[지난호보기] 창골산 봉서방(제643호)

[봉서방]

창골산 봉서방(제643호)

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  2009.03.29

 

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인생의 일곱가지 법칙

 1. 내면에 잠든 힘을 깨워라 - 순수잠재력의 법칙

(The Law of Pure Potentiality)

자신의 본성에 대한 깨달음속에

이미 모든 꿈들을 이룰 수 있는 능력이 있습니다.

 2. 아낌없이 주라 - 베품의 법칙(The Law of Giving)

주면 주는 만큼 더 많이 받을 것입니다.

실제로 삶에서 가치 있는 것들은 베품을 통해 배가가 됩니다.

3. 뿌린 대로 거두리라 - 업 혹은 인과의 법칙

(The Law of Karma or Cause and Effect)

모든 행위는 어떤 에너지의 힘을 발생시키고, 그 에너지는

그대로 다시 우리에게 돌아오나니 뿌린 대로 거두게 될 것입니다.

4. 때가 오면 모든 것은 무르익는다. - 최소 노력의 법칙

(The Law of Least Effort)

이 법칙은 자연의 지성이 애쓰지 않고, 자연스럽게 초연하며 태평스럽게

작용한다는 사실을 토대로 합니다. 최소 행위, 무저항의 법칙인 셈입니다.

5. 마음의 씨앗을 뿌려라. - 의지와 소망의 법칙

(The Law of Intention and Desire)

순수한 잠재력이라는 비옥한 땅에 하나의 의지를 심으면

이 무한한 조직력이 우리를 위해 움직이게 할 수 있습니다.

6. 집착을 버려라. - 초연의 법칙(The Law of Detechment)

초연함 속에는 불확실성의 지혜가 있고, 불확실성의 지혜 속에는 과거로부터의 자유와 이미 알고 있는 것으로부터의 자유가, 과거의 제약이라는 감옥으로부터의 자유가 있습니다.

 7. 인생의 목표를 세워라. - 다르마의 법칙

(The Law od Dharma or Purpose in Life)

누구에게나 타인들에게 베풀어야 할 고유한 재능이나 특별한 능력이 있다.

이 고유한 재능을 타인에 대한 봉사와 결합하면 우리 영혼의 환희와 절정을 경험 할 수 있으며 이것이 바로 모든 목적들 중에서도 으뜸인 삶의 궁극 목적입니다.

출처 : 공병호 연구소 /자료ⓒ창골산 봉서방

 매력적인 사람이 되는 5가지 방법
 
 

일본의 부호이자 히트 상품 제조사 '긴자 마루칸'의 창업자 사이토 히토리는 매력이 있어야 성공한다고 말한다. 사람이 따라야 돈도 따르고 행복한 삶을 살 수 있다는 것이다. 사람이 따른다는 것은 뭔가 끄는 힘, 매력이 있다는 말이다. 매력 있고 성공한 사람들은 감정에만 따르지 않고 대로는 냉철하게 인생을 풀어 간다. 매력은 행복처럼 발견하는 것, 깨닫는 것이며 발전시키는 것이다. 자기만의 매력을 쌓으려면 어떻게 해야 할까?

1.상대를 진심으로 배려하라.
-아무리 찾아 봐도 내게 매력이 없다고 생각되면 먼저 상대를 진심으로 배려하라. 가령 이미 읽은 책을 권유받더라도 "읽어 봤는데 재미없어요"라는 말보다 "많은 걸 알게 되었어요"라고 기분 좋게 말하는 것이다. 상대를 배려하고 베풀 때 매력은 저절로 발산된다.

2.즐기는 사람이 되라.
-생각이 즐거워야 무엇을 하든 어디에 있든 즐겁다. 종종 일은 재미없고 노는 것만 재미있다고 하는데, 재미없다는 생각을 갖고 있으니 일을 해도 즐겁지 않은 것이다. 일이든 놀이든 맘껏 즐기는 사람이 효율적으로 일하며, 그런 사람에게는 사람을 끄는 보이지 않는 힘이 있다.

3.상대방의 자존감을 살려 주어라.
-웃는 얼굴로 역무원에게 "수고하십니다"라고 말하거나 청소하는 아주머니에게 "덕분에 깨끗한 화장실을 사용할 수 있어 고맙습니다"라고 인사하는 것, 이처럼 상대를 소중한 존재라고 인정해주다 보면 마음이 풍요로워지고, 매력적인 사람으로 보이며 좋은 평가를 얻는다. 단, 스스로를 존중하는 사람이 남에게도 그것을 전할 수 있다.

4.만족할 줄 아는 사람이 되라.
-모든 사람에게 호감을 얻어야만 매력적인 사람이 되는 건 아니다. 싫어하는 사람도 있기 마련이다. 유대인의 법칙 중에 78 대 22라는 것은, 사람이 할 수 있는 일은 최고 78%이고 나머지는 마음의 여유를 가지라는 의미이다. 누구도 100%가 될 수는 없다.

5.개성은 매력의 핵심이다.
-'매력이란 호박꽃은 가지고 있지만 장미꽃에는 없는 것'이란 말이 있다. 사람에게는 자기만의 개성이 있고 그 개성에 좋고 나쁨은 없다. 각기 다른 개성은 그 사람만의 매력이므로 자신의 개성을 소중히 여기는 것이 중요하다.

-좋은생각 2004년 4월호, 참고:'가진 것이 없거든 이렇게 승부하라'-/자료ⓒ창골산 봉서방

 
   

 배우자를 향한 분노 다루는 방법 6가지
 
 

분노란 감정이 나쁜 것일까. 그러나 분노란 단어는 성경 구약에 455차례 기록돼 있으며 그중 375차례나 하나님의 분노를 표현할 때 사용됐다. 성경에 기록된 분노는 불의에 대한 하나님의 당연한 반응이다. 따라서 채프먼 박사는 분노 자체가 잘못된 것이 아니라 그것을 표출하는 방법이 잘못됐을 때 갈등이 생기는 것이라고 설명했다．

1.분노의 실체를 인정한다.
-합법적인 분노든 그릇된 분노든 자신을 정죄하지 않는다. 분노 자체는 죄가 아니라는 사실을 기억하며 분노를 인정한다．

2.분노를 서로 인정하기로 합의한다.
-분노가 생기면 분명하게 표현한다. 부부는 상대방이 언제 무엇 때문에 화났는지 당연히 알아야 한다．

3.말이나 몸으로 분노를 폭발하는 것은 적절하지 않다는 것에 합의한다.

-두 가지 폭발방법 모두 사태를 악화시킬 뿐이다．

4.판단하기 전에 설명을 듣겠다고 합의한다.
-문제를 처음 바라본 시각은 일시적이고 때때로 매우 불완전하다. 배우자의 말과 행동에 대해서는 오해하기 쉬우므로 배우자의 관점을 알아야 한다. 자신이 놓친 귀중한 정보를 상대방이 제공하면 그 문제를 다시 바라볼 수 있다．

5.해결을 모색하기로 합의한다.
-배우자에게 더 많은 정보와 충분한 관점을 얻으면 두 사람 모두 만족할 답을 찾을 수 있다. 만일 잘못이 타당하고 명백하다면 상대방에게 고백하고 회개해야 한다. 원인이 무엇이든지 두사람 사이에 화해하는 작업을 한다．

6.서로 사랑을 확인하기로 합의한다.
-분노가 해소된 후 서로 사랑을 말로 표현한다. 진정으로 잘못을 저지른 경우 잘못한 쪽에서 고백과 회개를 하고 다른 사람은 용서를 구해야 한다．

※채프먼 박사는 “분노는 죄악이 아니라 관계 성장에 꼭 필요한 재료이며 성장의 디딤돌”이라고 말하고 있다．

-사랑의 또 다른 얼굴 분노, 게리 채프먼-/자료ⓒ창골산 봉서방

 

상실감에서 벗어나는 6가지 방법

 

사랑하는 사람의 죽음, 이혼으로 깨어진 관계, 퇴직, 실직 등 누구나 살아가면서 크고 작은 상실감을 경험한다. 이런 깨진 마음, 감정의 앙금을 제대로 정리한다면 더 온전히 자신을 사랑하고, 더 섬세하게 다른 감정들도 느낄 수 있다. 상실감 치유 연구소에서 말하는 상실감에서 벗어나는 법을 알아보자.

1.자연스러운 감정임을 인정하라.
-'슬퍼하지 말라, 참고 견뎌라' 등 슬픔에 빠져 있을 때 우리는 감정을 내보이는 것은 적절하지 못하다고 배워 왔다. 그러나 상실에 대해 슬픔을 느끼는 것은 정상적인 반응이다. 감정에 맞서지 말고 있는 그대로 받아들여라.

2.마음을 솔직하게 털어놓아라.
-상실감을 준 사건이나 대상과의 관계를 차분히 되돌아보는 것은 슬픔을 효과적으로 정리하는 과정의 시작이다. 비슷한 상실감을 경험한 친구나 가족에게 솔직하게 털어놓고 '슬프다'라는 사실을 인정함으로써 감정의 앙금을 풀어 버린다.

3.일시적 해소법은 잊어라.
-우리는 흔히 음식, 알코올, 쇼핑 등으로 위안을 삼으면서 상실로 인한 나쁜 감정을 덮어 버리려 한다. 그러나 이는 잠시 기억에서 지워 버려 극복했다는 환상을 만들 뿐, 잘못하면 더 혼란스러워진다. 상실의 고통에서 벗어나기 위해 무의식적으로 해 왔던 해소법을 바꾼다.

4.잘못을 인정하라.
-가령 남의 지갑에서 몰래 돈을 꺼내 갔다거나 병문안을 못 가 미안하다는 등 누군가에게 입혔던 상처와 불쾌감을 준 행동을 적어 보라. 정리되지 않은 감정에 대한 책임은 자신에게도 있다. 다른 사람의 탓이라는 피해의식에서 벗어나 지금 겪고 있는 감정에 대해 스스로 책임져라.

5.용서하라.
-상처를 받은 아픔에 계속 원한을 품고 용서하지 않는다면 정작 그로 인해 상처받는 것은 자신이다. 상실감을 치유하기 위해서는 스스로를 자유롭게 해야 한다. 자신의 행복을 위해 먼저 용서하라.

6.나에게 편지를 쓰라.
-꼭 해야만 하던 사과와 용서, 알아주었으면 하는 자신의 감정을 편지로 쓰면서 풀지 못했던 감정을 소통하며 정리하는 의식을 치르라. 그 편지를 믿을 만한 친구 앞이나 혼자 조용히 읽는다. 정리는 기억을 지워 버리는 것이 아니다. 감정을 정리함으로 고통스러운 상실감을 지워 버리는 것이다.

-좋은생각  /자료ⓒ창골산 봉서방

 

성공습관 7가지

1.더 소중하고 큰 일부터 먼저 한다．
-큰일이 해결되면 작은 일은 저절로 풀린다．작은 것을 챙기느라 큰 일을 놓치는 일이 없도록 한다．

2.상대방과 내가 함께 이익을 얻는 일일 때만 그 일을 한다．
-당장을 생각하면 나만의 이익을 취할 수도 있다．그렇게 되면 관계는 오래 지속될 수 없으며 결국 나의 손해로돌아온다．

3.말보다는 먼저 행동을 한다．
-하나의 행동을 할 때까지 꾸준한 준비와 노력이 필요하다．그러나 참으로 신뢰받기 위해서는 행동으로 옮기기 전에 떠벌리지 않는다．

4.해야 할 일은 일단 적어본다．
-머리 속으로만 생각하면 중요한 것을 놓친다．우선 종이에 적어놓고 생각하면 많은 아이디어를 얻을 수 있다．

5.이익은 버리고 친구로서 사람을 만난다．
-아무리 목적을 숨기고 있어도 상대방은 그것을 알아차린다．

6.최선을 다하되 여지를 남겨둔다．
-모든 일에는 실패의 가능성이 있다．실패할 수 있다고 생각 할 때 비로소 자유로운 안목으로 그 일을 대할 수 있다．

7.하루 한번 나 자신만을 위한 시간을 갖는다．


-박은주(김영사 사장)의 7가지 성공습관-/자료ⓒ창골산 봉서방

 
 

성공으로 향하는 88가지 마음가짐

1.어떤 비극적인 상황에 직면하더라도 적극적이고 낙관적인 태도를 버리지 말라.
2.잘못을 깨달았다면 재빨리 고치도록 하라.
3.바라는 사람에게만 찬스가 주어질 뿐, 공포심은 실패만을 초래한다는 사실을 마음 깊이 새겨 두라.
4.노력 없이는 어떤 일도 성취할 수 없다는 사실을 기억하라.
5.위와 같이만 한다면, 어떤 고난이 닥치더라고 지난날처럼 쉽게 쓰러지지는 않을 것이다.
6.모든 문제는 자신이 해결하도록 노력하라. 그렇게 된 원인이 무엇인지 자기 자신에게 물어보는 것이 좋다.
7.자기가 무슨 일을 하고 싶은지 스스로 그려보라. 그리고 그것을 실현시키기 위해 노력하라.
8.아무리 사소한 일이라도 최선을 다하라. 좋은 결과가 있을 것이다.
9.어떤 일을 시작함에 있어 자기의 능력을 과소 평가하지 말라.
10.타인과 자신을 비교하거나 열등감을 갖지 말라.
11.자기 자신에게 좀더 흥미를 가져라. 그리고 잠재해 있는 자신의 매력을 찾아내, 그것을 발전시켜 나간다면 열등감을 제거할 수 있을 것이다.
12.자신감이 부족하다고 생각될 때에는 목표를 크게 세우고 자신만만하게 행동하라. 그러면 저절로 자신감이 생길 것이다.
13.장점을 강조하고, 단점을 보강하라.
14.돈 문제로 인해 실패했다고 해서 좌절하지 말고, 다시는 그 같은 실패를 되풀이하지 않는 디딤돌로 삼아라.
15.트러불이 생기면 곧 대책을 강구하고 연쇄 반응을 방지하라.
16.어떤 일이든 진지하게 임할 수 있도록 동기를 부여하라.
17.경제적인 곤경에 빠졌을 때는 앞으로 더욱 곤궁해질지도 모른다는 생각을 해서는 안 된다. 재기할 수 있는 싹마저 잘라버리는 결과를 초래할수 있기 때문이다.
18.누군가에게 이용을 당했다든지, 어떤 사람 때문에 재산을 날렸다고 해서 그 사람을 원망해서는 안 된다. 원망은 결코 좋은 결과를 가져오지 않는다.
19.주어진 일에는 전력 투구하라.
20.전력을 쏟아 이룩한 일은 그만한 가치가 있다. 남이 무슨 말을 하건 자신의 목표를 철저하게 실현하라.
21.곤란한 일에 부닥쳤을 ?에는 인내력을 발휘하라.경험을 훗날 반드시 좋은 결과를 낳게 한다.
22.과거의 귀중한 경험을 토대로 현재를 더욱 빛내라.
23.어제보다는 오늘, 오늘보다는 내일... 나날이 발전하도록 노력하라.
24.자신의 능력 범위 안에 있는 것이라면 불가능한 일이란 있을 수 없다.
25.어려운 문제라도 정면으로 대결해서 해결책을 찾아내라.
26.자신의 판단 아래 결심하고, 그것을 바탕으로 행동하라.
27.실패한 일이 있더라도 그 일에서 '행운의 씨앗'을 찾아내라.
28.정신적으로 우선 '할 수 없다'는 생각을 버려라. 그리고 소극적인 태도는 삼가라.
29.부정적인 생각을 버리고 '할 수 있다'는 자신감을 가지고 대결한다면, 대개의 일들은 가능하다는 사실을 잊지 말라.
30.사물의 밝은 면을 찾도록 노력하라.
31.자신의 실수를 웃어넘길 수 있도록 하라.
32.앞길이 험난하더라도 밝은 태도를 취하라.
33.필요 이상으로 심각하게 생각하지 말라.
34.항상 유머 센스를 갈고 닦으라.
35.긴장을 풀어야 할 때에는 언제나 웃을 수 있는 이야깃거리를 찾아보라.
36.언제나 밝은 표정으로 대인과 접촉하라.
37.자기 자신의 문제는 유머로 해결토록 하라.
38.병에 걸렸다고 자기 멋대로 상상하지 말고, 진짜 병에 걸리지 않도록 조심하라.
39.육체적으로 고통받을 ?도 마음만은 밝음을 유지하라.
40.자기보다 훨씬괴로운 시련을 극복한 사람이 있다는 것을 잊지 말라.
41.타인에게 봉사함으로써 자신의 고통을 잊도록 하라.
42.자신이 할 수 있는 최대한의 노력을 하라.
43.어떤 상황에서도 재기하고 다시 회복할 수 있다는 신념과 희망을 포기 해서는 안 된다.
44.자신의 마음속에 무한한창조력이 잠재해 있다는 사실을 인식하라.
45.자신의 감정을 컨트롤해서 창조력을 잘 이용하도록 하라.
46.자신의 과오나 좋지 못했던 대처 방식 때문에 겪은 쓰라린 경험을 되풀이하지 않도록 하라.
47.두려워하는 감정을 극복하라. 두려움이 마음을 지배하면 내적인 창조력은 파괴될지도 모른다.
48.언제나 즐거운 일이나 좋은 일만이 자기 신상에 일어날 것이라고 생각하라. 그리고 그것을 청사진으로 해서 창조력을 활동시켜라.
49.창조력이 나쁘게 작용하지 않도록 과거의 실패나 비극으로 인해 낙담 하지 말라.
50.인생에 실현하고 싶은 것이 있다면 그것을 간절하게 기원하라.
51.창조력을 나쁜 방향으로 작용시키면 결국은 가기 자신이 상처를 입게 된다. 그러므로 사람의 감정을 해치는 일이나 이기적인 생각은 하지 말도록 하라.
52.만약 자신의 생각이 옳다고 생각될 때에는 중도에 포기하지 말고 끝까지 밀어붙여라.
53.역경에 처했을 때, 겁내지 말고 용기를 잃지 않도록 하라.
54.누가 무슨 말을 하더라도 흔들리지 말고 자신이 목적한 바를 끝까지 추구하라.
55.욱체적 결점을 극복하도록 노력하라.
56.성공한 사람이란, 패배나 역경을 극복하고 일어선 사람이다.
57.따분함에 지쳐서 중요한 것마저 잃지 않도록 하라.
58.따분하다는 것의 변명으로 육체적 약점을 이용하지 말라.
59.인생 항로의거친 파도와 싸우기 싫다고 따분한 척해서는 안 된다.
60.따분한 사람을 상대할 때는 차분히 그 사람을 관찰하고 서로를 위하는 공통적인 흥미거리를 찾도록 노력하라.
61.타인을 위해 봉사할 수 있는 기회를 찾아보라.
62.따분함을 느끼지 않도록 무엇인가 쓸모 있는 일을 찾아 매일 실천하도록 하라.
63.자기에게 주어진 직감력을 믿고, 그것을 갈고 닦도록 하라.
64.무리하게 한 쪽에만 집착하지 말라. 그렇게 되면 다른 쪽에서 반발을 하게 된다.
65.해야 할 일을 끝내고 최종결과를 기다릴 동안은 직감력이 이끌어가는 대로 따르라.
66.지나친 걱정이나 희망적인 관측은 직감력이 제 기능을 발휘하지 못하도록 방해하므로 삼가는 것이 좋다.
67.자기가 원하는 것을 마을속에 그려놓고, 그것을 실현시키기 위해 최선을 다하라. 그런 다음에 직감력의 지시를 따르라. 적당한 시기에 응분의 결과가 나올 것이다.
68.직감력에 의해 절박한 위험이 전해지는 경우, 그 지시를 순순히 따르라.
69.너무나 중요한 문제여서 스스로 해답을 찾지 못할 경우에는 직감력의 지시를 받을 수 이도록 마음의 여유를 가져라.
70.이제 와서 어떻게 할 수 없는 과거의 슬펐던 일들 때문에 가슴 아파하지 않도록 하라.
71.과거의 경험에서 도움이 되는 것이라면 무엇이든 적극적으로 배우라.
72.실패한 경험에서 성공으로 이끌어주는 아이디어를 찾아내라.
73.성공을 하기 위해 가장 중요한 것은, 타인에게 봉사하는 것임을 잊지 말라.
74.중요한 것을 잃었다고 해서 좌절하지 말고, 보람 있는 인생을 보내는 방법을 찾아내라.
75.나쁜 일이 생겼더라도 선의로 해석하라. 긍정적인 자세로 살아간다면 최종적으로는 승리의 월계관을 쓰게 될 것이다.
76.자신이 범한 잘못은 과거의 일로 돌리고 반성의 계기로 삼아 앞으로는 같은 실수를 범하지 않도록 하라.
77.잘못을 저질렀다면 솔직하게 인정하고 마음속으로부터 우러나오는 용서를 구하라.
78.자신의 행동을 구속할 정도로 죄의식과 자책이 지나쳐서는 안 된다.
79.설혹 잠시 그릇된 길로 접어들었다 하여 인생이 끝난 것처럼 생각하지 말라. 실패로부터 교훈을 얻도록 노력하라.
80.누군가가 다른 사람 때문에 실패했더라도 그 사람을 원망하지 말라.
81.다른 사람에게 상처를 입혔을 경우 진심으로 용서를 구하라. 그리고 그에 대한 보상을 해주도록 하라.
82.실패로부터 재기하려면,용기를 잃지 말고 정직과 신용을 바탕으로한 지신감을 가지고 행동해야 한다. 그러면 명예와 신용이 회복되는 것은 몰론, 지위도 함께 얻을 수 있을 것이다.
83.모든 일에 최선을 다하라. 그러면 어떠한 경우에도 성공할 수 있을 것이다.
84.다른 사람과 마찬가지로, 당신도 자신의 내면에 내재되어 있는 힘을 끌어내어 이용할 수 있다는 것을 명심하라.
85.아무리 불행한 일이 있더라도 긍정적으로 생각하도록 노력하라.
86.슬픈 일에 부닥치면 , 그것은 언젠가는 극복하지 않으면 안 될 시련이라고 생각하고 자기 자신과 주변 사람들을 위해 건설적으로 맞서 나아가라.
87.사랑하는 사람을 잃어버렸더라도 용기를 잃지 말라. 그 사람을 보지 못 하는 기간은 영원한 시간의 흐름에서 보면 한순간에 지나지 않는다는 것을 믿고, 굳세게 살도록 하라.
88.행복하고 건강하며, 또 사회적으로도 성공하고 싶으면 그에 합당한 희생을 치러야 한다는 사실을 명심하라.

/자료ⓒ창골산 봉서방

 

 

    

 그래도 예수 믿으세요..믿어보니 참 좋습니다 

본 메일은 님께서 카페 ,가입시 메일 수신을 동의하였기에 발송된 메일입니다

☞카페에서 보내드리는 멜을 받지 않는 방법

[젊은노을]

좋은글 주심을 감사드립니다

[행복100]

좋은글 감사합니다

[쪼숙]

합당한 희생!!!!~~~ 감사합니다.

[작은천국]

감사해요~~