역류성 식도염: , 원인, 좋은 음식, 약
역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 발생하는 입니다. 식도는 위로부터 음식이 이동하는 통로인데, 위산이 역류하면 식도 점막에 자극을 주어 염증을 유발합니다.
- 가슴앓이: 가장 흔한 으로, 명치 끝에서 목구멍 쪽으로 타는 듯한 느낌 또는 화끈거림, 쓰린 느낌이 나타납니다.
- 트림: 위산이나 음식물이 식도로 역류하여 목이나 입안으로 신물이 넘어오는 입니다.
- 연하곤란: 음식을 삼키기 어렵거나 덩어리가 걸리는 느낌이 나타납니다.
- 기침: 역류된 위산이 기관으로 자극되어 만성 기침이 발생할 수 있습니다.
- 목 쉬림: 역류된 위산으로 인해 목 점막이 염증되어 목이 쉬거나 쉰 목소리가 나올 수 있습니다.
원인
- 식도괄약근 기능 저하: 위와 식도를 연결하는 식도괄약근이 약해지면 위산이 역류하기 쉬워집니다.
- 비만: 복압이 증가하여 위산이 역류하기 쉬워집니다.
- 흡연: 담배 연기가 식도괄약근을 약화시키고 위산 분비를 증가시킵니다.
- 음주: 알코올은 식도괄약근을 약화시키고 위산 분비를 증가시킵니다.
- 카페인: 카페인은 식도괄약근을 약화시키고 위산 분비를 증가시킵니다.
- 기타: 임신, 복부 비만, 갑상선 기능 저하증, 십이지장궤양 등도 역류성 식도염의 원인이 될 수 있습니다.
좋은 음식
- 섬유질이 풍부한 음식: 섬유질은 위산 분비를 감소시키고 소화를 촉진합니다. 채소, 과일, 통곡물 등이 좋습니다.
- 알칼리성 음식: 알칼리성 음식은 위산을 중화시켜줍니다. 바나나, 감자, 양배추, 아몬드 등이 좋습니다.
- 저지방 음식: 지방이 많은 음식은 위산 분비를 증가시키고 소화 속도를 느리게 합니다.
- 따뜻한 음식: 따뜻한 음식은 위장을 편안하게 해줍니다.
- 물: 충분한 수분 섭취는 위산 분비를 조절하고 소화를 촉진합니다.
약
- 제산제: 위산을 중화시켜 을 완화합니다.
- H2 수용체 차단제: 위산 분비를 감소시킵니다.
- 프로톤 펌프 억제제: 위산 분비를 강력하게 억제합니다.
참고자료