자신감을 키우는 방법 7가지 방법

[백장미]

어린이 리더십 과정에서 배우는 '자신감을 키우는 방법 7가지 방법'이 있어
옮겨 봅니다.(출처 : 김상언의 어린이 리더십 )

1. '자기 암시' 훈련을 한다
  - 자기 자신에게 스스로 칭찬하는 것을 말한다.

2. '생각' 바꾸기를 생활화한다.(인지치료)
 - 부정적인 생각에서 긍정적인 생각으로 바꾸는 것을 말한다.

3. 힘차게 '박수'치는 연습과 큰 소리로 '웃는'연습을 한다.
- 자신감 있는 어린이는 힘차게 박수를 칠 수 있으며 또한 큰소리로 웃을 수 있습니다.

4. 자신이 원하는 '꿈'을 매일 소리쳐 외친다.
- 꿈이 없는 사람은 시간을 낭비하게 됩니다. 꿈을 잊어먹지 않도록 큰 소리로 다른 사람들 앞에서 외친다.

5. 위인전의 '책'을 읽는다.
- 특히 위인전은 훌륭한 인물의 일대기를 잘 설명해 놓은 책입니다.
  그 인물의 실패담과 성공담을 우리는 간접적으로 배울 수 있습니다.

6. 성격이 '활기찬 친구'와 사귄다.
- 소극적인 친구와 사귀면 자기도 그런 친구처럼 항상 주저주저하는 성격으로 바뀔 수 있습니다. 적극적으로 도전하는 친구를 사귀세요.

7. '목소리'를 발성 연습을 통해서 크게 키운다.
- 처음부터 목소리가 큰 사람은 없습니다. 작은 목소리라도 연습하면 큰 목소리로 바뀔 수 있습니다.

[물빛]

요즘, 아이들 변화를 어떻게 시켜야하나 고민 중이었는데 요렇게 정리를 해 주시니 명료해 졌네요. 고요한 카페에 활기를 주신 백장미님~ 알라비^^

[마중물]

의외로 뇌는 바보라 우리가 웃으면 무거웠던 문제도 가볍게 받아들인다고 하더라구요. 그래서 웃음치료도 있나봐요. 그래서 전 가끔은 이유없이 아이들 앞에서 크게 웃어보곤 합니다. 그러면 어느새 아이들에게도 큰 웃음이 터져나옵니다. 우리 자주 웃고 살아요. 그것도 아주 크고 호탕한 웃음이요.. 파하하하하하하^.^