엄지발가락 통증, 무지외반증일까요? 증상, 원인, 치료법까지 자세히 알아보자!
무지외반증은 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘어지고 관절이 안쪽으로 돌출되는 질환입니다. 흔히 발생하는 질환이지만, 방치하면 발바닥 통증, 발 모양 변형, 심하면 무릎, 골반, 허리까지 통증이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.
오늘은 무지외반증의 증상, 원인, 치료법, 그리고 예방법까지 자세히 알아보겠습니다.
1. 무지외반증 증상
무지외반증의 대표적인 증상은 다음과 같습니다.
- 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘어짐: 무지외반증의 가장 눈에 띄는 증상입니다.
- 엄지발가락 관절 안쪽 돌출: 엄지발가락 관절이 안쪽으로 돌출되어 신발에 닿거나 걸을 때 통증이 생깁니다.
- 발바닥 통증: 엄지발가락 관절의 염증과 돌출로 인해 발바닥에 통증이 생깁니다. 특히, 서 있거나 걸을 때 통증이 심해집니다.
- 굳은살: 엄지발가락 관절에 압력이 가해져 굳은살이 생길 수 있습니다.
- 발 모양 변형: 무지외반증이 심해지면 엄지발가락뿐만 아니라 다른 발가락도 변형될 수 있습니다.
- 무릎, 골반, 허리 통증: 심한 무지외반증은 발의 이상한 자세로 인해 무릎, 골반, 허리까지 통증을 유발할 수 있습니다.
2. 무지외반증 원인
woman wearing high heels, which can contribute to bunions.
무지외반증의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
- 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 무지외반증 발병 위험이 높아집니다.
- 발 모양: 평발이나 넓은 발, 유연한 발 관절은 무지외반증 발병 위험을 높입니다.
- 신발: 굽이 높은 신발, 발이 좁은 신발, 밑장이 얇고 딱딱한 신발 등은 엄지발가락을 압박하여 무지외반증 발병을 촉진합니다.
- 체중 증가: 체중 증가는 발에 가해지는 압력을 증가시켜 무지외반증 발병 위험을 높입니다.
- 류마티스 관절염: 류마티스 관절염은 관절 변형을 유발하여 무지외반증 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.
3. 무지외반증 치료법
foot with a bunion being treated with a bunion splint.
무지외반증의 치료법은 증상의 심각도에 따라 다릅니다.
- 증상이 경미한 경우:
- 편안한 신발 착용: 굽이 낮고 발에 딱 맞는 신발을 착용하는 것이 중요합니다.
- 발바닥 지지대: 발바닥 아치를 지지하여 압력을 분산하는 발바닥 지지대를 사용할 수 있습니다.
- 얼음찜질: 붓기와 통증을 완화하기 위해 엄지발가락에 얼음찜질을 할 수 있습니다.
- 소염제: 진통제 및 소염제를 복용하여 통증과 염증을 완화할 수 있습니다.
- 증상이 심각한 경우:
- 교정기: 엄지발가락의 위치를 교정하는 교정기를 사용