첫댓글 무게 높여서 하는거 아니고, 맨몸 운동으로 하면 빠져요. 근데 계속 빠지는건 아니고요.운동 전, 후, 그리고 잠자기 전에 충분히 마사지 해주세요. 한 10-20분씩 주물러주셔도 이걸로도 꽤 효과있어요.하체운동은 살을 뺀다기보단, 라인을 이쁘게 잡아주죠.
첫댓글 무게 높여서 하는거 아니고, 맨몸 운동으로 하면 빠져요. 근데 계속 빠지는건 아니고요.
운동 전, 후, 그리고 잠자기 전에 충분히 마사지 해주세요. 한 10-20분씩 주물러주셔도 이걸로도 꽤 효과있어요.
하체운동은 살을 뺀다기보단, 라인을 이쁘게 잡아주죠.