코피 자주 나는 이유 났을 때 멈추는법 알아봐요

[오민경]

코피, 멈추는 방법 알아보자! 🩸

코피는 누구나 한 번쯤 경험하는 일이죠. 하지만 자주 나면 불편하고 심하면 건강 문제로 이어질 수도 있어요. 오늘은 코피가 자주 나는 이유와 멈추는 방법, 그리고 코피 예방법까지 자세히 알아보겠습니다.

1. 코피가 자주 나는 이유

코피가 자주 나는 이유는 크게 건조한 공기, 코 막힘, 코 picking, 약물, 질환으로 나눌 수 있습니다.

• 건조한 공기: 겨울철 난방이나 에어컨 사용으로 인해 실내 공기가 건조해지면 코 점막이 건조해져 쉽게 터져 코피가 날 수 있습니다.

• 코 막힘: 감기, 알레르기, 비염 등으로 인해 코가 막히면 코 안에 혈액이 고여 혈관이 터져 코피가 날 수 있습니다.

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  코 막힘으로 인한 코피

• 코 picking: 코를 만지거나 摳면 코 점막이 손상되어 코피가 날 수 있습니다. 특히, 건조한 상태에서 코를 摳면 더욱 위험합니다.

• 약물: 아스피린, 와파린 등 혈액 응고를 방지하는 약물을 복용하면 코피가 자주 나는 증상이 나타날 수 있습니다.

• 질환: 고혈압, 당뇨병, 혈액 질환 등의 질환이 있을 경우 코피가 자주 나는 증상이 나타날 수 있습니다.

2. 코피가 났을 때 멈추는 방법

코피가 났을 때는 황급하지 않고 침착하게 대처하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 방법으로 코피를 멈출 수 있습니다.

1. 앉아서 고개를 앞으로 숙입니다. 목을 뒤로 젖히면 피가 폐로 들어갈 수 있으니 주의해야 합니다.
2. 콧등보다는 코 끝을 부드럽게 5~10분 정도 압박합니다. 휴지나 솜을 사용하면 더욱 효과적입니다. 한쪽 콧구멍에서만 코피가 나는 경우 해당 콧구멍만 막아도 됩니다.
3. 입으로 숨을 쉬고, 침을 삼키지 않습니다. 피가 목으로 넘어가면 구토를 유발할 수 있으니 주의해야 합니다.
4. 코피가 멈춘 후에는 10분 정도 압박을 유지하고, 격렬한 운동이나 코를 만지는 것을 피합니다.

만약 15분 이상 코피가 멈추지 않거나, 자주 코피가 나고 심한 출혈이 있는 경우에는 병원에 가서 진료를 받아야 합니다.

3. 코피 예방법

코피를 예방하려면 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.

• 실내 습도를 40~60%로 유지하여 코 점막이 건조해지는 것을 방지합니다. 가습기를 사용하거나, 젖은 수건을 건조한 공기에 걸어놓는 방법도 도움이 됩니다.
• 생리식염수를 이용하여 코를 헹궈줍니다. 코 점막을 촉촉하게 유지하고, 먼지나 이물질을 제거하는 데 도움이 됩니다.
• 코를 만지거나 摳지 않습니다. 코 점막을 손상시키지 않도록 주의해야 합니다.
• 흡연을 피합니다. 흡연은 코 점막을 자극하고 혈관을 손상시켜 코피를 유발할 수 있습니다.
• 충분한 수분을 섭취합니다. 수분을 충분히 섭취하면 혈액 순환이 원활해지고 코 점막 건강에도 도움이 됩니다.

4. 코피 관련 실제 리뷰

코피와 관련된 실제 리뷰를 몇 가지 살펴보겠습니다.

• **"겨울철에는 코가 너무