(책)거인의 노트/김익한

[시냇물]

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거인의 노트 : 네이버 도서

출판사 서평
“살던 대로 살 것인가, 변화를 꾀할 것인가!”
인생의 전환점을 만들어 줄 단 하나의 무기, 기록!

사람은 태어난 순간부터 성장한다. 단순히 지식을 쌓고 똑똑해지는 것부터 기술적ㆍ직업적으로 일을 잘하게 되는 것을 비롯해, 살면서 부딪히는 다양한 문제를 나의 힘으로 해결할 수 있게 되는 것까지 각자의 속도 차이만 있을 뿐 성장을 멈추지 않는다. 그러나 안타깝게도 언제가 되었든 반드시 벽에 부딪히는 때가 오게 된다. 과연 우리는 지금 우리 앞을 가로막는 보이지 않는 벽을 넘어설 수 있을까? 벽을 넘어 얼마나 성장할 수 있을까?

국내 최초이자 최고의 기록학자 김익한 교수는 기록만 잘할 수 있다면 살면서 마주하게 되는 다양한 한계를 효과적으로 극복하고 지속적으로 성장해 나갈 수 있다고 말한다. 특히 삶을 기록할수록 생활과 학업, 일, 관계가 좀 더 분명해지고, 나를 괴롭히던 문제의 실마리를 발견할 수 있다. 그동안은 몰랐던 나 자신이 보이기도 한다. 나답게 살기 위해서 기록이 필수불가결한 것이다. 그러나 불확실한 삶을 돌파하는 가장 쉽고 효율적인 성장 수단임에도 불구하고 대다수가 자신의 삶에 적용하거나 제대로 기록하는 법을 몰라 기록하기를 포기한다.

기록은 단순하다. 매일의 나를 남기는 일이다. 내가 생각하고 겪고 느끼고 만나고 행하는 모든 것을 메모하면 그 메모에서 자신이 어떤 가치를 중요히 여기는지 드러난다. 마음속 깊이 숨어 있던 자신의 진짜 욕망을 발견하고 잠들어 있던 성장 가능성을 증폭시키는 방법을 깨우칠 수 있다. 결국 기록은 ‘생각’에서 출발한다. 생각은 기록이 되고, 기록은 인생이 된다. 자신의 세계를 끊임없이 넓혀 나가는 가장 확실한 방법이다.

대한민국 1호 기록학자 김익한 교수가 최초로 전하는 인생에서 무엇을 기록하고 실천해야 하는지에 대한 명쾌한 해답!

『거인의 노트』는 대한민국의 기록을 책임져온 국내 1호 기록학자 김익한 교수의 첫 책이다. 25년 동안 기록 분야에 매진하며 국가, 기업, 마을 단위의 기록 관리에 힘써왔던 그는 이제 개인의 삶으로 시야를 넓히며 이 책을 통해 기록이 삶을 얼마나 변화시킬 수 있는지 알려 준다. 그동안의 자기 통찰과 몸소 경험했던 변화, 이를 통해 터득한 구체적인 기록법을 담고 있다. 이 책에서 제안하는 ‘기록하고 반복하고 지속하는’ 3단계 성장 기록법은 쉽고 간단하며 누구에게나 적용 가능하다.

이 책은 총 3부로 구성되어 있다.
1부 〈기록하는 인간〉에서는 기록의 중요성과 가치를 일깨우고 성장을 가로막는 벽을 뛰어넘는 방법을 제시한다.
2부 〈거인의 요약법과 분류법〉에서는 머릿속을 한없이 맴도는 생각을 어떻게 요약하고 정리하는지 설명한다. 또 정리한 것을 언제든 쉽게 꺼내 볼 수 있으려면 어떻게 분류해야 하는지 알려 준다. 3부는 누구에게나 즉각 도움이 될 수 있는 〈거인의 다섯 가지 기록법〉을 담았다. 공부부터 대화, 생각, 일상, 일까지 삶을 구성하는 다섯 가지 주요 영역에서 능률을 높이기 위해 어떻게 기록해야 하는지 소개한다.

저자는 젊은 시절 역사와 실천 사이에서 방황하던 자신에게 인생의 길을 제시해 준 것이 ‘기록’이라고 말한다. 또한 자신이 한평생 공부하는 학자이자 유튜브 채널과 교육 프로그램을 통해 콘텐츠를 만들고 퍼뜨리는 사람으로 성공할 수 있었던 이유를 ‘기록을 삶에 적용했긴 때문’이라고 강조한다.
이 책은 사람들이 자신이 남긴 기록을 디딤돌 삼아 더 멀리 내다보고 더 깊게 생각할 수 있는 거인으로 우뚝 설 수 있도록 도와준다. 기록의 진짜 힘을 알게 될 때 기록은 인생에서 한 번쯤 최선을 다해 성장하고 성취하고 싶은 사람들을 위한 가장 강력한 무기가 되어줄 것이다.

목차
들어가는 글 기록하면 인생의 방향이 보인다

1부 기록하는 인간
1장 성장
01 기록형 인간으로 산다는 것
02 당신은 여전히 성장할 수 있다
03 나만의 성장 메커니즘을 만들어라
04 휘발되는 지식을 잡아라
05 생각은 나선형으로 성장한다
06 내적 자산을 활용하라
◈ 생각하는 힘을 기르는 3단계 연습

2장 자유
07 당신의 삶이 공허한 이유
08 진짜 욕망을 찾아가는 과정
09 일하기 싫은 진짜 이유를 찾아라
10 미래가 불안하다면 경험을 기록하라
11 인생의 본질은 자유를 찾는 과정이다
12 기록은 나눌수록 확장된다
◈ 나를 알아 가는 기록 연습

2부 거인의 요약법과 분류법
3장 집중
01 기록의 고수는 많이 쓰지 않는다
02 핵심만 남기고 다 버려라
03 이해가 안 되는 건 내 것이 아니다
04 책을 자기화하는 최고의 방법
05 오독에 대한 두려움을 버려라
06 짜깁기와 요약의 결정적 차이
◈ 생활의 모든 것을 요약하는 습관

4장 확장
07 막막하다면 나눠 보라
08 분류하면 고민의 답이 보인다
09 한곳에 메모하고 나누어 정리하라
10 쌓인 기록을 정리하고 되살리는 방법
◈ 기록을 즐겁게 만드는 도구들

3부 거인의 다섯 가지 기록법
5장 공부
01 정보에서 지식으로, 지식에서 지혜로
02 책을 읽고 키워드로 기록하라
03 어려운 책을 쉽게 읽는 방법
04 암기가 쉬워지는 공부 기록
05 글을 잘 쓰고 싶다면 메모 글쓰기를 하라

6장 대화
06 대화는 어떻게 지식이 되는가
07 주고받으면서 쌓이는 다이얼로그의 신비
08 말 속에 숨어 있는 지혜를 놓치지 않으려면
09 대화의 맥락을 기록하라
10 대화할 때 떠오르는 순간의 생각을 포착하라

7장 생각
11 기록이 쌓이면 아이디어가 된다
12 고민된다면 생각을 기록하라
13 무의식을 어떻게 기록하는가
14 천재는 기록으로 이루어진다

8장 일상
15 신기루가 아닌 진짜 삶에 집중하라
16 아침에는 꿈을 적고, 밤에는 과거를 적어라
17 오늘을 기록하면 팔리는 콘텐츠가 된다
18 기록형 인간의 다이어리 사용법

9장 일
19 유능해지고 싶다면 일을 기록하라
20 상사의 지시를 메모하는 법
21 내 삶을 바꾼 월간 다이어리 작성법

나가는 글 우리 모두가 주인이 되는 세상을 꿈꾸다

https://naver.me/FsqecIo1

거인의 노트 / 김익한 / 기록학자 1호의 기록법

거인의 노트 / 김익한 / 기록학자 1호의 기록법

"난쟁이가 거인의 어깨에 올라타면 거인보다 더 멀리 볼 수 있다."

내가 쓴 기록을 디딤돌로 삼아 가장 높은 곳에 서있는 자신을 마주 할 수 있다 말한다.

1부 : 기록하는 인간
1장 성장

"성장을 지속하고 싶다면 삶을 기록하라"

메모는 기록의 원천이며, 시간이 부족해서 상대방의 말이 너무 빨라서 등의 이유로 적어둔것을 말하며, 이런 메모를 모아 체계적으로 정리한 것을 기록이라 한다.

사람들은 지혜롭게 살아가고 높은 수준의 지식을 갖추고 싶다는 욕구가 있는데 이을 위한 가장 쉬운 방법이자 수단이 기록을 하는 것이다

기록은 나를 지속적으로 성장시킨다.

인간의 성장은 외부로부터 받아들이는것과 내 안에서 끄집어 내는 것 이 두가지 방법을 병행하며 도약할 수 있다.

기록은 어지럽혀진 방을 말끔히 정리하여 나만의 자유로운 공간을 만드는 일이다.

"자유롭고 싶다면 기록하라"
"성취는 몸의 기억과 용기 있는 실행의 산물이다"
"이제와서 뭘. 그냥 살던대로 살자"
라는 생각을 버리면 언제든 성장하고 변화할 수 있다.

잘 기억하려면?
메모하고, 메모한 것을 다시 되뇌어 보고,말과 글로 내뱉어 보라. 즉 기록하고, 되뇌고, 말하는 것이다
*아카이브 : 자료를 디지털화 해 한곳에 모아 관리하고 검색을 통해 정보를 쉽게 못 수 있게 하는 장소 즉 기록물을 모아 둔 지식의 보고이다.

2장 자유
"한계에서 벗어나고 싶다면 욕망을 기록하라."
기록을 통해 진짜 나의 욕망과 대화하라.

자기와의 대화를 시작하면 내면의 잠재성을 끊임없이 표면으로 끌어올릴 수 있게되고, 잠재된 능력을 그대로 표출할 수 있게 된다.
내가 누구인지, 어떤 삶을 살고 싶은지 진짜 내 욕망을 보라.
- 내가 바라는 것을 적어보라 - 내 마음이 힘든다면 글로 쏟아내 보라 쓰고나면 내 안의 또 다른 생각이 잠들어 있다는 것을 알게 된다
- '가면판단'을 하라 - 나 답게 살아가지 못하거나 타인의 바람을 자기화해서 그것이 자신의 바람이라고 착각하고 있지는 않은가?

부모, 배우자, 자녀, 직장, 사회, 그리고 그들이 나에게 바라는 게 무엇인가? 그 바람을 실행하기 위해 내가 애쓰고 있는 지점이 무엇인가?

내 삶에서 무엇을 버릴 것인지, 무엇을 병행할 것인지, 무엇을 추구할 것인지..... 현재의 내 모습을 객관적으로 바라보면 내 앞을 가로막는 한계를 어떻게 뛰어 넘어야하는지 실마리를 찾게 된다.

한계를 넘어 자유롭고 싶다면 기록을 해 보라

2부 : 거인의 요약법과 분류법
3장 집중

"선택의 순간에 맞닥뜨렸다면 요약하라."
메모는 많은 양의 내용 중 핵심을 적을 때 의미가 있고
요약은 기억을 압축하고 새롭게 창조하는 일을 말한다.
기록은 100개중 가치있는 10개를 골라내는 사람이다.

자신에게 가치있고 의미 있는 기록을 만들어 내는 것이 진정한 기록의 출발이다.

자기화 되지 않은 지식이나 생각은 결코 오래 가지 않으며 다른 사람의 이야기를 가져와서 내 생각을 10%쯤 얹는것이 학문의 방법이다.

메모를 바탕으로 나의 이야기를 덧붙여서 말과 글로 표현하면 누구보다 빠르게 성장하는 기쁨을 알 수가 있다.

어떤 정보라도 나만의 논리로 구성하면 서사가 생긴다.
진정한 독서란 책에 담긴 지식을 자신의 서사로 만들어 가는 것이다.​

4장 확 장
"삶의 돌파구가 필요하다면 분류하라."

글쓰기는 떠오른 아이디어를 메모하고, 그 메모를 재조합해서 글을 쓰면 나를 표출하는 하나의 예술이 될 수 있다.

분류에는 정답이 없다 우리의 일상, 공부, 대화, 생각, 일 등과 같이 분류한 상태에서 내가 자주 접하는 주제에 따라 하위분류를 하라.

기록은 과거를 담고 있지만 기록으로 현재화 될 때 그 가치가 더욱 빛난다.

기록의 방법보다 더 중요한 건 그 기록들이 현재화 된 상태로 살아 숨 쉬게 하는 일임을 잊지말자.​

3부 : 거인의 다섯가지 기록법
1단계 - 지식 역량을 키우는 '기록하기'
2단계 - 기록의 질을 높이는 '반복하기'
3단계 - 성장을 습관으로 만드는 '지속하기'

5장 공부
"세상의 지식을 내 것으로 만들어라."

정보가 많은 사람보다 지식과 지혜가 많은 사람이 되고 싶어한다.
정보는 나를거쳐 지식이 된다.
생각과 기록을 통해 기억을 끌어내 현재 상황에 비추어 편집해야 지혜가 된다.

지식을 가장 쉽게 얻을 수 있는 방법은 책이기 때문에 공부기록을 '책기록'이라고도 한다.
책을 읽은 뒤에는 내용이 무엇이고 어떤 흐름인지 저자의 논리 구조를 훑어보고 생각을 연결해 보아야 한다.
어려운 책을 만나면 몸에서 힘을 빼는 것처럼 뇌에도 힘을 뺀다고 생각하고 천천히 읽어라.
책을 읽는다는 건 저자와 나의 내면의 대화하는 과정이다.

6장 대화
"주고 받으며 새로운 것을 창조하라."

대화는 상대방의 이야기뿐 아니라 자신의 이야기도 같이 적어야 한다. 자신의 이야기까지 담겨야 진정한 대화 기록이다.
대화는 대단한 사람을 만나야만 하는 것이 아니다. 모든 사람이 스승이라는 것을 기억하라, 누구에게나 배울 점이 있고 배울 수 있다.

7장 생각
"머릿속을 정리하고 아이디어를 터뜨려라."

아이디어를 떠 올린다는 것은 우리안에 있는 생각을 밖으로 끄집어내는 작업이다.
아무것도 떠올리지 못하는 시간도 반드시 필요하다 생각하기를 포기하지 마라.

생각을 연결하는 것, 다른 생각이 끼어들지 않도록 이어가는 것을 '생각이음'이라한다. 생각이음을 통해 고민에 대한 해답을 찾고 생각 근육을 키워보라.​

무의식을 기록하는 방법은 '지금의 상황', '나의 감정', '과거의 경험'을 기록하라.

천재는 기록으로 이루어진다.

역사상 가장 창의적인 사람으로 인정하는​
레오나르도 다빈치의 기록물이 이탈리아 밀라노 도서관에 1119쪽의 <코텍스 아틀란티쿠스>가 보관되어 있고 그가 살아 있을 때남긴 노트가 1만4천쪽이라 한다.

아이작 뉴턴의 기록물은 2017년 유네스코 문화유산으로 지정 되었다 함.

우리나라 역사 최고의 기록물은 이순신 장군 7년간의 기록 <난중일기> 이다.
<난중일기> 에는 업무에 대한 기록, 회의에 대한 기록, 사람에 대한 기록으로 이순신 장군은 기록형 전략가였다.

이순신 장군의 기록은 한계를 뛰어넘고 삶을 단단하게 만드는 데 얼마나 영향을 미치는지 말해주는 귀중한 유산이자 교훈이다.

8장 일상
"내 인생의 주인으로 살아가라."

당신의 내면은 무엇으로 채워져 있는가?
우리는 비어 있는 내면에 미디어 속 신기루를 주입하면서 살아간다.

드라마나 미디어 속의 화려한 삶을 보고 있으면 그 신기루가 현실의 나와 비교하게 된다.
당신은 신기루 속에서 살고 싶은가?
미디어와 SNS에 현혹되어 자신의 가능성을 포기하고 싶은가?
일상의 사소한 것을 기록하는 과정을 통해 진정한 삶의 의미를 찾을 수 있다.

특별할 것 없는 일상을 기록하는 이유는
자신을 부감(俯瞰)하듯 들여다보며 작가의 시점으로 자신의 일상을 보는 것이다.​

나는 누구인가? 현재의 나를 만드는 건 과거에 내가 했던 행동들이다.

기록은 나 다움을 찾는 첫 걸음이며 회상을 통해 앞으로의 삶을 잘 살아가도록 도와주는 것이다.

"아침에는 꿈을 적고, 밤에는 과거를 적어라"

사는동안 이것만은 꼭 해야겠다고 다짐한 것이 있는가? 다짐은 미래의 것이지만
그것을 이루기 위해서는 언제나 꿈을 현재로 가져와야 한다.
꿈과 관련된 행동을 매일 하나씩 해보라

9장 일
"반드시 성공하는 사람이 되어라."

일을 기록하는 행위의 핵심은 '어떻게 하면 일을 잘할 수 있을까'를 스스로 생각해 보는 것이다.

먼저 자기중심에 서서 일터에서 보거나 들은것을 자기 것으로 만들려면, 꾸준히 고민하는 생각의 과정을 거쳐 핵심만을 기록하라.

월간 다이어리 기록으로 삶을 바꿔보라
월간으로 쓰되 목표는 주간으로 설정하여 일
주일을 계획하고 전략적으로 사고하며 매일 목표를 상기하는 사람은 반드시 성공한다.

https://naver.me/5YamRfWi

[책 리뷰] 거인의 노트 _ 김익한교수 “왜 기록해야 하는가?”

기록을 해야 하는 이유
01. 기록은 나를 지속 성장시킨다
성장이란, 계속해서 지식과 지혜를 축척해나감과 동시에 이를 지속적으로 확장하는 것을 의미한다.
성장을 멈춘 인간에게 다음은 존재하지 않는다.
중요한 정보를 기록하기 위한 기록과 내 안에 쌓인 지식을 기록의 형태로 외부로 표출하는 기록은
내면 깊숙이 존재하는 잠재력을 끄집어 내고
풍요로운 삶을 누릴 수 있게 한다.

02. 기록은 내 삶의 주도권을 갖게 한다.
기록은 어지럽혀진 방을 멀끔히 정리해 언제고 자유롭게 활동할 수 있는 나만의 공간을 만드는 일이다. 머릿속 방을 깨끗이 정리해 언제든 꺼낼 쓸 수 있는 생각을 차곡차곡 모아 둔다면 자유로워질 것이다. 자유로워지고 싶다면 기록하라.

'미친 지속성'
성장을 계획하고 미친듯이 지속하라
지속성은 일상과 습관을 바꾸는 순간 자연스럽게 따라온다.
일상의 나만의 루틴을 만들기 위해서 의식적 연습(deliberate practice) 함으로 동작 하나하나를 인식하고 피드백을 반복하며 개선해 가는 것이다.
잘 기억하기 위해서 어떻게 메모해야 할까?

'기록하고 되뇌고 말하라'
1) 기록하고 2) 메모를 꺼내 되내어 보는 것
3) 다시 말과 글로 내뱉어 보는 것
단순한 기록과 메모는 기록에 크게 의미가 없다.
순간순간 생각하는 습관을 들이고 자기화, 기록을 반복하다 보면 나선형 성장을 이루게 될 것이다.

우리의 부족함은
새로운 가능성으로 존재한다

부족하다고 해서 포기하지 말고 결핍된 부분을 채우려고 노력하면 그 자체로 새로운 성장 가능성이 열린다. 현재가 어떻든 간에,과거에 내가 해 왔던 것으로 인해 우리는 이미 새로운 뭔가를 시도해 볼 수 있는 내적 자산을 충분히 갖추고 있다. 이때 우리의 부족함은 새로운 가능성으로 존재한다.

나다움을 찾아가는 기록법
자기를 돌아보라. 내가 누군인지, 어떤 삶을 살고 있는지, 어떤 삶을 살고 싶은지 진짜 욕망을 보라. 자기와의 대화를 통해 나를 찾아가고 주체성을 찾아가는 성찰의 과정을 기록을 통해 찾아보아라.

01. 내가 현재 바라는 것을 적어라
마음속에 있는 것을 끄집어 내기. 마음이 힘들다면 그것에 대해 써 보자.

02. 수많은 역할 뒤에 숨은 가면을 벗고 다양한 역할을 해내는 데만 몰두해서 나답게 살아가지 못하거나 타인의 바람을 자기화해서 그것이 자신의 바람이라고 착각하고 있지는 않은가? 이래야 한다.... 가면 뒤에 나를 돌아보며 무엇을 버릴 것인지, 무엇을 추구할 것인지 명확하게 생각하라.

일하기 싫은 진짜 이유를 찾아라
1단계 : 내가 이 일을 하는 이유는 무엇인가?
일을 하는 외면적인 이유를 적어보자
이 일을 포기할 수 없는 중요한 이유가 무엇
인가?
일을 하도록 가장 마음을 끄는 건 무엇인가?
현재 하는 일이 내가 원하는 것인지 적다 보면 일을 지속, 그만할지 판단할 수 있다.

2단계 : 작은 욕망을 실행하라
포기하고 있던 욕망을 실행해 보자.
그러다 보면 자신이 원하는 대로 살아갈 힘을 조금씩 얻게 되고, 무엇을 원하는지 비로소 정확히 알 수 있는 상태가 된다.

3단계 : 내가 지향하는 가치는 무엇인가?
내가 기쁘게 하는 것, 내가 잘하는 것을 기록하고 직업, 일과 연결해 본다.

4단계 : 병행 전략을 써라
생계를 유지하면서 욕망을 가질 수 있다.
병행 전략이다.
시간을 내서 욕망에 몰두했을 때 경함한 쾌감을 통해 '내가 나다운 삶을 살 수 있는 사람이구나'라는 자기 확신에 도달할 수 있다.
직접 경험해 보며 내가 원하는 일을 찾아나갈 수 있다.

과거를 기록하고 긍정의 청사진으로 바꿔줘라
나의 어린 시절의 경험 속 인식과 기억 속에 나쁜 무의식을 형성했을 만한 경험이 무엇인지 먼저 살펴보고 기록해라. 내 성장을 방해하는 무의식을 찾아내는 자기 이해의 과정이다. 부정적 무의식을 긍정적인 것으로 바꿀 권리는 바로 나에게 있다. 반복적으로 기록하고 선언하고 생각함으로써 백그라운드에서 작동하고 있는 무의식을 청사진처
럼 긍정적으로 바꿀 수 있다.

자신의 한계를 규정하지 말자
'나는 그거 못해'
스스로 정해 놓는 사람이 되지 말자.
살면서 겪게 되는 어려움을 두고 흔히 벽에 부딪혔다고 하고 그 벽 앞에서 비겁해지기 쉽다. 그냥 살던 대로 살자고 안주하게 된다. 그러나 스스로 하지 못하는 것이라고 정해 버리는 순간 평생 변할 수도, 성장할 수도 없다. 용기와 의지를 가지고 부지런하게 움직이자. 그게 무엇이든 끈기 있게 지속하면 성장할 수 있고 그러면 자유로워진다. 기록을 무기 삼아 스스로의 한계를 뛰어넘어 보자.

한계를 뛰어넘는 기록의 힘

내가 못하는 것들의 리스트를 적어보라. 뭘 못하는지 알아야 극복할 수 있다.
리스트를 작성하면 이 중에서 '이건 정말 잘하고 싶다'라는 욕망을 발견하게 될 것이다
우선순위를 정해서 가장 잘하고 싶은 것부터 시도해 보자. 어떤 노력을 어떻게 얼마나 해야 하는지 분석하고 계획을 세워야 한다.
매일 조금씩 꾸준히 실천하는 것이 중요하다.

기록은 나눌수록 확장된다.
기록은 자신의 욕망을 찾는 것이고, 나의 욕망을 타인과 나누는 것이다.
자신의 욕망을 찾는 것에 이어 기록의 또 다른 핵심은 바로 나누는 것이다.
나의 깨달음을 다른 사람들과 나누는 것이 이를 통해 나도 성장할 수 있다.