오징어 효능 및 효과

<CENTER> <TABLE title=정읍신사 style="BORDER-TOP: #000000 0px ridge; BORDER-RIGHT: #000000 0px ridge; BORDER-BOTTOM: #003300 0px ridge; BORDER-LEFT: #000000 0px ridge; BACKGROUND-COLOR: indigo" height=150 cellSpacing=25 cellPadding=0 width=250 align=center> <TBODY> <TR> <TD> <TABLE title=정읍신사 style="BORDER-TOP: #000000 0px ridge; BORDER-RIGHT: #000000 0px ridge; BORDER-BOTTOM: #003300 0px ridge; BORDER-LEFT: #000000 0px ridge; BACKGROUND-COLOR: indigo" height=150 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=250 align=center> <TBODY> <TR> <TD> <CENTER> <TABLE title=정읍신사 height=150 cellSpacing=5 cellPadding=0 width=250 border=3> <TBODY> <TR> <TD style="TEXT-ALIGN: center"> <EMBED style="HEIGHT: 401px; WIDTH: 503px" type=application/x-shockwave-flash src=http://cfile272.uf.daum.net/media/245D2A36515E67F81C5226 allowFullScreen="false" allowNetworking="internal" allowScriptAccess="sameDomain" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'>   오징어 효능 및 효과   <IMG style="CURSOR: pointer; HEIGHT: 316px; WIDTH: 470px" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/252D363A51D65F7831" width=577 height=322>   오징어 오징어는 예로부터 오중어, 오증어, 오직어 등으로 불려 왔는데 원래는 '오적어(烏賊魚)'에서 유래. 몸길이 30cm ~ 40cm로 머리 몸통, 다리로 구분되어집니다. 오징어 다리는 10개 이며, 그중 2개의 다리가 길죠. 이 두개의 다리는 먹이를 잡던지 무언가를 잡을 때 이용된다고 합니다.   그리고 오징어는 먹물주머니가 있습니다. 우리가 흔히 먹는 한치역시 오징어과입니다.   <IMG style="CURSOR: pointer; HEIGHT: 186px; WIDTH: 470px" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/24649E3351D65FA529" width=527 height=185>    오징어의 효능 및 효과   ▶오징어에 있는 타우린 성분은 소고기의 16배, 우유의 50배에 다르는 많은 양이 있다고 합니다. 이 타우린은 피로회복에 상당한 영향을 보이고 있고, 체내 콜레스테롤 흡수를 저해합니다. 보통 우리가 마시는 피로회복 드링크에 많이 들어있는 성분이 이 타우린입니다. 타우린은 인슐린 분비를 촉진하여 당뇨병을 예방하고 혈압을 조절하여 정상 혈압을 유지하도록 하는 효과가 있습니다.   ▶오징어에 풍부한 DHA, EPA 같은 불포화지방산은 콜레스테롤을 낮추고, 치매 발병까지 예방해주기도 합니다.     ▶오징어에는 우수한 단백질이 오징어에 있는 타우린 성분은 소고기의 16배, 우유의 50배에 다르는 많은 양이 있다고 합니다.     ▶오징어의 뼈(해지소)는 지혈작용에 뛰어나 뱃사람들이나 오징어를 잡는 어부분들이 다치거나 했을 때 비상약으로 썼을만큼 지혈작용이 뛰어나다고 합니다. 삶아 말려 가루낸 것은 위궤양 십이지장궤양에도 아주 좋다고 합니다.     ▶멀미 예방에도 효과가 있다고 합니다.   ▶오징어의 지방함량은 낫기때문에 다이어트에도 좋은 음식이라고 하기도 합니다. 하지만 콜리스테롤이 높기때문에 이를 걱정하는 분들이라면 섭취를 줄이는게 좋습니다.   <IMG style="CURSOR: pointer; HEIGHT: 302px; WIDTH: 470px" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2658AF3351D65FA538" width=506 height=322>    오징어 진미채. 오징어국, 오징어 무침등등등등등... 정말 많은 오징어 관련 반찬이 많습니다. 이외에도 간식으로 먹는 마른 오징어와 안주로 먹는 오징어입니다. 하지만 이렇게 많은 효과와 요능이 있다는 것을 많은 분들이 모르시는 듯 합니다. 그리고 씹는다는 것이 뇌의 건강을 좋게하고 뇌를 깨우는 효능이 있다고 합니다. 맛도 좋은게 영양도 좋다고 하니 많이 섭취하시기를 바랍니다.   - 건강 생활 정보 -   <IMG id=photo_3577066 style="HEIGHT: 200px; WIDTH: 300px" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcfs12.planet.daum.net%2Fupload_control%2Fpcp_download.php%3Ffhandle%3DNVNzZWFAZnMxMi5wbGFuZXQuZGF1bS5uZXQ6LzExMjM1Mzc2LzQvNDQyLmdpZi50aHVtYg%3D%3D%26filename%3D442.gif" width=500 height=295>       </TD></TR></TBODY></TABLE></CENTER></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></CENTER><EMBED hidden=0 type=audio/mpeg height=0 width=0 src=http://cfile243.uf.daum.net/media/23279B3D54EB917F39F121 sameDomain allowNetworking="internal" loop="-1" volume="0" autostart="true" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'> <STYLE> body { background-image:url("http://cfile248.uf.daum.net/image/20592B384D9D6D2C2458B8"); background-attachment: fixed; background-repeat: repeat; background-position: 100% 100%; } table { background-color: transparent; } td { background-color: transparent; } </STYLE> <DIV></DIV>

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정읍↑신사 추천 5 조회 239 15.03.29 09:49 댓글 4

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그리운애
15.03.29 10:38

첫댓글 감사합니다
이쁜동글이
15.03.29 13:01

좋은 정보 감사합니다
이오2
15.03.29 15:16

건강에 좋은 정보,,, 감사합니다..
핑크하트
15.03.29 23:52

정읍신사님..워요..

오늘은..
오징어 효능 및 효과의 건강 정보를 주셧네요..
오늘은 시간이 없어 갑니다..
하지만..하트 오징어 좋아 하거든요...
낼 다시 올께요......수고 많으셨어요..^^