외울 때까지 읽고 또 읽어야할 글 (영상글 첨부)

[choijooly]

♥ 외울 때까지 읽고 또 읽어야할 글 ♥

우리 세대에게도 실용적인 지침이 되지만

다음 세대도 이런 생각과 노력을 하고 있다는 걸

이해시키는 것도 중요하다는 생각입니다.

부디 차근차근 읽으시면서,

생각하는 시간 되시기 바랍니다.

1. 노년(老年 )은 그 동안 모은 돈을

즐겨쓰는 시기이다.
돈을 축적(蓄積) 하거나 신규 투자
(投資)하는 시기가 절대로 아니다.
자식들에게 휘둘리지 말고

평화롭고 조용한 삶을 찾아라.

2. 자손(子孫)들의 재정(財政) 상태는
그들의 문제이다.
부모가 개의치 마라.
지금까지 키우고 돌봐준 것으로
할 일은 다 한 것이다.

3. 건강관리(健康管理) 에 최선을 다 하라.
건강이 최고다. 건강하게 사는게
점점 어려워지는 나이니

건강을 지키는 걸 최우선으로 하라.

4. 평생의 반려자 (伴侶者) 를 위해서는
언제나 최상(最上)의 가장 아름다운
고급품을 사라.

5. 사소한 일에 Stress를 받지 마라.
과거의 나쁜 기억은 잊고

좋은 일만을 생각하라. 현재가 중요하다.

6. 나이에 개의 말고 사랑으로

넘치는 생활을 하라.
반려자, 인생, 가족, 이웃들....

7. 내적, 외적인
몸치장을 철저하게 잘 하고
자신만만하게, 당당하게 살라.
몸과 마음을 잘 가꾸는데 신경써라.

8. 어울리지도 않는 유행을 따르려하지 말고

자신의 나이에 걸 맞는 fashion을 추구하라.

9. 항시 최신(最新)의 시대 흐름에 뒤지지 마라.
이메일이나 SNS를 멀리 하지 말고

항상 세상뉴스를 듣고, 보고 얘기하라.

10.젊은세대를 존중하고

그들의 견해를 존중하라.
조언하되 비평하지는 마라.
미래를 열 사람은 젊은이들이다.

11.“옛날 그 시절에” 라는 과거적인
표현을 절대 사용하지 마라.
당신도 이 시대를 사는 사람이다.

12. 긍정적(肯定的)인 사람들,

명랑한 사람들과 어울려라.,
쓰고 힘든 날들을 얘기하는 사람들과
어울리기에는 인생은 너무 짧다.

13.가족들과 자주 어울려 살되
혼자 살 재력이 있다면 자손들과 함께

살려는 유혹에 빠지지 마라.

14. 자신의 취미를 살려서 활용하라.
취미가 없다면 더 늦기 전에

새로운 취미를 만들어라.
봉사활동을 하더라도...

15.모임, 회식, 세례식,
결혼식 초대에 적극 참여하라.
그렇다고 초대를 못 받는다고 화내지 말라.

중요한 건 집 밖을 나서서
세상살이를 몸으로 접하는 것이다.

16.말은 적게 하고, 남의 말을

잘 경청 하는 사람이 되라.
듣지 않고 자기 얘기만 떠들어 대면
주위 사람들이 떠난다.
불평, 불만, 비판의 말이 아니라

남이듣기 좋은 대화의 소재를 찾아라.

17. 노쇠(老衰)에 따르는 불편함과
고통을, 고통으로 생각지 말고

당연한 것으로 자연스럽게 수용하라.
늙는 건 당신 잘못이 아니라 세월 탓이다.

18. 타인의 잘못에는 관대하게 용서(容恕) 하고,

자신의실수에는 빨리 사과(謝過)하라.
남의 옳고 그름을 따지면 따질수록
당신의 마음이 먼저 불편해지고 옹졸해진다.

19. 자신의 신앙적 (信仰的)신념을
남에게 강요(强要) 하지 마라.

남에게 자신의 가치를 설교하거나
선교하려 하지 말고자신의 신념에 따라
살면서 모범을 보여라.

20. 웃어라 ~
많이 웃어라 ~
모든 것에 웃어라 ~
살면서 유머를 잃지 말라!

21. 남이 나에 대해 한 말이나

나를 어떻게 생각할 것인지에
신경 쓰지 마라.
휴식하며 평화롭고 행복한 시간을 가질 때이다.

그리고, 좋은 건뒤로 미루며 ~
먼저 나쁜 포도주를 마시기에는
인생은. 너무나 짧다

삶을 즐겨라.
소중한 인생은 매순간 속에 있다..

몸은 전셋집이다
임대기간이 다 되면 돌려줘야 한다.
그때 하자보수는 필수
몸은 무엇일까? 몸은 당신이 사는 집이다.

지식이나 영혼도,

건강한 몸 안에 있을 때 가치가 있다.
몸이 아프거나 무너지면, 별 소용이 없다.
집이 망가지면, 집은 짐이 된다.

소설가 박완서씨는 老年에 이렇게 말했다.

"젊었을 적의 내 몸은 나하고 가장 친하고,

만만한 벗이더니, 나이 들면서 차차

내 몸은 나에게 삐치기 시작했고,

늘그막의 내 몸은 내가 한평생 모시고

길들여온, 나의 가장 무서운 상전이 되었다. "

정말 맞는 말이다.

몸만이 현재다.
생각은 과거와 미래를 왔다 갔다 한다.

하지만, 몸은 늘 현재에 머문다.
현재의 몸만큼 중요한 것은 없다.
그렇기 때문에 몸은 늘 모든 것에 우선한다.

"몸이 곧 당신이다."
몸을 돌보는 것은
자신을 위한 일인 동시에 남을 위한 일이다.

그런면에서 몸을 관리하지 않고

방치하는 것은 무책임한 일이다.

이어 주변에 민폐를 끼친다.

몸을 돌보면, 몸도 당신을 돌본다.
하지만 몸을 돌보지 않으면,
몸은 반란을 일으킨다.

하루 30분 걸으면 몸에 나타나는 놀라운 변화 10가지

1. 치매가 예방 된다.
2. 근육이 생긴다.
3. 심장이 좋아지고 혈압을 낮춰 준다.
4. 소화기관이 좋아진다.
5. 기분이 상쾌해 진다.
6. 녹내장이 예방 된다.
7. 체중을 관리 할 수 있다.
8. 뼈를 강화 시킨다.
9. 당뇨병 위험을 낮춰 준다.
10. 폐가 건강해 진다.

나를 사랑하면
세상도 나를 사랑합니다

--<좋은 글> 중에서--

외울 때까지 읽고 또 읽어야할 글 (youtube.com)

[choijooly]

마음에도 운동이 필요합니다.
당신은 마음의 건강을 위해 기도, 좌선, 명상,
여행 등이 마음 운동의 좋은 방법들입니다
고생, 좌절, 실패도 마음의 근육을 단련시키는 재료들입니다.
안녕하세요~??♥`
사랑하고 소중한 정겨운 남녀 친구님~!!!愛
♥안녕 빵긋~!!(*^-^*)♥`♥`♥`쵝오!@!@
미소안에 담긴 마음은 배려와 사랑입니다.
우리 삶속에 영원히 미소 짓는 나 이고 싶습니다
웃으면 복이 온다고 합니다
오늘도 상쾌한 마음으로 좋은하루 보내시고
행복함이 가득한 하루 잘 보내시길 바랍니다^-^ ~乃
초여름 비가 내리는 하루입니다
건강하고 즐겁고 행복한 あド루づŧ 되었º면 좋겄l습Łıとł
╋━━Ｏ━━Ｏ━━━╋
┃♡행복한 시간 되세요 ┃
╋━━━━━━━━━╋
이익 없는 말을 실없이 하지말고
내게 상관없는 일을 부질없이 시비치 말라
♡♡>>>--LOVE*-▶쵝오.사랑해*~~♡♧♡
밝고 환한 말,힘이 되고 용기를 주는 말,
사람을 기쁘게 하는 말로 서로 격려하고
위로하다 보면 삶에 활기가 넘치고
가정이나 직장,궁극적으로 내가 가는
모든 곳이 활기차고 밝아지게 된다
♡~=== : :★ⓗⓐⓥⓔ ⓐ ⓝⓘⓒⓔ ⓓⓐⓨ★

[choijooly]

행복이란 마음 먹기에 따라 얼마든지 스스로
만들어나가는 것임을...행운을 찾을려고
행복을 짖밟는 어리석은 우를 범하지 않았음합니다
안녕하세요~??♥
사랑하는정겹고 소중한 남녀 친구 님~!!!愛♥
♥빵긋~방가워요♥(*^-^*)♥ 쵝오!@!~♥★
눈부시게 빛나는 영롱한 햇살처럼
고운 미소로 함께 하시길 소망합니다
오늘도 마음의 여유와 함께
즐겁고 건강하고 행복한 웃음의 휴일 보내세요~乃
미소보다 밝고 환한 꽃은 없습니다
행복한 웃음으로 오늘 하루 시작하세요
사랑합니다~♡
감사합니다~♡
(^^ 향긋하고 시원한
┃.(((( .┓ 꿈과 사랑의 희망차
┃. ♥ . ┣┛ 한잔 놓고 갑니다..
┗━━┛시원하게 드시고 항상 건강하세요.,^-^
♡멋진 하루 ^♥^☆оHave a nice day★♡
겸손하고 마음을 아름답고 따스하게
나 자신을 대접하는 하루가 되시기 바랍니다.
♡★ⓗⓐⓥⓔ ⓐ ⓝⓘⓒⓔ ⓓⓐⓨ★♡
우리 모두 사랑을 하여
사랑을 주는데 인색 하지 맙시다
사랑한다는 것은 쉬운 일입니다
"고맙습니다"
"수고 하셨습니다"
"미안 합니다"
괜찮습니다 라는 말을 많이 사용해야 합니다.
♡¸.,"사랑합니다"о♧ Have a Good Time...♡

[choijooly]

힘들수록 따뜻한 말과
작은 배려가 큰 힘이 된다고 합니다.
서로서로 온기도 나누고, 미소도 나누면서
하루하루 따뜻하게 보내시면 좋겠습니다
안녕하세요??♥
소중하고 정다운 남녀 친구님 ~♡♡愛
♥안녕 방가워요~"♥(*^-^*)♥".쵝오♥"
항상 웃으며 상쾌한 마음으로 보내시고
내 삶을 둥글게 둥글게 살아 가세요
오늘도 상쾌한 마음으로 미소가 가득하시고~
행복한 웃음으로 시작하는 즐거운 한주보내세요~乃♬
늘 건강하시고 나 자신을 대접하는 하루가 되시기 바랍니다
"사랑합니다 .감사합니다"
....ζζζ 맛있는 헤즐럿 커피차 한잔*
┃∴∴┣┓향기좋은 coffee 한잔과 함께
┃∴∴┃~ 행복한 오늘을 향기롭게 보내시고
┗━━┛ ,,,아름다운 행복 한 가득하시길 바랍니다~!!!...
♡멋진 하루 ^♥^☆оHave a nice day★♡♡
마음이 어둡고 산란할 때엔 가다듬을 줄 알아야 하고,
마음이 긴장하고 딱딱할 때엔 놓아 버릴줄 알아야한다.
그렇지 못하는 어두운 마음을 고칠지라도
흔들리는 마음이 다시 병들기 쉽다... < 채근담>
♡¸.,"사랑합니다"о♧ Have a Good Time....♧♡