1월 18일(일) 정기훈련 - 7:00 나무고아원 35km LSD

[최창열]

이번 훈련은 장거리주 입니다.
2월 8일 자체대회에 앞서서 미리 훈련을 점검하고, 곧 다가올 동마 준비도 해보도록 합시다.

케냐에서는 아재들 마을회관가서 막걸리 한잔 하고 가려면 35km는 뛰어야 합니다.

[ 일요훈련 공지 ]
1. 집합일시: 2026.1.11(일) 07:00
2. 집합장소: 하남 나무고아원 
3. 훈련장소:  마부장님의 노하우가 담긴 코스
4. 훈련내용: 35Km LSD

[성내물방개(고동천)]

참석합니다

[성내물방개(고동천)]

이번에는 서쪽으로... 영동대교 쯤에서 턴하면 될 듯 합니다.

[주가현]

참석합니다!!

[심성락/카이드]

참석합니다. 체력이 안되서 중간에 와야 할 듯 합니다. ㅠㅠ

[정영래]

참가요

[쫑아]

참가합니다
(오후근무라 식사 스킵합니다)

[마크(이정현)]

참석합니다 - 잠실대교에서 출발해 중간(암사정수장 쯤)에 합류토록 하겠습니다..

[박길자]

참석합니다
저도 35키로는 자신없고 중간에 합류하겠습니다

[김주식]

참가합니다. 고덕천 합수부에서 합류해 잠실에서 턴하겠습니다

[여인한]

참석하겠습니다. 저도 고덕천 합수부 근처에서 합류하도록 하겠습니다.

[윤승일]

발뒤꿈치 부상으로 참여가 어려울것 같습니다. 중단기 마일리지 스탑사인 받아서.. 우선 충분히 휴식 및 치료에 집중하겠습니다..

[배 원주]

참석, 고덕천 합수부근처 , 아이유 고갯길에서 합류 예정

[이규훈]

참석합니다