Re:생식에 대해 질문이요...

제가 지금 생식다이어트 하거든요... 한 일주일 됬어요. 황선주생식을 하고 있는데 처음에는 좀 드시기 힘드실 꺼예요. 좀 역하다고나 할까 풀 뜯어먹는 맛이라고 할까... 비위가 좀 약하시다면 처음에는 우유나 두유를 타서 드신든가 아님 생수에 설탕이나 꿀을 타서 드세요 글구 좀 나아지시면 생수에 그냥 생식만 타서 드세요 그렇게 해야 효과가 좋다네요. 저는 거의 원샷을 하고 바로 물을 먹어서 그 향을 없앱니다. 좀 포만감이 있구요...먹는 것에 대한 마음을 버리시는 것이 편합니다. 전 이것이 가장 힘들었답니다. 간식은 안 먹는데.. 밥을 워낙 좋아해서리... 저는 식사를 하면 위에 부담이 자꾸가서 시작했는데요 지금은 속도 편안하고 피부도 좋아졌어요.화장도 잘 받고요... 일주일만 했는데 효과가 좋네요 아직 몸무게를 달아보진 않았지만 바지가 좀 헐렁해서 한 1-2키로 빠진것 같네요.. 처음에는 2일간 설사를 했는데요..위에서 부륵부륵 소리가 나더라구요 지금은 아주 속이 편해요..그리고 위가 깨끗한 느낌이 드네요. 변은 변비에 좋은 음식을 드시구요 변비에 걸릴 확률이 높다구 하네요 저는 지금 거의 생식만하는데 다이어트에 성공하실라면 조금씩 운동을 하시는게 좋다구 하네요 많이 걷는다던가...집에서 티비볼대 스트레이칭하신다던가 음..무리가 가지 않는 운동이 저는 좋더라구요 저는 그리고 시간이 좀 나면 집에서 펌프를 해요. 저도 그렇고 님도 성공하시길 바랍니다. 더 좋은 정보 원하신다면 황성주생식 홈페이지에 가보시면 더 좋은 정보 얻을 수 있어요... 책자에서 봤는데요 생식으루 10키로그램 넘게 성공한 사람도 있더라구요 부럽땅...쩝 그 분도 운동은 거의 걷는걸로 했더라구요 님! 파이팅야~~~ 도움이 되셨나 모르겠네효~~~