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<P>보충제말입니다. 외배엽인데 L-글루타민 섭취해도 되는건가요?</P>
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<P>초급자 알뜰식단에보면 그렇게있던가..</P>
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<P>헬스6개월째이구요</P>
<P>174cm 62-3정도 됩니다.</P>
<P>주위에서 살좀쪗다고는하는데 배만나오고 팔은 말랐데요...단백질보충제? 아니면 탄수화물??</P>
<P>탄수화물 보충제 섭취하는게 좋으번.. </P>
<P>제가 밑에 글올려놨으니 비교해보시고</P>
<P>이것들보단 효과가 더좋고 부작용도 적은 보충제알고 계시면 일단 추천좀..4~5만원대로.</P>
<P>단백질이 더좋다고 생각되면...추천해주세요..보충제 처음섭취하는거라.</P>
<P>그럼 많은조언 부탁드립니다.</P>
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보충제말입니다. 외배엽인데 L-글루타민 섭취가능??
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첫댓글 ㅋㅋ