다이어트콜라 진짜 살 안찌나요?

[우겔겔골골]

저는 탄산음료를 엄청 좋아합니다.

그런데 살이 찔까봐 걱정입니다.

그래서 코카콜라제로 또는 킨사이다제로 등의 다이어트 콜라나 사이다만 먹습니다.

근데, 저것들만 먹으면 진짜 살 안찌는거 맞나요?

탄산음료 먹으면 살찐다고 했는데.... 저것들도 탄산은 탄산이자나요...^^?

(제가 들은 바로는 열량은 0칼로리지만 탄산성분이 지방분해를 방해한다는데 그것도 사실인가요?)

아시는 분 답변 좀 부탁드릴께요~!^0^

[이겨내장!]

제로 콜라도 살이찝니다 일단 탄산음료에는 여러 당이 들어있어 제로 콜라라도 단맛을 내주는 향신료및 당들이 들어있기 살이쩌요 다이어트에 최대의 적은 탄산 음료 입니다.

[이겨내장!]

탄산대신에 녹차나 시원한 물드세요 ㅎ 여름엔 탄산보다 물이 더 갈증해소에 좋아요!! 다이어트에도 좋구요~

[charlesks]

녹차두 여성분들에게는 하루 한잔 이상 드시지 않음 좋겠네요, 녹차 성분중 카데킨이란 성분이 뼈내의 칼슘을 빼내는 성분인지라 골다공증을 촉진시키는 것입니다. 물이 젤 좋아요~ 시원한 물,,,

[운동만이살길이다(김정우)]

맞습니다. 맞구요,., 탄산을 멀리하세요,.. 좋은 음료들 많은데,. 잠시의 청량감 때문에 후회할 일 없어야 하겠죠~?~

[우기히힛]

절대 0 칼로리 아닙니다. 칼로리 있어요~ ^^ 식약청에서 100미리당 4칼로리 이하면 제로로 써도 된다구해요~

[daydremer]

제로콜라에는 설탕대신 아스파탐을 사용하는 걸로 알고있습니다

[우겔겔골골]

그 아스파탐이라는 놈 땜에 살이 찐다는 건가요?

[백설아이]

그런 음료들이 살을찌게 하는것은 아니나 몸에 안좋아요.. 특히 콜라는 ca흡수에 치명적! 다이어트 중이면 안그래도 칼슘 섭취가 적을텐데... 그리고 칼슘 섭취를 조금 늘려주면 다이어트 효과가 있다는 연구결과도 있습니다

[chachalee]

한마디로 정리해드리겠습니다. "콜라는 정크푸드입니다."