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<P><STRONG><FONT color=#5fb636>★제목에 병명을 쓰지 않으면 올린 질문을 삭제합니다 ... 주의!! (엄격하게 지킴) </FONT></STRONG></P>
<P><FONT color=#193da9><STRONG> </P></STRONG></FONT>
<P><FONT color=#193da9><STRONG>질문: 제가첫아이갖고 살이18-19kg이쩠었는데...음식을 많이 먹거나 게으르다거나 그러지 않은데도 살이 잘</STRONG></FONT></P>
<P><STRONG><FONT color=#193da9>빠지질안아서 운동도 하고 12kg감량했었는데 요요가 되서 지금은씬지 복용하면서3kg-4kg빠졌는데아무래도 30분운동하는것도 괜찮을것같은데 저희 아는분은 수술하시고 20kg이 빠지셨다던데 저두 살이 좀 빠져야 힘들지 안을것</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#193da9>같은데 어찌하면 살이 좀 많이 빠질까요.아이들이 너무 어려 먹지 않는것 못하겠고 소량식사 하면서 6시이후에는</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#193da9>되도록 금식하려고 합니다.식사량도 저희 딸과 같은 소량을 먹는데도 살이 좀처럼 많이 빠지질 않네요.</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#193da9>제가 아는 언니는 약처방에서 선생님께 말씀드리면 살에 대한 감량할수 있는 처방을 주신다던데...^^</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#193da9>5월에 다시 그건 병원가봐야 알겠지만...여하튼 살때문에 고민입니다.많은 답부탁드립니다.화이팅...</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#193da9>(아참!그리고 수술후에도 피곤한것이 계속 있긴한데 살을 좀빼고 운동하면서 괜찮아질까요?갑상선에 관련된질병이든</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#193da9>암수술후든 약을 복용하고 있으면 몸을 많이 피곤하게 하면 안되는것인지?)^^**</FONT></STRONG></P>
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<P><A href="http://cafe.daum.net/thyroidcancer"><U><FONT color=blue>★★★갑상선 전문 카페 - 갑상선암,갑상선기능항진증, 갑상선기능저하증, 갑상선결정<BR>★★★ http://cafe.daum.net/thyroidcancer </FONT></U></A></P>
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<P><STRONG><FONT color=#193da9><FONT color=#2b8400>★제목에 병명을 쓰지 않으면 올린 질문을 삭제합니다 ... 주의!! (엄격하게 지킴) </FONT> </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#193da9>병명) </FONT></STRONG><FONT color=#193da9><STRONG>갑상선암. 갑상선결절. 갑상선기능항진증.갑상선기능저하증.갑상선염.갑상선암 동위원소치료.갑상선질환,</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#193da9><STRONG> 갑상선동위원소, 동위원소치료저요드식</STRONG></FONT>, 등등의<STRONG><FONT color=#112a75> <U>병명(병의 종류, 병의 이름) </U> </FONT></STRONG> </P>
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<P><STRONG><FONT color=#57048c>*좋은 제목 예: [갑상선암]갑상선암 수술을 꼭 해야하나요? </FONT></STRONG>
<P><STRONG><FONT color=#57048c>*나쁜 제목: 수술을 꼭 해야하나요?</FONT></STRONG> (이런 제목을 올리면 질문을 삭제합니다 !!! ).
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첫댓글 저는 수술 후 3주 후부터 비만클리닉에서 고주파+카복시 맞았습니다..저 같은 방법이 좋다는 건 아니고요..ㅠㅠ..저 같은 경우도 있다고 말씀드립니다..
아오이님 그렇게 해서 빼셨나요?
제가 한 방법을 써보시겠어요? 양배추 요법인데, 양배추를 삶아서 식사전에 삶은 양배추를 일정량을 먼저 먹고 배를 어느정도 불려서 포만감을 약간 느끼게 한다음에, 디저트를 다음에(사과,귤,토마토, 등등)을 약간 먹고 그다음에 정식 삭사를 하는데 정식식사에서는 이미 배가 부르므로 별로 먹히지 않아요. 그렇게 하니 하루에도 차이가 나더군요...한번 꼭 실행해보시기를 바래요. 양배추는 칼로리가 낮고,위장에 아주 좋은 식품이기도해요!!
소슬아님 방법 좋은 방법이긴 한뎀... 전 자꾸 살찌고 뚱뚱하지만.. 자꾸 먹고싶음.. 현재 다이어트 생각 안하고 있음.. ㅡㅡa
전 다이어트하면 쉽게 빠지는 스탈인데.. 이제는 전처럼 수술하고나선..쉽게 빠지지가 않아요 운동도하고..식이요법도하고있는데.. 저도 그게 제일 걱정이요 그래서 혹시나하고 신지 많이 처방해달랬더니 수치가 정상이라고 의사샘이 안해주시더라구요 저두 어찌함좋을지 걱정요^^
한 달정도 지났으면 절대 무리하지 마세요...규칙적인 운동으로 차츰 운동시간을 늘려가고 식사량 조절하면 다이어트는 절로 되지 싶어요. 그리고 어디선가 읽었는데 양배추와 브로콜리가 요오드 흡수를 방해한다 들었어요.그래서 저는 양배추를 먹지 않고 있답니다.^^*
답글모두감드립니다.정화님에 말이 맞는것 같네요.구지 살을 빼려면 적당량의 운동을 하면서 식사조절이 젤루 좋은것 같아요.제가 아는 언니두 너무 무리하면 살도 잘 안 빠진다고 하더라구요.의사 선생님에게도 여쭈어 보니 그러시더라구요,갑상선엔 일단 단백질 섭취를 많이 하고 적당량의 운동을 해야지만 정상적으로 돌아온다구 그러시더라구요.^^ 그리구 절로님 왠만하면 운동하시고 건강하셔요.자꾸 늘어져 있으면 더 살찌고 움직이기가 싫어 진답니다.그리고 여러분 모두 시크릿꼭 읽으시고 도움되세요.긍정은 긍정을 낳는 것이니까요.^^즐~~~~~~~~~~사랑받으며사세요.