퍼스널 트레이닝 회원 모집

[김민규]

🌧️ 비 오는 밴쿠버, 이번 겨울 집에만 있을 건가요?

미뤄두었던 운동! 시작하며  활기차게 몸과 마음을 변화시켜 보세요!

이런 분들은 꼭 주목하세요!

• 타지 생활로 체력과 건강이 떨어지신 분들
• PT 비용과 유동적인 스케줄 때문에 운동을 망설이셨던 분들
• 체계적인 다이어트와 운동이 필요한 분들

1. 모집 인원

: 오직 4명 ( 추가 인원은 모집하지 않습니다. )

2. 수업 방식 

• 주 2회 오프라인 PT 진행:
  직접 만나서 체계적인 트레이닝을 진행합니다. 자세 교정과 실시간 피드백을 통해 올바른 운동 습관을 만들어 드립니다.
  주 1-2회의 개인운동 + 2회의 PT. 이상적인 운동량입니다. (개인운동이 철저하게 이뤄질 경우, 시간에 구애받지 않고 저와 함께 유산소 혹은 웨이트를 즐길 수 있습니다.)

• 매일 식단 체크 및 피드백 제공:
  원하시는 분에 한해서, 하루 동안의 식단을 꼼꼼하게 점검하고, 개선할 점을 실시간으로 피드백합니다. 건강한 식습관을 통해 목표 달성에 한 걸음 더 가까워질 수 있습니다.

• 체형 분석 및 맞춤형 운동 프로그램 제공:
  개개인의 목표와 상태에 맞춘 주간 운동 루틴을 제공합니다. 변화하는 몸 상태에 따라 유연하게 조정해 드립니다.

• 운동 일지 작성 및 체력 변화 추적:
  운동 기록을 통해 체력 변화를 추적하고, 꾸준한 발전을 도와드립니다. 목표 달성을 위한 과정이 한눈에 보입니다.
  "노션" 이라는 플랫폼을 통해 운동 일지와 식단표, 그 외의 신체 변화 사진들을 공유해 드립니다. 
                         아래의 사진 모두 노션 플랫폼 안에서 작성하고 기록되어있는 내용중 일부입니다. 

1년 6개월 동안 진행했던 회원들.

두 여성 회원의 20회(약 3개월) 동안의 변화

"작은 부분 하나까지 데이터 기반으로 – 신뢰할 수 있는 근거를 바탕으로 제공하는 식단, 프로그램 관리"

저는 세션마다 최신 연구와 논문을 바탕으로 식단을 구성하여, 모든 선택이 과학적 근거에 따라 이루어지도록 합니다. 예를 들어, 아래 논문들은 제가 식단 계획을 설계할 때 참고한 자료들입니다. 이를 통해 여러분이 받는 식단과 피드백이 단순히 유행에 따른 것이 아닌, 실제 연구에 기반한 것임을 확인하실 수 있습니다.

3. 수업 장소

- 밴쿠버 다운타운 내 ( 상세 일정과 장소는 상담 후 조율  )

4. 수업 금액 안내 

💪 트라이얼 세션 - Bi-weekly: $200

"PT가 필요한지 고민된다면, 부담 없이 짧게 경험해보세요!"

• 기간: 2주 동안 주 2회, 총 4회 1:1 맞춤형 트레이닝
• 포함: 1회 식단 제공및 4회 운동 피드백 – 빠른 변화를 위한 세심한 관리
• 추천 대상:
  • 큰 비용이 부담되어 본격 등록이 망설여지는 분
  • 정확한 자세 교정이나 궁금했던 운동 & 식단 팁이 필요한 분
  • 짧은 기간 동안 꼭 필요한 핵심 정보만을 얻고 싶은 분

🔥 월간 세션 - Monthly: $840 → $720

"꾸준한 관리로 확실한 변화를 원한다면, 가장 인기 있는 플랜!"

• 기간: 4-5주 동안 주 2-3회, 총 12회 1:1 맞춤형 트레이닝
• 포함: 오프라인 PT와 식단/운동 피드백 – 장기적인 성장을 위한 체계적 관리 제공
• 추천 대상:
  • 목표를 확실히 달성하고 싶은 분
  • 꾸준한 트레이닝을 통해 눈에 띄는 변화를 경험하고 싶은 분
  • 전문가의 지속적인 피드백으로 건강한 습관을 형성하고 싶은 분

🏆 장기 집중 플랜 - 25회 세션: $1750$ → $1440
(한정 기간 특별 할인!)

"확실한 변화, 깊이 있는 관리 – 장기 플랜으로 목표에 도달하세요!"

• 기간: 목표 달성까지 충분히 준비된 25회 1:1 맞춤형 트레이닝
• 포함: 오프라인  PT와 식단/운동 피드백, 장기 운동 플랜 제시 – 체계적이고 심화된 관리로 성장을 지원
• 추천 대상:
  • 장기적이고 지속 가능한 건강 습관을 형성하고 싶은 분
  • 자세 교정, 체력 강화 등 깊이 있는 트레이닝이 필요한 분
  • 꾸준한 피드백과 함께 최상의 변화를 경험하고 싶은 분

🔥 11월 21일 이후 금액 인상 예정!
할인된 금액은 지금 등록한 분들에게만 적용됩니다. 서두르세요!

💸 100% 만족 보장
만족하지 않으실 경우 전액 환불을 약속드립니다. 저의 목표는 여러분의 최상의 결과입니다!

문의 방법 – 아래 정보를 오픈 채팅으로 보내주세요! 👇

오픈 채팅 바로가기

1. 나이, 성별, 거주 지역
2. 운동 목적 및 경험 (예: 다이어트, 근력 강화, 재활 등)
3. 과거 병력 및 건강 상태 (예: 부상, 질환 등)
4. 기타 요구 사항 (운동 희망 시간대 등)

예시:
"22살 여성, 현재 나오미 스테이션 근처 거주. 운동 목적은 체중 감량이며, 2년 전 2개월간 PT 경험이 있습니다. 다리 길이 차이가 있어 재활을 겸한 힙업 운동을 희망합니다."

이렇게 정보를 보내주시면, 맞춤형 상담으로 가장 적합한 프로그램을 추천해드리겠습니다!

5. 강사 이력

• 인천국립대학교 체육교육 전공
  체육교육을 전공하며 과학적인 운동 방법과 다양한 트레이닝 기법을 학습했습니다.

• 인천 복지관 발달장애 재활 트레이너
  발달장애인을 위한 재활 프로그램을 1년간 운영하며, 맞춤형 운동 처방과 체계적인 트레이닝을 제공했습니다.

• YJ Fitness 신도림점 트레이너 (체형교정, 재활) 
  다양한 고객층을 대상으로 한 맞춤형 PT 경험을 바탕으로 체중 감량, 근력 강화, 재활 운동 등 목표에 맞는 성과를 이끌어 냈습니다. 티칭 능력도 능력이지만, 사교적이고 편안한 분위기 주도를 통해 운동에 재미를 더했습니다. 

6. 국가 자격사항 

• 생활체육지도사 2급 (보디빌딩)
  체계적인 운동 지도를 위한 국가 공인 자격으로, 다양한 연령대와 체형에 맞춘 맞춤형 트레이닝을 제공합니다.

• 노인스포츠지도사 (보디빌딩)
  시니어 고객을 위한 전문적인 운동 처방과 안전한 피트니스 지도를 위한 자격 보유. 재활과 체력 증진에 최적화된 프로그램 설계 가능.

7. 그 외 사항 

• 인천국립대학교 4학년 8학기 평균 평점 4.1
  학업 성취도와 성실성을 겸비한 우수한 성적으로 체육교육 전공을 마무리하고 있습니다.

• 밴쿠버 헬스장 채용 과정 진행 중
  현재 밴쿠버에서 전문 트레이너로서의 경력을 확장하고 있으며, 현지 피트니스 업계에서의 활동을 준비하고 있습니다.