출처: 조화선국造化仙國 원문보기 글쓴이: 수암
첫댓글 슬무는 골반이 틀어지신 분이 많이 해주면 골반 틀어짐이 많이 교정 된다고 하며 제가 해보고 느낀점은 아랫배근육을 단련시켜주는 것 같습니다.내력차기를 할때 유의 사항은 뒷다리가 펴지면 안되고 체중이 실린 상태에서 구부린 상태를 잘 유지한채로 발동작을 해야 한다는 것입니다.
첫댓글 슬무는 골반이 틀어지신 분이 많이 해주면 골반 틀어짐이 많이 교정 된다고 하며 제가 해보고 느낀점은 아랫배근육을 단련시켜주는 것 같습니다.
내력차기를 할때 유의 사항은 뒷다리가 펴지면 안되고 체중이 실린 상태에서 구부린 상태를 잘 유지한채로 발동작을 해야 한다는 것입니다.