[윤주메일_094] 감기대장 윤주의 감기극복 시리즈1-코감기에 필수! 올바스(OLBAS) 오일

[대표 닥터윤주]

차라리 방귀대장 뿡뿡이가 낫지, 감기대장 훌쩍이 노릇은 너무 괴로워요. 많이 움직이고 활동적인 라이프 스타일을 갖는 사람들은 기본 체력이 받쳐주고 면역력이 뛰어나니까 감기에 잘 안 걸리는데, 저처럼 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 사람들은 그렇지 못하죠. 여름엔 감기 거의 안 걸리거든요. 산책 마니아라 여름엔 수시로 산책을 나가니까요. 하지만 꽁꽁 동여매고 나가야 하는 게 영 귀찮아 자꾸 실내 생활만 하는 겨울엔, 확실히 처질 체력이 되어서 감기가 잘 걸려요. 감기대장이라서 이번엔 감기 시리즈를 준비해봤는데요. 그럼 우선! 감기 환자가 유난히 겨울에 많이 늘어나는데 왜 그런지부터 알아보고 시작하자고요.

겨울에 감기가 잘 걸리는 이유

1.     추운 대기와 낮은 습도는 감기 바이러스의 활동력이 높아지기에 좋은 환경! 그래서 특히 겨울에는 감기 바이러스가 활발하게 전파되죠. 전에 신종플루도 겨울에 유난히 확산 속도가 빨라져 많이들 걱정하고 그랬던 거 기억나시죠?

2.     겨울에 특히 면역력이 떨어지는 건 단지 ‘너무 추워서’가 아니라, ‘급격한 온도 차이’ 때문! 우리 몸은 항상성을 유지하려는 성질이 있는데, 아주 추운 바깥 공기와 아주 따뜻한 실내 공기 사이에서 잦은 체온의 변화를 겪을 때 기초체력이 좋지 못한 사람들은 이 항상성을 유지하는 게 더 힘들죠. 면역력이 뛰어난 사람은 빨리 빨리 바뀐 환경에 몸이 적응하지만, 어린이나 노인, 사무실 위주의 실내 생활을 하는 사람들은 그렇지 못한 경우가 많아요. 그래서 급격한 온도 차이에 자주 노출되는 겨울엔 면역력이 급격히 떨어지며 감기 바이러스에서 쉽게 감염됩니다. 많이들 추워서 감기 걸린다고 오해하는데, 그렇다면 북극지방 사는 사람들은 늘 감기 달고 살게요? 그게 아니라 온도 차이가 심할수록 감기에 잘 걸립니다.

3.     겨울철 낮은 습도가 완전 큰 문제죠. 습도가 낮으면 기관지가 약해지거든요. ‘점막’으로 된 피부는 늘 축축하게 젖어 있어야 건강해요. 호흡 중 공기와 닿는 점막 피부 부위가 바로 코 점막, 목 점막이잖아요? 습한 여름과 달리 건조한 겨울, 게다가 보일러나 히터 등으로 실내 난방을 하면 대기 중 수분이 쉽게 유실되기 때문에 극도로 건조해지죠. 점막이 쉽게 마르면서 연쇄 작용으로 코가 꽉 막히고, 목도 따끔거리며 붓잖아요. 특히 건조한 실내에서 자고 일어났을 때 이런 증상 많이 느낄 거에요.

4.     춥다고 환기를 잘 안 시키고, 또 추우니까 많은 사람들이 실내에 옹기종기 모여 있고, 그러다 보니 감기 환자가 1명만 있어도(바이러스의 숙주는 사람), 바이러스의 전파력이 엄청나지겠죠? 그것도 겨울에 감기 환자가 많은 이유 중 하나랍니다.

그래서~ 겨울에는 감기가 잘 걸립니다. 저를 예로 들어볼게요. 윤주의 일반적인 감기 심화 단계를요.

[step 1] 평소 알러지 비염으로 공기가 맑지 않으면 바로 재채기와 맑은 콧물, 그러다 실내 습도가 낮거나 잠을 충분히 못 자 몸이 피로해진 상태에서..

[step 2] 컨디션이 안 좋으면서 코가 쉽게 막히고 맑은 콧물이 끈적하고 누런 농 같은 콧물로 변하면서 잠 잘 때도 코가 막혀서 원활히 호흡을 할 수 없어 고생 시작!

[step 3] 코가 꽉 막힐 땐 수면 중 원치 않아도 입으로 호흡할 수밖에 없는데, 이 경우 멀쩡하던 목 점막까지도 바싹 마르면서 목 안쪽이 확 부어 버림. 결국 목이 따끔따끔~ 목소리도 변조되고, 음식을 먹을 때나 물을 마실 때조차 목이 아픔

[step 4] 숨 쉬기도 힘들고 목도 아프고, 그렇게 호흡이 원활하지 못하면 낮이며 밤이며 뇌로 산소 공급이 충분히 전달되지 못하면서 두통까지! 코감기 목감기에 머리가 멍한 상태로 방치되면 금세 몸까지 으슬으슬 춥고 전신 근육이 뻐근해지며 뭘 집중해서 할 수 없어 누워서 골골대야만 하는 몸살 감기로 발전!

특히 코감기부터 감기가 시작되는 사람들의 감기 패턴은 저랑 비슷할 거에요. 그런데 특히 말 못하는 아가들이 이런 식으로 감기에 잘 걸리죠. 처음엔 맑은 콧물이 나다가 누런 콧물, 그러다가 그 좁은 콧구멍이 꾹 막혀 버리고, 잠잘 때 쌕쌕대고, 콜록대고 열나고 말이에요. 그래서 애기 코가 막혔을 땐, 엄마가 콧물흡입기로 집에서 콧물을 제거해 편안하게 코로 숨쉴 수 있게 도와주거나 이비인후과에 데려다 콧물을 석션해줘야 하죠.

그래서 전 감기에 안 걸리려고 이런 노력을 해요.

1.     물 자주 마시고, 가습기는 필수! 매일 가습기 물을 갈아주며 깨끗한 가습이 되도록 노력!

2.     감기 바이러스가 묻은 손으로 얼굴을 만지지 않도록 수시로 손 씻기 손톱 밑까지!

3.     과일 채소 많이 먹고, 비타민C와 프로폴리스 같은 비타민 또는 영양제 섭취로 평상시 면역력 보완

4.     코가 막히면 무조건 코 막힘 증상을 빨리 개선하려고 갖은 애를 씀

사실 이뿐 아니라 급격한 온도 차이에 맨 살이 노출되지 않도록 밖에 나갈 땐 칭칭 감고 다녀야 하고, 겨울에도 여름처럼 막 몸을 움직여줘야 하는데 제가 못하는 게 이 2가지에요. 운전을 하다 보니 겨울에도 반팔에 코트 같은 거 입을 때가 많고요. 여름엔 1시간 이상 산책하는 거 엄청 좋아라 하며 즐겼지만, 겨울엔 따로 운동 센터에 등록하지 않는 이상 산책 운동은 힘들어서 말이죠. 다른 노력을 제가 아무리 열심히 해도 알면서도 따뜻하게 안 입고 다니고, 알면서도 운동을 안 해서 감기에 잘 걸리는 듯해요.

  

11월 말 가습기가 고장 났을 때, 감기에 걸려 지금 2주째 감기 증상으로 고생 중이거든요. 하필 그쯤 비타민 C랑 프로폴리스가 똑 떨어져서 며칠 안 먹었던 것도 내심 맘에 걸리고요. 지금이야 많이 나아졌지만. 그래서 그때 제가 감기 시리즈를 구상하게 됐어요. 호호~ 자, 저랑 비슷한 감기 패턴을 가지고 있는 분들이라면요. 제가 위에서 얘기한 감기 걸리지 않게 하는 노력 중 4번이요. 코가 막히면 정말 ‘닥치고 코 뚫기’ 요거에 목숨을 걸어야 하거든요. 그래야 감기가 오래 가지 않고, 감기가 더 이런 저런 감기로 심각해지지 않으니까요. 그리고 감기 시리즈 1탄에서 소개하는 올바스 오일은 바로 코를 뻥~ 뚫어주고, 붓고 따끔거리는 목의 통증을 경감시켜주는 아주 기특한 허브 에센셜 오일이랍니다. 처음 들어보는 분들이 더 많으실 거에요.

  

OLBAS(올바스)는 청정하기로 소문난 스위스의 바젤에서 태어난 브랜드입니다. Betz가의 가족 사업으로 100년이 넘는 역사를 가지고 있는데 지금 3세대째 가업이 이어지고 있죠. 그런데 가족 사업이라고 하기에 세계적으로 너무도 유명해졌어요! (닥터 브로너스도 그렇잖아요. 가족 사업인데 규모가 어마어마해진~) 올바스는 감기에 좋고, 근육 및 관절통 완화에 좋은 6가지 에센셜 오일을 원료로 해 감기와 통증을 완화시키는 모든 것을 내놓는, 아주 유니크한 허벌 브랜드에요. 감기 치료 보조제 시장에선 전세계 브랜드 파워 1등이 아닐까 싶네요. 아참! 약은 아니랍니다. 처음에는 스위스에서 전해 내려오는 민간요법 원리에서 착안해 감기 및 통증에 좋은 허브를 상품화시키는 데에서 출발했어요. 허벌리스트(약초 전문가)의 손길을 거쳐 적정 비율로 블렌딩되면서 이젠 감기 보조제 분야에선 독보적인 존재가 됐죠. 그 중 대표 아이템이 바로 올바스 오일이고요. 그 외에 인헤일러(스틱 모양으로 뚜껑을 열어 바로 흡입하면 되는 흡입기 타입), 코프 시럽(감기 걸렸을 때 먹는 시럽), 2가지 코프 드롭(감기 사탕), 허벌 티(인스턴트 가루 타입), 허벌 바스(입욕제), 애널지직 살브(통증 경감 연고), 스포츠 마사지 오일(운동선수용 마사지 오일) 등이 나와요. 품목들이 좀 재미 있죠?

감기 환자라면 저의 애용 제품 올바스 오일을 이 참에 기억해두세요. 만들어진 건 되게 심플해요. 단지 6가지 허브 에센셜 오일로만 만들어진 원액 오일이니까요! 6가지 주성분과 그 기능을 알려드릴게요.

 

단지 6가지 에센셜 오일들로만 만들어진 요 녀석이 얼마나 신통방통한 지, 올바스 오일의 효능을 소개해줄게요.

-코가 뻥 뚫리면서 답답했던 호흡이 시원하고 개운하게 가능해짐

-천연 허브의 기능으로 코나 목에 미세 마취 효과를 주어 감기로 인한 통증이 경감

-기관지나 부비동 등에 생긴 염증도 빨리 완화되어 콧물이나 가래도 좀 더 빨리 잦아들게 됨

-잔뜩 피로해진 목과 코가 편안하게 진정되면서 감기를 좀 더 짧게 앓고 끝낼 수 있음

-멍했던 머리가 맑고 개운해져 기억력 및 집중력 향상에 도움이 됨 (그래서 꼭 감기 환자 아니어도 일에 집중해야 하거나 공부할 때 써도 좋음)

-관절, 근육의 통증 및 피로감을 경감시키고 편안하게 이완 및 진정시켜주는데 특히 종아리 발목 쪽의 피로나 붓기 해소, 등과 목 쪽의 근육 뭉침이나 피로 해소에 탁월한 효과

-내성이 생길까 하는 염려는 하지 않아도 됨! 약처럼 졸림을 유발하지 않음(오히려 졸음을 쫓아내는 오일)

그래서 감기 걸렸을 때 코를 뻥 뚫리게 하고, 목을 덜 아프게 하고, 머리를 맑고 개운하게 하는 데에 아주 효과적이에요. 타이레놀을 찾을 정도로 두통이 심한 게 아니라면, 올바스 오일을 흡입하는 것만으로도 약간 두통이 개운해지는 걸 느낄 수 있고요. 그리고 이걸 호호바 오일 같은 적당한 캐리어 오일에 섞어서 마사지를 할 경우 근육 및 관절의 피로와 통증 해소에도 엄청 도움이 된답니다. 올바스 제품 중 아예 스포츠 마사지용으로 나온 걸 맨소래담 로션처럼 써도 되죠. 단, 올바스는 오일만 현재 국내 수입되고 있고 나머진 국내에서 구할 수가 없어서요. 그냥 올바스 오일을 호호바 오일이나, 그런 게 없다면 향이 거의 없는 바디 오일이나 로션 등에 섞어서 마사지해주어도 좋아요. 저는 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있어 목의 뻐근함도 늘 골치인데, 호호바 오일에 몇 방울 떨어뜨려 가볍게 목과 어깨를 마사지하면 확실히 많이 나아지더라고요. 또는 겨울에 스노보드 많이 타잖아요? 탈 땐 좋은데 특히 초보자의 경우 잔뜩 긴장해서 타다 보니 집에 돌아오면 온 몸이 쑤시고 그럴 때요. 그럴 때 올바스 오일로 마사지를 해주면 진짜 빨리 전신 피로가 회복되어 근육통이나 관절통으로 인한 고생을 덜어낼 수 있어요.

그래도 이 녀석의 주기능은 감기 예방 및 증상 완화니까요. 감기로 골골~이 더 심해지지 않게 미리 가정상비약처럼 두고 쓰면 좋아요. 그래서 영국 올바스(아래에서 다시 설명할 예정)에서는 코가 띵띵 부어 있는 캐릭터를 사용하고 있거든요. 완전 귀요미죠. 자~ 그럼 올바스 오일 사용법을 알려드릴게요. 만 3세 이상부터 쓰라고 하는데요. 좀 더 희석된 어린이용(foe children)이 따로 나와서 그건 만 3개월 이상부터 써도 된다고 하더라고요. 성분의 차이가 아니라 희석된 정도의 차이라 사실 그냥 올바스 오일을 아주 소량만 사용하면 만 3개월 이상에게 써도 될 듯해요. 대신 정말 사용량을 쪼~끔만 하셔야 합니다. 그리고 어린애들이 올바스 오일 원액을 맨 손으로 만지지 않게 항상 뚜껑 꼭 잠그고, 액이 병을 타고 조금 흘러내려 있을 때 그거 어린이가 쪽쪽 빨면 엄청 자극되거든요. 절대 그러지 않도록 애기 엄마들은 조심! 또 조심하셔야 해요.

올바스 오일 사용법

-즉시 코막힘을 해소시키고 머리를 맑게 만들고 싶을 때

① 손수건이나 티슈에 떨어뜨려서 코에 가까이 대고 심호흡하기! 만 3세 이하 유아는 1방울, 어린이는 2방울, 성인은 5방울쯤이면 OK, 올바스 오일 레귤러가 아닌 어린이용으로 유아 및 어린이에게 사용할 경우 해당 가이드를 따를 것(이 경우 좀 더 희석되어 있어 더 많은 양을 사용해야 함)

② 따뜻한 물을 볼 또는 세숫대야에 채운 뒤 올바스 오일을 10~20방울쯤 떨어뜨리고 5분 이상 올라오는 코를 가까이 대고 쐬면서 깊게 호흡하기! 따뜻한 물의 온도가 오일의 발산을 도움!

-코가 꽉 막히고 목이 부어 통증이 심하고 두통까지 심해 정말 빠르고 강한 효과를 봐야 할 때

③ 냄비나 주전자에 물 500~1,000cc를 100도까지 끓이고 벨브를 잠근 뒤 냄비받침대에 놓고 식탁 또는 책상 앞에 앉기, 거기에 올바스 오일을 5~10방울쯤 떨어뜨리고, 폭이 넓고 길이가 긴 수건을 머리에 둘러쓰고(미사 볼 때처럼) 고개를 숙여 냄비에서 올라오는 스팀과 열이 수건 밖으로 달아나지 않도록 충분히 쐬면서 깊게 코로 호흡하기! 목감기가 걸렸을 땐 입과 코로 호흡하기!

단, 민감한 코 점막이 스팀에 델 수 있기 때문에 굉장히 조심해야 함! 처음엔 최소 20cm 정도 거리를 띄우고 호흡다가, 온도가 낮아지면 더욱 코를 뜨거운 물에 가까이하도록! 윤주가 애용하는 방법인데 조심하면서 할 경우, 가장 빠르고 강하게 코막힘과 목의 통증, 두통을 개선시킬 수 있는 방법

-코감기 목감기 걸렸을 때 좀 더 편안히 자려면

④ 손수건이나 티슈에 유아 및 어린이는 올바스 오일 2~3방울, 성인은 5~10방울쯤 떨어뜨리고 머리맡에 두고 자기, 또는 머그컵에 따뜻한 물을 채우고 10~15방울쯤 떨어뜨려 침대 옆 사이드 테이블에 놓고 자기

⑤ 가습기 물에 4~5방울 떨어뜨려 사용하면 올바스 오일이 공기 중으로 쉽게 확산되어 아주 좋긴 한데 대신 가습기 내부가 오일로 인해 부식되고 오일 때가 끼기 쉬움! 이로 인해 가습기 수명이 급격히 짧아지므로 추천하진 않음. 하지만 ‘싼 가습기를 자주 사서 1~2년에 한번씩 새로 가습기를 사겠다, 나는 감기환자다!’라는 결연한 각오를 한 사람이라면 이 방법이 가장 수면 중 올바스 오일 효능을 가장 편안하고 극대화시켜 느낄 수 있는 방법이긴 함!

-운전을 자주 하는 사람이라면

⑥ 운전하러 갈 때마다 손수건을 따뜻한 물에 적셔 짠 뒤 올바스 오일을 4~5방울을 떨어뜨린 뒤 대시 보드 위에 두고 운전하면 자동차 내부 실내공기가 시원해져 호흡이 편안해지고, 운전 중 졸음 방지 효과도 톡톡히 볼 수 있음. 또한 자동차 내부가 건조하기 때문에 젖은 손수건이 마르면서 미약하긴 하나 실내 습도도 약간 상승

-무리한 운동 및 잘못된 앉은 자세, 장시간 서서 근무 등으로 찾아온 근육 및 관절 통증을 완화시킬 때

⑦ 호호바 오일을 적당량 손바닥에 덜고 거기에 올바스 오일을 원하는 강도에 따라 적정 비율로 섞어준 뒤 발부터 무릎까지 마사지하거나 허리부터 등을 따라 목까지 손아귀에 힘을 주어 마사지하기! 근육과 관절 통증 완화 및 피로감 해소에 아주 탁월한 효과

-족욕시 발의 피로와 붓기 완화

⑧ 따뜻한 물을 채운 족욕기 또는 각탕기, 아니면 세숫대야에 올바스 오일 25~50방울을 떨어뜨린 뒤 충분히 족욕 즐기기, 발의 피로 회복 및 붓기 완화, 체온 상승에 킹왕짱

저처럼 평소 알러지 비염이 있어 코감기에 잘 걸리거나, 야근이 잦거나 수험생이라 잠은 적게 잘 수밖에 없는데 졸려서 집중력이 떨어지는 사람, 말을 많이 해야 하는 직업이라 목감기가 악화되면 큰일나는 사람, 그리고 특히 코가 막혀도 “흥~”하고 코를 스스로 풀 수 없는 아기가 있는 엄마라면 올바스 오일 꼭 기억해두세요. 전엔 구하기 여간 번거로운 게 아니었거든요. 해외 여행시 구해오거나 해외 지인 통해 부쳐달라고 해야 했으니까요. 그런데 요샌 우리나라에 올바스 영국 내 유통 제품이 정식 수입되어 들어오고 있어요. 전 스위스에서 제조된 오리지널 올바스 구해 쓰고 있는데 본사는 미국 필라델피아에 있어서 미국 쪽에서 사온 거거든요. 미국 꺼 영국 꺼의 정확한 차이는 저도 잘 모르겠네요. 프로덕트 라인도 거의 흡사한데.. 브랜드 로고가 대문자로 된 게 미국 쪽(회사명 PENN HERB CO. LTD.)이고, 소문자로 된 게 영국 쪽(회사명 G.R.LANE HEALTH TRODUCTS LTD.)이에요. 단지 디자인만 다른 건지, 로열티를 주고 영국에서 자체 생산을 하게 한 건지, 이 둘이 관련 회사인지, 아님 회사를 넘긴 건지 뭔지 잘 모르겠어요. 흐흐~ 크게 중요한 것 같진 않아 더 자세히 알아보진 않았거든요. 보아하니 성분은 같아서요. 대문자 OLBAS나 소문자 Olbas나 포뮬러 차이는 별로 없는 듯해요. 10ml에 정가는 대략 2만원선인데, 싸게는 14,000원대에도 구입 가능하네요. 겨울 한철 나기에 10ml면 충분하답니다. 아래 올바스 홈페이지 주소 링크 걸어드리고.. 맨 아래에선 최저가 쇼핑몰 걸어드릴게요.

올바스 공식 사이트 http://www.olbas.com

올바스 영국 사이트 http://www.olbas.co.uk (우리나라 수입 제품)

유럽이나 미국이나 캐나다 등에 거주하는 분이라면요, 드럭스토어에서 구입하면 되는데요, 미국 기준 10cc가 대략 9불, 25cc는 18불, 그리고 50cc는 25불쯤 되요. 영국에선 10ml가 2.79파운드고요. 어쨌든, 우리나라에서도 쉽게 살 수 있다는 것! (저는 무려 2일에 걸쳐 원고 쓰고 사진 정리하고.. 그런)윤주메일을 읽고 그냥 편안하게 G마켓 고고씽해서 배송비 포함 2만원도 안 되는 금액으로 올바스 오일을 장만할 수 있는 거 참 편하지 않아요? 그래서 올겨울 감기로 인한 코막힘과 호흡기 통증, 두통 등에서 좀 더 빨리 헤어나올 수 있다는 것! 문득 이런 게 진짜 감사한 일이 아닌가 싶기도 해요. 세상 참 편해지고 있죠? 훗~ (불과 몇 년 전만 해도 올바스 오일 구하긴 하늘의 별따기였는데 ^-^;) 그럼 감기 시리즈는 쪼록쪼록 이어집니다. 기대하세요. 그리고 올바스 오일은 약이 아니라는 것! 감기를 가장 빨리 다스리는 방법은 병원 가서 의사 선생님과 상담하고 약처방 받고 푹 쉬는 것! 잊지 마세요.

오늘의 최저가 판매자 소개는요. 최저가도 최저가지만 거기에 뽀로로 밴드 20매를 사은품으로 주거든요. 애기들은 다치지 않아도 캐릭터 밴드 붙이는 거 되게 좋아하잖아요? 같은 판매자인데, 11번가 G마켓 모두 15,000원이에요. 자체 보유 쿠폰 적용해 구입하시든, 아님 같은 판매자 제품을 에누리닷컴 타고 들어가 할인을 받든 알아서들 싸게 구입하시면 되고요. 검색 중 더 저가에 나온 상품은 품절이니까, 제가 찾은 게 최저가가 맞을 거에요! 아래 옵션에서 레귤러 오일과 칠드런 중 선택하면 됩니다.

G마켓 올바스 오일 사러 고고씽 http://gmkt.kr/gL1yHL

11번가 올바스 오일 사러 고고씽 http://www.11st.co.kr/product/SellerProductDetail.tmall?method=getSellerProductDetail&prdNo=110468765

-2011. 12. 07. THU. 화장품쟁이 윤주

[운공이]

히히 참 뷰티, 헬쓰 쪽 많은 정보 갖고 계신듯해요. 좋은 정보 감사합니다. ^^

[대표 닥터윤주]

건강한 피부, 아름다운 몸은.. 건강한 몸 속에서부터 만들어지기 때문이랍니다! 관심이 많이 갈 수밖에 없어요! 여러분들도 그러셔야 해요!!! 저와 함께~ ^0^

[아란두]

에효~~~저두 알레르기 비염이라 찬바람 불면서 부턴 콧물 줄줄...글치 않아도 오늘은 목까지 아퍼서 병원 댕겨와써요...ㅠㅠ~~좋은 정보 감사해요...

[쏘앵이]

가족들을 위해 구매해봐야겠어요 좋은 정보 항상 감사히요 ^^ㅎㅎㅎㅎ

[당당한여성]

오아! 저도 비염이라 완전 좋은 정보네요 ^^

[삼공]

아이가 비염에다 평소 감기에 잘걸려서 이것저것 검색하다 알게되어 쭉써왔던 맘이네요 ^^ 이렇게 윤주멜에 소개가 되어 넘 반갑네요 ㅎㅎ 효과는 정말 있어요 5살,2살 아이들인데요 항상 자기전에 목주변 옷깃에 묻혀주고 재우네요 혹 콧물을 흘리는 경운 낮에도 항상 옷깃에 묻혀주고요 덜 힘들어해요^^

[삼공]

그리고 직구로 드럭스토어나 아마존, 아이허브에서도 저렴하게 구입가능해요 ^^

[쩌니]

오늘 또 하나를 알게해주셔서 윤주님 감사드려요~.저희 식구들한테도 필요할듯...전 요즘 추워서인지 물을 많이 못먹구 있는데 노력해야겠어요.

[-journey-]

저도 겨울에 감기는 그냥 지나쳐가질 않네요;; 좋은 정보 감사요-

[julie77]

모두들 이런 좋은 정보들을 어케 아시는지 대단들하셔요~ 글구 감사하구염^^

[오후 하나둘셋]

오래전부터 알러지성 비염에 4계절을 고생하고 살았지만 딱히 알맞은 약이나 대처방법이 없었는데, 이런 좋은 정보를~~!
전 재채기가 너무너무 심해서 악관절까지 왔거든요;;;재채기만 하면 아주 턱이 뻐근해지는게...너무 고생스러웠는데 감사해요~윤주님~

[대표 닥터윤주]

아이쿠. 저도 TMJ(악관절장애)로 20대 초반에 고생을 많이 했었어요. 다행이 아주 심각하진 않았지만, 굉장히 스트레스를 많이 받아서 TMJ가 심했을 때는.. 길을 가다 펑펑 운 적도 있어요 하도 턱을 비롯해서 얼굴 전체가 욱씬욱씬 쑤셔대서요. 참고로.. TMJ 심한 분들은, 턱관절 맞물리는 그 쪽에 보톡스 맞으시면 효과 좋아요. 턱이 갸름해지는 건 덤이고요. 턱 쪽 근육이 이완되면서 이를 덜 악물게 되고, 턱에 힘을 덜 주게 되면서.. TMJ도 많이 괜찮아진답니다. 전 찜질(물리치료)와 약(진통제)과 더불어.. 보톡스로! 그렇게 TMJ를 치료했었어요. 그땐 엄청 비싼 주사였는데.. 요샌 보톡스가 정말 저렴해져서.. 참 편한 세상!

[오후 하나둘셋]

턱은 얼굴형 걱정없는 계란형인데. 아무튼 감사해요 ~보톡스 치료법은 처음 알았어요^^

[까망뙈지]

전 이거 진즉에 사용하고있어요.. 아이들이 알레르기 비염이 있어서 이것저것 알아보다 구매해서 사용하는데 이거 해주면 좀 편하게 자긴 하는것 같더라구요...

[hwayoung lee]

아이들 코감기에 정말 좋겠네요. 바로 구매 했어요. 좋은 정보 감사합니다.

[시월육일]

메일을 받고선 항상 망설망설이다 나중에 구매하곤 했는데 요거는 바로 구입하게 하네요 신랑과 아들의 코막힘을 해결해주길 기대하면서..항상 좋은정보 땡큐입니다~!!

[부산댁]

하나 사야겠네요...^^..감사.

[보라색깨순이]

저는 감기오면 코감기부터 신호가 오는데 겨울철 아이템으로 딱이네요^^

[모카라떼 ♬]

알레르기 비염이 있는 저에게 꼭 필요한 거네요!!^^ 감사합니다~

[세은맘]

이거 정말 좋아요. 아기낳고 지금까지 완전 유용하게 쓰고 있어요.

[딸기화장품]

어제까지 감기땜에 죽어가고 있었는지 어떻게 아셨죠???ㅋㅋㅋ 바로 결제했답니다~! 복받으실꺼에요~^^

[유네데쓰까]

전 비염 보다는 축농증끼가 좀 있어요~ ㅜ윤주님은 정말 다방면으로 박식하시네요 ^^

[mjyo0o0]

와~~~ 감탄이 절로!!! 역시 윤주님은 시기적절하게 사람들이 필요한 것들?!을 쏙쏙 추천해 주시네요~~며칠간 코감기로 킁킁 거리느라 고생했는데..당장 구매하게 됬어요!!

[hwayoung lee]

꼭 기억했다가 나중에 여행나가서 구입해야겠네요. 감사합니다.

[핀이]

비염이 있는 사람한테는 이보다 더 반가운 소식이 없네요. 감사합니다.

[오뽀88]

비타민c와 가습기 조절 필수인거 같애요. 요즘 비타민제품 다 떨어졌는데 구입하지 않았더니 감기가 또 찾아왔어요. 가습기도 있다가 갑작스런 사정으로 인해 없이 지냈거든요. 이것들 말고도 윤주님이 지키라고 알려주신 사항들 모두 지키고 일년에 한두번만 감기 걸리는 오뽀가 되어야 겠어욤

[대표 닥터윤주]

그쵸그쵸? 저의 엄마도 그러세요. 오래 전부터 고려은단 비타민 c는 저희집에 늘 있는 비타민인데.. 그거 떨어져서 미리 안 사뒀을 때요, 한 일주일 안 먹었다고 감기가 쉽게 찾아온다고 그러시더라고요. 프로폴리스랑 비타민 c, 이 2가지는 엄마가 감기와 가래 때문에 365일 의지하시는 영양제종류랍니다. ^^;

[suzanne]

올바스 아이들 용으로 사용하고 있는데... 일단 코는 빵 뚤리는 거 좋아요! - 저는 티슈에 묻힌 다음에 베갯속에 넣어줘요... ^^

[잔나비]

오일이 참 여러가지 용도로 사용 되는 군요.. 올 겨울에 오일관련 화장품을 사용해 봐야 겠어요..

[악당마녀]

올바스 오일 사용중이긴 했는데 한가지 방법으로만 사용하고 있었거든요. 여러 가지 방법이 있네요.
정보 감사해요 :)

[lolipop]

링크걸린지마켓에서바로구매하고 쓰고있어용
완전시원하면서막힌코가 뻥뚫려요 비염달고사는저한테너무 반가운아이템 ~완전강추

[밍게루*^o^*]

완전 비염쟁이라 요맘때 항상고생인데
윤주님 추천대로 올바스 오일 구입했답니다. 아직배송안왔는데 완전기대되요 코로 숨쉬기...

[유니퍼돌]

윤주님 이메일 보고 바로 주문결제해서 작년 말과 올해 이비인후과 방문이 뚝 끊겼네요 ^^ 넘 감사해요! 저 뿐만 아니라 지인들 아가, 코 막힘, 코골이로 힘들어하는 분들에게 추천해서 감사 인사 많이 받았어요!

[대표 닥터윤주]

유니퍼돌 님~ 반가운 소식입니다. 그쵸? 저도 예전엔 이비인후과 진짜 자주 다녔거든요? 그런데 그것도 못할 일이더라고요. 가면 늘.. 똑같아요. 콧물 석션, 잔뜩 약 타오기, 며칠에 한번씩 그렇게 병원 다니기.. 그래서 제가 좀 더 약에 의지하지 않고 평소의 감기 관리를 잘하는 여러 가지 방법에 대해 관심이 많은 편이랍니다! 저의 노하우가, 유니퍼돌 님과 지인분들께 도움이 된 것 같아 진심 뿌듯하고 으쓱해집니다! ^^

[유니퍼돌]

실시간 댓글달아요! 윤주님^^*오늘도 직장 동료분들께 추천드리고, 배송비 절약차원에서 제 주도로 ㅎㅎ 공동구매하듯 1사람당 1병씩 7개 주문했어요! 양약과 한방으로도 본질적인 코막힘 현상 해결 안되었는데 넘 감사드려요^^*

[미키중독]

이제슬슬 비염 올떄가 됬느데 ,,겨울되면 구매해봐야겠어요~~

[변온동물]

왜 이제야 보았을깡.. 전 감기 하면 맨날 코감기만 와서..

[rmfl8023]

좋은정보네요