자하 선인식의 주 성분

자하 선인식은  오행생식요법의 저자이신 현성 김춘식 선생의 장수처방에 의거,  쌀 보리 옥수수 조 녹두 팥  콩 등 21가지의 곡식을 주 원료로 하여 만든  순수한 곡물 먹거리입니다. 여기에 천진난만한 아이의 웃음소리와 나보다 나를 더 사랑하는 어머니의 마음과 자연과 사람을 사랑하는 따듯한 마음을 첨가하여 만든 이 시대 최고의 건강식입니다.   자하 선인식은 병을 고치는 식품이 아닙니다. 그러나 몸이 건강해지면 질병은 저절로 물러갑니다. 마치 빛을 들고 가면 어둠이 사라지는 것과 같습니다.   그래서 누구든지 하루 한끼는 생식을 하시기를 권합니다. 무병장수의 비법은 첫째가 소식하는 것입니다. 소식을 하려면 생식은 필수입니다. 그리고 육류보다는 야채와 과일을 많이 먹어야합니다. 그 다음에는 물을 많이 마셔야합니다. 암이나 당뇨에 걸린 사람들의 식습관을 보면 많이 먹고 육식을 즐겨하며 물을 많이 먹지 않는다고합니다. 공복에 물만 많이 마셔도 암에 잘 걸리지 않습니다.   세번째는 잘 웃는 것이라고합니다. 웃르면 건강해진다는 말은 누구나 잘 아는 내용이지만 실천은 쉽지 않습니다. 매사에 긍정적인 마음을 지니고 잘 웃으면 몸도 건강해지고 복도 들어옵니다.   마지막으로 적당한 운동을 하는 것입니다. 운동을 많이 하는 것보다 적당히 하는 것이 중요합니다. 이를 잘 실천하면 무병장수 할 수 있습니다.